老年人膝盖骨质增生,要怎么应对呢?
对于老年膝关节骨质增生的治疗,尽量保守治疗,以休息为主,可口服抗骨质增生丸和氨基葡萄糖调理,可配合甲基钴安的营养神经有一定效果。老年人膝关节骨质增生一定要注意休息,避免关节损伤加重,有疼痛肿胀症状的患者也可以吃一些消炎镇痛的药物来发病,还可以配合针灸治疗和角膜治疗、热疗、磁疗、超短波治疗、微波、红外线等物理治疗,这样的治疗可以帮助减轻炎症,缓解疼痛。
膝关节骨质增生是一种常见于老年人的骨关节病,女性的发病率高于男性,另外一些平时做运动的人也是本病的高发人群之一。膝关节骨质增生主要是由于机体退行性改变、缺钙、关节磨损等有关,这种疾病的症状会出现疼痛、僵硬、肿胀、活动受限等,使患者变得十分痛苦。那么,老人膝关节骨质增生怎么办?
如果有明显的膝关节疼痛,可以服用一些布洛芬缓释胶囊进行止痛,疼痛消失后,建议停止服药。如果条件允许,也可以到当地医院疼痛科左膝关节电热和药物熏蒸,还可以做针灸理疗。平时注意保暖。
老年膝关节骨质增生症的治疗方法如下。减轻膝关节的负荷,特别是垂直负荷和旋转负荷,可降低膝关节退变的速度和程度,患关节应避免过度负荷。膝关节应避免久站、久跪、久蹲,特别是减少反复下蹲、站立、爬行、上下楼梯等运动,必要时可使用手杖、步行器等辅助活动。
一些运动如游泳、小阻力的固定自行车、太极拳等,可促进肌肉的协调运动和肌力的增强,对于延缓退变、减轻疼痛等症状有一定作用。肥胖患者应减轻体重。应注意加强关节周围肌肉的力量锻炼,如直腿抬高股四头肌的力量锻炼。物理治疗:如用超短波或长波、激光照射治疗骨刺,并每天用热毛巾进行热敷,还可进行下肢牵引。中医治疗:适度按摩、拔罐疗法、针灸、小针刀等。
可以选择在日常生活中吃一些钙片,多出去晒一晒太阳来促进钙的吸收,除此之外也可以吃一些缓解的药物,并且到一些药店或者医院进行针灸按摩等方式来缓解症状。
平时应该注意饮食,应该多吃一些清淡的食物,应该多吃一些能够补充钙物质的食物,可以多吃虾,也可以多吃一些钙片,多晒晒太阳,能够缓解骨质增生的疼痛。
注意适当的锻炼,可以经常晒太阳,补充身体所需要的钙元素,多吃新鲜的蔬菜水果,注意膝盖保暖。
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