初学者想要短期内学会乒乓球,有哪些技巧?

用重心控制球即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉,有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时,也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作,没有用重心来调节弧线,经常压不住球或回球质量不高。

用“迎”的手法把球拉得更爆要让弧圈球暴力,应尽量采用主动迎球的手法。要有这个“迎”的意识,即一身体要迎前,二步法要迎前,三手法也要迎前。向前的基础力量的产生的问题,就是要向前拉住球。这个力要靠向前的重心交换来完成。(右手为例)右实左虚的弓箭步一定要做得完全,即右脚踩实,右脚尖和球台底线平行,指向东。左脚稍前,脚尖着地,脚跟一定要提起来。上身要含胸收腹。

照着来球收小臂” 手臂不往回拿,而是尽量迎前往前扫,它自己不能往前了会自己回来,你不用操心,往回拿就没劲了。

另外,练习基本功球时,一定要有节奏对方过来的球,回击时要以基本相同的速度回击,双方才能有节奏地练下去,而且不累,这样才能提高手感。

业余横板横板的反手没有想象的那样好 业余横板的问题确实是集中在反手和中路。反手是横板的特长,但很多业余的没有开发好,结果成了弱点,以至于敌不过直板的推挡。还有,我觉得很多横板战位离台过近,影响了正、反手的转换。其实也是由于站位远了反手的问题。所以练好反手是打好横板的关键,而肘的控制相当重要。得反手者得天下。横板反手一定要敢于主动加力抢先加力。



初学者想要在短期内学会乒乓球,有很多不同的技巧,第一个技巧是要勤加练习,毕竟熟能生巧,第二个技巧是要学会打边线球,第三个技巧是要学会怎样把球旋出去,第四个技巧是要多找自己的不足,因材施教

多练习,多思考。每一项体育运动多练习才能够提高,这是最关键的,同时要多思考自己为什么打不好,多反思就会进步。

可以多练球,最好找一个搭档,两个人配合练球,激发练习乒乓球的乐趣,还有就是多看一些乒乓球的赛事,去看比较激烈的对抗,看他们那些打的好的动作,然后自己模仿,激发兴趣的基础上,提高自己的动作练习

初学者学习乒乓球的技巧有:1、学会握拍,建议选择横拍,因为横拍的反手相比直拍反手优势巨大,最近直拍面临着被淘汰的风险。2、训练正反手攻球,从正手攻球开始,连续攻球60回合这一项算达标,反手攻球同样。3、到了1段可以开始一些娱乐性的实战,只做专项训练容易觉得枯燥。4、达到2段以后,逐渐发现可以有一些赢球了,而且动作看上去也标准很多,有了一定的美感,这很重要,动作美感与水平通常是相关联的。5、这时老球油子成了你提升路上的拦路虎,接发球是个问题,但是随着搓球拉球基本功逐渐巩固,这个问题逐渐缓解了。6、有了弧圈球就有了进攻的重武器,再顽强的防守也可以通过弧圈球发力轰击。7、在解决了持续进攻的问题之后,你会发现对攻中方法比较多,可以侧身发力、可以反手发力。8、在掌握了所有技术之后,更多的精力要转到战术上面。

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