产妇水果补药：让你轻松恢复
产妇产后需要补充营养，水果是不错的选择。不过，不同的水果对产妇的作用也不同。下面，我们来看看哪些水果是产妇的补药。
🍒红枣：补脾和胃，益气生津
红枣是水果中的补药，它能够补脾和胃，益气生津，调整血脉。对于脾胃虚弱、气血不足的产妇来说，红枣是产后恢复的好选择。
🍊橘子：预防产后出血
橘子富含维生素C和钙质，能够增强血管壁弹性和韧性，预防产后出血。不过，橘核、橘络偏寒，产妇需适量食用。
🍏山楂：散淤活血，减轻腹痛
山楂生津止渴，散淤活血，减轻腹痛。山楂酸、柠檬酸能够助力子宫内淤血排出，促进恢复。
🍂桂圆：补血益脾佳果
桂圆味甘、性平，补血益脾，是产妇的佳果。它能够为体质虚弱的女性补充心血，增强脾胃之气。
🍌香蕉：预防产后便秘和贫血
香蕉富含纤维素和铁质，能够预防产后便秘和贫血。它能够促进肠胃蠕动，补血养颜，呵护母婴健康。
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