子宫内膜薄，要吃什么东西保养呢？
子宫内膜对女性有很大的作用，一旦变薄，其功能就会变弱，所以平时女性应该采取预防措施，防止子宫内膜变薄。子宫内膜薄的原因分为全身因素和局部因素。全身因素包括雌激素水平低、孕激素不足、排卵障碍、生长激素不足等内分泌失衡。局部因素主要有内膜损伤、粘合等。子宫内膜薄的原因，内分泌严重失衡。子宫内膜对孕激素和雌激素都有反应，雌激素会诱发子宫肥大。
孕激素会使子宫内膜发生妊娠早期变化，改变子宫内膜的性质，使其具有脱膜功能。因此，内分泌失调会扰乱子宫内膜周期，最终使子宫内膜变薄。人工流产，内膜损伤子宫内膜的基底层支持子宫内膜剥离后再生，但如果女性多次进行药物流或人流，就会挠子宫内膜的底部，使再生功能减弱或再生失败，最终导致子宫内膜太薄。子宫发育畸形子宫结构发育畸形也会使子宫内膜变薄。一些女性在做子宫造影时发现，它们不是反过来的肚子形状，而是又细又长。这些因素都是子宫先天性畸形引起的子宫内膜变薄，没有有效的治疗方法。
怀孕过程，所有细节都很重要。放松心情，调节自己的情绪，积极配合医生的药物，有良好的饮食习惯和生活习惯。食物以大豆、谷类、土豆类为主，干果可随时食用。养生血、核桃温阳、枣、桂圆益气阳血更适用。子宫内膜薄，调节小妙手。家禽家畜、蛋奶、鱼一般都可以吃，气血少的人用益气养血效果比较好。蚯蚓、贝类、螃蟹、乌龟吃冷的要少吃。油腻油腻，油腻，少吃比较好，不要吃太肥大的肉。
蔬菜中油菜海带黄瓜茄子，丝瓜冬瓜竹笋莲藕都是冷性的，月经前后最好少吃，不能生食。水果多吃，子宫内膜薄的女性应在月经前后避免，远离冷饮。作为试管婴儿最合适的子宫内膜，厚度范围为8-12毫米，可根据年龄和身体其他激素水平进行适当调整。子宫内膜的厚度会随着女性月经周期的不同而有一定的变化，主要是受不同时期激素分泌的影响而产生的。
可以多去吃一些大豆花生，或者是可以多去吃一些干果蛋奶鱼肉，这些食物都是可以改善子宫内膜薄的情况，但是注意少吃一些海鲜和油腻的食物。
可以多吃大豆，多吃绿豆类的食品，多吃一些豆腐，多吃一些肉类的食品，还可以吃黑芝麻，核桃，这些都是对子宫有好处的。
黄体酮，豆浆，豆粉，葵花籽，豆腐干，大枣，豆腐，乌鸡，这些食物都可以保养。
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