血栓对身体的危害有哪些？
对于血栓这个词，我想大家都有一定的了解，我们平常就常常听到各种血栓导致的疾病，比如说脑溢血、心肌梗塞等等，其实主要就是血液形成的血块，将身体的血管堵住而引起血液不能正常流通，那么，血栓对身体的危害有哪些？怎样判断身体出现了血栓呢。1、身体有血栓的症状
1、腿或者手臂肿胀
这是深静脉血栓形成的最常见迹象之一。因为血凝块可以阻止腿部健康血液的流动，同时血栓会造成肿胀。
2、腿或手臂疼痛
血凝块带来的疼痛很容易被误认为是肌肉痉挛或扭伤。假如你有抽筋现象，特别是附近皮肤变色、发烫时，最好去找个医生看看。
3、皮肤发红
深静脉血栓会让受影响部位的肢体发红，让你的胳膊或腿部摸起来很温暖。
4、胸部疼痛
胸口的疼痛可能让你以为自己是心脏犯病了，但它可能是肺栓塞造成的疼痛。最容易判断的办法是，如果随着你的呼吸，胸口越来越疼，那就是肺栓塞造成的。
5、呼吸急促或心跳加速
肺血栓减少了你的吸氧量，这时候身体会通过提高心率，来试图补足短缺的氧。于是你感觉胸口乱跳，深呼吸变得困难，这是你的身体在释放求救信号，你的肺正在遭遇肺栓塞。
6、原因不明的咳嗽
如果咳嗽不止，有时可能是干咳，有时可能咳出痰液或血，并且伴有气短、心率快，或胸痛，这可能是肺栓塞。如果有这些情况，最好就医。
当身体出现以上6个表现时，最好去医院查查有没有血栓存在，特别是脑部和心脏，如果有血栓存在，是很容易发生偏瘫、猝死的，是十分危险的。
日常如何预防血栓？
1、走路防血栓
走路防血栓，要注意“三五七”原则：
“三”是指每天要步行三千米以上，且保证30分钟，并坚持做到有恒、有度，过分激烈的运动对身体不利。
“五”是指一星期要运动五次以上。
“七”是指运动后心率+年龄=170。例如：50岁的人，运动后心率达到120次。（身体极好者可达到190次；身体不好者不要超过150次，具体要根据自己的身体情况来调节）
2、饮食防血栓
饮食防血栓，要注意补充α-亚麻酸：
α-亚麻酸是人们必须的营养素之一，对人体的健康有重要的意义，其制剂也有很多医学上的治疗效果，α-亚麻酸可抑制血栓性疾病，预防心肌梗死和脑梗死。降低血脂、降血压。抑制出血性脑中风。
含α-亚麻酸最多的陆地食物是苏麻油，其含量可高达67%左右，每天进食5ml即可补充人体所需，α-亚麻酸易氧化，食用时应避免高温加热，可选用的食用方法有：
直接口服：日服用量5-10毫升每日1-2次
沾面包：将植物油盛入小碟中，拿面包或馒头沾上油，品尝初榨油的清香与滑润。
凉拌佐餐：在拌凉菜时放入少许调味或增加光泽。
烘焙：糕点制作过程中，代替氢化油或奶油做烘焙用油。
拌酸奶：每天早上在炼乳或原味酸奶里面加入一汤勺植物油口服，食用方便美味。
3、生活规律
生活规律有利于任何疾病的预防，尤其是脑血栓的预防。生活无规律易使代谢紊乱促进血栓形成。
忌饭后就睡，因为饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡血压下降可使脑部血供进一步减少，血流缓慢易形成血栓。因此最好饭后半小时再睡。
4、注意天气变化，戒降烟酒
过冷过热皆可使血粘度增加诱发心肌梗死、脑卒中等疾病，因此，一定要随时注意天气冷暖的变化，随时增减衣服。其次，戒烟，戒酒对于血栓的预防也很重要。
5、晚睡前和晨起后喝杯白开水，可防止血栓形成。平时养成饮水习惯，每日饮水1000—2000毫升，降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。
6、增加高密度脂蛋白。它不仅沉积在血管壁上，还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解，使血流通畅，防止动脉硬化。
2、怎样来清理血管
玉米：
玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
苹果：
苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
茄子：
含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。
大蒜：
含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
海带：
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
洋葱：
含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
绛旓細1銆佽韩浣撴湁琛鏍撶殑鐥囩姸1銆鑵挎垨鑰呮墜鑷傝偪鑳杩欐槸娣遍潤鑴夎鏍撳舰鎴愮殑鏈甯歌杩硅薄涔嬩竴銆傚洜涓鸿鍑濆潡鍙互闃绘鑵块儴鍋ュ悍琛娑茬殑娴佸姩锛屽悓鏃琛鏍撲細閫犳垚鑲胯儉銆2銆佽吙鎴栨墜鑷傜柤鐥涜鍑濆潡甯︽潵鐨勭柤鐥涘緢瀹规槗琚璁や负鏄倢鑲夌棄鎸涙垨鎵激銆傚亣濡備綘鏈夋娊绛嬬幇璞★紝鐗瑰埆鏄檮杩戠毊鑲ゅ彉鑹层佸彂鐑椂锛屾渶濂藉幓鎵句釜鍖荤敓鐪嬬湅銆3銆鐨偆鍙戠孩娣遍潤鑴夎鏍撲細璁...
