人类一生中有三分之一的时间在睡觉，人为什么要睡觉，你知道吗？
当我们没有足够的睡眠时，大脑的许多区域被抑制，这意味着我们的感官迟钝，我们失去了创造性和横向思考的能力，我们的道德原则和决策技能也会改变。睡眠不足也会扰乱学习，导致整体抑郁。本文解释了脑细胞存储信息和相互交流的基本原理，介绍了神经细胞电荷的性质，并解释了细胞膜上电压敏感小门的开闭是如何导致细胞内动作电位的产生的。
我们还讨论了电势变化如何沿神经传播，以及神经细胞如何通过在突触处释放神经递质进行交流。最重要的是，我们描述了一个神经细胞对另一个神经细胞的影响发生变化的过程，称为突触可塑性，它为记忆提供了物理基础。神经递质控制着神经细胞的互动方式，这些强大的小化学物质的复杂舞蹈必须影响巩固过程，而它发生在睡眠期间。熬夜、夜不归宿或不睡觉都会大大降低这个愈合排毒过程的完整性。
然后出现肥胖，身体疲劳，整个身体不顺畅等问题。随着时间的推移，各种疾病都会发生。年轻人的睡眠时间比以前少，所以老年时的慢性疾病更多。需要充足的睡眠来维持正常的器官功能。唯一的方法是睡觉，让身体在无意识中慢慢释放杂乱的思想，以便第二天可以开始一天的工作，摆脱坏东西。现代人工作压力大，社会关系复杂，焦虑、紧张等心理情绪问题比较多，如果不注意睡眠，就会 "雪上加霜"，心态会越来越差。
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因为人的身体器官运行功能是有很大的局限性，在睡觉的时候，身体的各个器官功能能够得到很好的恢复，而且血液流通速度也能够加快，保证人体能够处于一个比较健康平稳的水平
我知道，因为这是人类的一种习惯，睡觉可以补充体力。
这是因为人的身体是需要休息的，五脏六腑需要进行排毒，所以人生当中有1/3的时间在睡觉。
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