哪几个武术动作可以用在第八级中国舞增广贤文的舞蹈中

推掌、亮掌、侧弓步推掌、并步砸拳、踢前腿等武术动作可以用在第八级中国舞增广贤文的舞蹈中。a.推掌:手臂内旋,以掌根为力点,向旁推出,推掌时要快速有力,有寸劲儿,定睛亮相对2点。b.亮掌:穿掌时掌心朝上,抖腕翻掌亮相时要有力度,臂微曲,举于头上,定睛亮相对2点。c.侧弓步推掌:体对2点,右脚弓箭步对4点,左手旁平位推掌对8点,右手握拳于耳旁,拳心对外,定睛亮相对2点。d.并步砸拳:双脚跳至并步,屈臂下砸,拳心向上,力达拳背。e.踢前腿:(以右为例)右腿向正前方经擦地绷脚向上用力踢起,踢时保持胯部端正。

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