绛旓細涓鏃﹁娑茶娌夌Н鍦ㄦ煇涓閮ㄤ綅锛屽鑷翠簡鍟嗗搧娴侀氬彈闃荤殑鎯呭喌涓嬶紝灏变細鍙戠敓鏈夊叧閮ㄤ綅鐨勫彂鑳锛岃剼鍧愯惤浜庤吙閮ㄩ儴浣嶏紝鍥犳姣旇緝瀹规槗鍙戠敓鍙戣儉锛岃繖涓椂鍊欏氨瑕佸綋蹇冧簡锛岀敱浜庡湪娌″埆鐨勪换浣曞師鍥犱笅锛屾渶鍏堝氨闇瑕佽冭檻鍒版槸涓嶆槸琛鏍撳嵄瀹充簡銆2.鑴氶夯鑴氭槸韬綋鐨勮浇閲嶉儴浣嶏紝鑴氫互涓婁竴鍒囬儴浣嶇殑鍑虹幇寮傚父锛岄兘鏄湁涔熻浣胯剼鍙楀埌鐗佃繛銆備緥濡傦紝琛鏍...
绛旓細浣嗗鏁版儏鍐典笅浼氬鏈轰綋閫犳垚涓嶅埄褰卞搷锛岀敋鑷虫槸鑷村懡鐨勫嵄瀹銆鈶犻樆濉炶绠★細鍙紩璧峰櫒瀹樻垨灞閮ㄧ粍缁囧疄璐ㄧ粏鑳炶悗缂┿佹姝诲拰娣よ銆傗憽鏍撳锛氳鏍撶殑鏁翠綋鎴栭儴鍒嗚劚钀芥垚涓烘爴瀛愶紝闅忚娴佽繍琛屽彲寮曡捣鏍撳銆傝嫢鏍撳瓙鍐呭惈鏈夌粏鑿岋紝鍙紩璧锋爴濉炵粍缁囩殑璐ヨ鎬ф姝绘垨鑴撹偪褰㈡垚銆傗憿蹇冪摚鑶滅梾锛氬績鐡ｈ啘涓婂弽澶嶅舰鎴愮殑琛鏍撲互鍙婃満鍖栵紝鍙娇鐡ｈ啘绮樿繛澧炲帤...
绛旓細琛鏍撴槸琛娑插嚌缁撳舰鎴愮殑鍥烘佺墿璐紝瀹冨彲浠ュ牭濉炶绠″苟瀵逛汉浣撲骇鐢熶弗閲嶇殑鍗卞銆浠ヤ笅鏄鏍撳浜轰綋鐨勪竴浜涘父瑙佸嵄瀹筹細1. 琛鏍撳舰鎴愪細瀵艰嚧琛绠″牭濉烇細琛鏍撳彲浠ュ牭濉炶绠锛岄樆鏂娑叉祦鍔紝瀵艰嚧琛娑蹭緵搴斾笉瓒炽傝繖鍙兘鍙戠敓鍦ㄩ潤鑴夎绠′腑锛岄犳垚娣遍潤鑴夎鏍撳舰鎴愶紝鎴栬呭湪鍔ㄨ剦涓紝瀵艰嚧蹇冭剳琛绠＄柧鐥咃紝渚嬪蹇冭倢姊楁鎴栦腑椋庛2. 缂鸿鍜岀粍缁...
绛旓細琛鏍撴湁浠涔堝嵄瀹筹紵琛鏍鐩墠鏄弗閲嶅奖鍝浜轰綋鍋ュ悍鐨勫績鑴戣绠″嵄闄╀箣涓鍙互璇卞彂鍚勭蹇冭剳琛绠＄柧鐥呬互鍙婁笅鑲㈠姩鑴夎鏍撶殑褰㈡垚锛屽鏋滃緱涓嶅埌鑹ソ鐨勬帶鍒跺氨浼氬奖鍝嶄竴浜涚己琛缂烘哀鐨勭棁鐘讹紝鎵浠ヨ鍖呮嫭涓浜涢ギ椋熺敓娲绘柟闈紝杩愬姩鑽墿娌荤枟鎵嬫湳娌荤枟锛岄兘鍙互璧峰埌婧舵爴鐨勪綔鐢ㄣ傛湁涓閮ㄥ垎浜哄彲鑳界敱浜庨ギ椋熶笉澶ф敼鍠勯ギ椋燂紝鏀瑰杽杩欑娓呮贰楗锛屼互鍚庡噺灏...
