吃这10种食物，让你告别伟哥！
这是一种由三部分组成的药物。所以伟哥不是男人最好的春药。想要有持久的效果，让自己保持人生中最好的状态，最好的办法就是食疗养生。根据边肖搜索到的各种专家的意见和书中的记载，有以下十种最经典的伟哥替代食物。
1.鲑
三文鱼不仅能满足我们的味蕾，还能为我们提供强大的抗氧化能力。秘密是鲑鱼的红肉富含一种叫做虾青素的营养物质，这是一种非常强大的抗氧化剂。鱼类所含的-3脂肪酸是大脑、视网膜和神经系统的必需物质，能增强大脑功能，预防老年痴呆症，防止视力下降。
2.番茄
西红柿能增强人体抵抗力，抗衰老，抗氧化，让人保持年轻。主要因素是番茄中的番茄红素，番茄红素也具有抗氧化能力。同时，每天吃50~100克的新鲜西红柿，可以满足人体对几种矿物质和维生素的需要。
3.牡蛎：
牡蛎也叫牡蛎蛤和牡蛎。富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、糖等多种维生素。味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。男性经常食用牡蛎，可以提高性功能和精子质量。对男性遗精、体虚、肾虚、阳痿等有很好的疗效。
4.亲爱的：
蜂蜜中含有性腺内分泌激素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因身体虚弱、年龄增长而导致性功能下降者，可坚持服用蜂蜜制品。
5.葡萄酒
葡萄籽具有抗氧化能力，主要体现在葡萄籽中的花青素苷。这种物质抗氧化能力很强，是维生素C的20倍，维生素e的50倍。
葡萄酒酿造过程中会加入葡萄籽，发酵过程会进一步增强抗氧化能力。所以睡前喝一杯酒，不仅对睡眠质量有好处，更重要的是可以防止身体衰老，保持年轻。
6.坚果
坚果中富含的维生素E具有抗氧化功能，还能修复皮肤组织。但是，一定要适量吃坚果。如果摄入过多，会有肥胖的风险。这是因为坚果含有高脂肪，高脂肪引起的氧化反应也会破坏维生素e的抗氧化作用。
7.大蒜
大蒜的刺鼻气味让许多人敬而远之，但大蒜是一种极好的抗衰老食物。大蒜中含有的硫化物具有抗氧化和降低作用，不仅能有效降低体内胆固醇，还能预防高血压和心血管疾病。它不仅具有抗氧化作用，还具有促进血液循环、加速新陈代谢的作用。
8.鹌鹑：
俗话说“要吃鸟，先数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩香，香而不腻，一直被列为野禽中的上品。鹌鹑肉不仅味道鲜美，营养丰富，而且含有许多无机盐、卵磷脂、激素和许多人体必需的氨基酸。鹌鹑的肉和蛋是很好的补品，有滋补强壮的作用。中医认为，鹌鹑肉可以“滋养五脏，滋养精血，温肾助阳。”经常吃鹌鹑的男性可以增强性功能、力量和骨骼。
9.海藻：
海藻比其他动物和植物含有更多的硫。但硫缺乏或不足会导致流产，男性性功能下降，性欲下降。所以要经常摄入一些海藻类食物，比如海带、紫菜、裙带菜等。
10.驴肉：
俗话说“天上有鹅，地上有驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中医认为，驴肉味甘、性凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神除烦的功效。驴肾，味甘性温，益肾壮阳，强筋健骨。可用于治疗阳痿、腰膝酸软等。
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