怎样才能更好的养肝护肝，这4种方法告诉你答案 如何保肝护肝，哪种方法最好？要比较简单的方法？
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酸味的食物：中医学中认为酸味入肝，所以日常多吃酸味的食物可以达到养肝的目的。所含的成分有消食健胃、行气散淤、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。
灵芝孢zi油：灵zhi孢zi油中的三萜成份能显著提高肝脏的解毒和再生能力，明显改善各类病毒性肝炎、中毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝的症状和体征，使肝功能趋于恢复正常。
辣mu叶粉:含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质比蔬果更能补充肝脏营养能量，加强肝脏动力，解酒防宿醉，为您疲惫的肝脏减轻负担，补充动力！对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，具有较好的保肝护肝作用。
猪肝羹，猪肝100克，鸡蛋2个，淡豆豉10克，葱白少许。
玄参炖猪肝，玄参15克，猪肝500克，生姜、盐适量
鸡肝粥：鸡肝粥30克，大米100克，姜、盐等调味品适量。
菊花粥：菊花20克，硬米100克。可用菊花茶或者稀 健藤茶代替，都是有同等效果的。
禁忌抽烟喝酒。
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