为什么情绪低落 人为什么有时候会无缘无故的感到心情低落？
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情绪低落时常常伴有某些生理功能的改变，如食欲减退或缺乏、睡眠障碍、闭经等。情绪低落常见于抑郁障碍的抑郁发作，也见于其他精神障碍，如精神分裂症患者在幻觉、妄想的基础上出现情绪低落，或躯体疾病时的抑郁状态，如肿瘤或卒中后的生存和生活不便产生的情绪低落
约上几个知己,小兄弟,小同乡,跟他们讲讲你的苦,诉下你的闷.找个人聆听一下有好处的.偌大的星空,总有几颗星星知你星或是把电脑里音乐打开,听不到汽车,人声的嘈杂.自我陶醉在美妙的音乐世界里,让所有烦恼一边去.去公园,一个人对着墙壁打壁球.或是骑自行车兜圈,出一身大汗.爽!酷!来百读知道回答问题.跟各地的,不同背景的人文字聊天,既可学到东西,又可步步高升.另外,看看那么多比自己更难,更烦的人(有人都烦恼得嚷着说活不下去了),心里多少会有点感恩,自己还不是太糟唉.应该好好珍惜.再难的事都会过去的.抽空多想想家人,想想爱你的人.想想自己的好处,自己的辛苦,自己的不容易,就别在难为自己呀.对自己好一点.给自己买条新衬衫,新唱碟,或是请自己撮一顿.珍惜每一个平淡日子里的温馨和感动,烦恼会很快过去的
情绪低落总是出现，可能是抑郁症，抑郁症患者在每天的绝大部分时间里出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减少，而且往往饮食、睡眠比较差，自我的兴趣爱好受到影响，缺乏兴趣乐趣以及缺乏快感，自我评价比较低以及出现自罪自责，这种长期的情绪低落作为主要的突出症状，伴随在每一天的生活当中，而且患者高兴不起来，心情压抑郁闷，没有什么有兴趣的东西，不能够提起精神，所以对于患者没有快感可言。对于这种情况应该进行系统规范的治疗，包括应用新型的抗抑郁药5-羟色胺再摄取抑制剂，如文拉法辛、度洛西汀、帕罗西汀，氟西汀等相关的药物，在足量足疗程系统规范治疗的情况下，情绪低落的症状可以得到完全的治愈。
心情容易暴躁是一种症状，与应激性的生活事件、患者的个性以及合并某些躯体或者是心理疾病有关系。
比如遇到某些应激性的生活事件，在问题没有解决的时候，患者可能会很焦虑，这个时候就会表现的比较暴躁。一些人格障碍的患者也是比较容易暴躁，比如偏执性的人格障碍，好斗、容易与他人发生争辩，固执的追求不合理的利益或者是权利，意见多，抗议多，给人以暴躁的感觉。还有抑郁症的患者在合并焦虑的时候，往往会出现心烦、担心、容易激惹、冲动等表现。部分的躁狂症患者也表现为易激惹、愤怒、敌意，尤其当人指责其不切合实际的想法时，动者暴跳如雷，怒不可遏，甚至可以出现破坏和攻击的行为
因为你有所期待，但是你又达不到那个效果。自己可能有付出努力了，但是又不知道怎么达到那个效果。
还有就是，自己根本就没有行动去付出努力。
情绪低落，有时候身为你有一些事没有达到你的满意。还有一些你生活没有找到目标。然后你就会情绪低落。
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