绛旓細涓嬭偄闈欒剦琛鏍撶殑鍗卞鍒嗕负涓や釜闃舵锛1銆佹ユч樁娈碉細鍗卞鏈夎吙鑲裤佽吙闈掔传銆鑲烘爴濉锛屼互鍙婅偂鐧借偪锛屽嵆鎬ユх己琛锛2銆佹參鎬ц鏍擄細鎮ｈ呬細鍙嶅鍑虹幇鑵胯偪锛屽嵆鏃╀笂璧锋潵杈冭交寰紝娲诲姩涔嬪悗鍒颁笅鍗堝姞閲嶏紝鍙嶅鏃跺ソ鏃跺潖锛屾渶缁堝嚭鐜颁笅鑲㈣壊绱犳矇鐫銆佺毊鐤规牱鏀瑰彉銆侀潤鑴夋洸寮犮佺槞鐥掞紝鏈鍚庡潖鐤姐
绛旓細涓嬭偄闈欒剦琛鏍撶殑鍗卞灏卞寘鎷眬閮ㄥ舰鎴愭箍鐤广佸眬閮ㄤ細褰㈡垚婧冪枴銆傚洜涓哄眬閮ㄨ鏍撳舰鎴愪箣鍚庯紝琛娑插惊鐜彈鍒板奖鍝嶏紝灞閮ㄧ殑鐨偆琛娑蹭緵搴斿氨闄嶄綆锛岃惀鍏诲樊锛屼細褰㈡垚灞閮ㄧ殑鐨偆鐨勭値鐥囷紝婧冪枴銆傚彟澶栦竴涓緢閲嶈鐨勫嵄瀹虫槸琛鏍撳彲浠ラ氳繃娴呴潤鑴夎繘鍏ュ埌娣遍潤鑴夛紝琛鏍撻殢鐫琛娴佸彲鑳戒細杩涘叆鍒板ぇ寰幆锛岄氳繃寰幆杩涘叆鍒拌偤鑴忥紝褰㈡垚鑲烘爴濉銆傝偤鏍撳鍙互閫犳垚...
绛旓細鑵块儴琛鏍撶殑鍗卞锛屼富瑕佸垎涓鸿繎鏈熺殑鍗卞鍙婅繙鏈熺殑鍗卞銆傚綋琛鏍撳垰鍒氬彂鐢熸椂锛屽浜庢ユф湡鎴栦簹鎬ユф湡鏃讹紝鍥犱负琛鏍撹緝杞紝瀹规槗浠庤绠′腑鑴辩锛屽紩璧疯偤鎷村锛鑲烘爴濉鏃剁梾浜轰細鍑虹幇绐佸彂鐨勫懠鍚稿洶闅俱佸挴琛銆佽兏鐥涚瓑鐥囩姸锛屼弗閲嶇殑浼氬鑷存ユх対姝汇傝吙閮ㄨ鏍撶殑杩滄湡鍗卞锛屼富瑕佽〃鐜颁负琛鏍撶牬鍧忕摚鑶滃悗锛屽紩璧风殑涓嬭偄鐡ｈ啘鍔熻兘涓嶅叏锛屾椂闂磋緝...
绛旓細涓昏鐨勫嵄瀹虫槸鍥犱负琛鏍撴瘮杈冭剢锛岄殢鐫鏃堕棿鐨勫欢闀匡紝姣旇緝鑴嗘х殑琛鏍撲細闅忕潃琛娑茶屾祦鍔紝褰撳畠娴佸姩鐨勬椂鍊欙紝鍗卞鏈澶х殑鏄畠浼氭祦鍔ㄨ偤鍔ㄨ剦锛屽紩璧疯偤鍔ㄨ剦鏍撳锛岃偤鍔ㄨ剦鏍撳鍙互鐩存帴瀵艰嚧鍛煎惛鍜屽績璺崇殑鍋滄銆傞櫎浜嗚偤鍔ㄨ剦鏍撳锛屽畠杩樺彲浠ラ殢鐫琛娑叉祦鍔ㄥ埌鑴戣绠★紝鍫靛鑴戣绠★紝褰㈡垚鑴戣鏍撳嚭鐜板亸鐦佷腑椋庛
绛旓細琛鏍撴槸涓绉嶆瘮杈冨父瑙佺殑鐥呯棁锛屽緢澶氫腑鑰佸勾浜洪兘瀛樺湪鏈夎鏍撶殑鎯呭喌锛岃屼竴鑸鏍撹繖绉嶇棁鐘舵槸闈炲父褰卞搷浜轰滑鐨韬綋鍋ュ悍鐨勶紝浣嗘槸璁稿浜洪兘涓嶆竻妤氳鏍撶殑鍗卞鎵浠ュ線寰瀵硅鏍撹繖绉嶆儏鍐典笉浠ヤ负鎰忋傞偅涔堣鏍撴湁浠涔堝嵄瀹筹紵琛鏍撶殑鍗卞鏈夊摢浜涳紵寰椾簡琛鏍撲細鎬庢牱锛1銆佽鍙戝績鑲屾濉炲績鑲屾濉炴槸蹇冭倢鐨勭己琛鎬у潖姝伙紝澶у鏁版槸鐢变簬琛鏍撻樆濉炰簡鍐犵姸...
