女士坐姿基本要求
坐姿的基本要求如下；如果坐姿不正确，除了看起来没有精神外，也容易导致腰背痛，甚至影响脊椎，压迫神经，导致颈椎病、腰椎间盘突出等，最终会影响身体健康。正确而优雅的坐姿是一种文明的行为，体现一个人的形态美、行为美。正确坐姿的要求是要做到头要正，头部要端正，不要左右歪斜，眼睛距离桌面一尺左右，身体要直，坐端正，腰挺直，身体稍往前倾，臂要开，双肩齐平，两臂张开，肩部放松，足要安，脚自然下垂，分开平放在地上，不要一前一后或叠在一起。
俗话说得好，站有站相，坐有坐姿，优雅的坐姿能体现出女性的气质。下面是我给大家搜集整理的女士坐姿基本要求。
女士坐姿基本要求
(1)入座时要轻、稳、缓。走到座位前，转身后轻稳地坐下。女子入座时，若是裙装，应用手将裙子稍稍拢一下，不要坐下后再拉拽衣裙，那样不优雅。正式场合一般从椅子的左边入座，离座时也要从椅子左边离开，这是一种礼貌。女士入座尤要娴雅、文静、柔美。如果椅子位置不合适，需要挪动椅子的位置，应当先把椅子移至欲就座处，然后入坐。
(2)神态从容自如(嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然)。
(3)双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙发扶手上，以自然得体为宜，掌心向下。
(4)坐在椅子上，要立腰、挺胸，上体自然挺直。
(5)双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠或成小“ V”字型。
(6)坐在椅子上，应至少坐满椅子的2/3，宽座沙发则至少坐1/2。落座后至少10分钟左右时间不要靠椅背。时间久了，可轻靠椅背。
(7)谈话时应根据交谈者方位，将上体双膝侧转向交谈者，上身仍保持挺直，不要出现自卑、恭维、讨好的姿态。讲究礼仪要尊重别人但不能失去自尊。
(8)离座时要自然稳当，右脚向后收半步，而后站起。
女士特殊场合坐姿要求
乘坐公车地铁时
应是上身坐直，膝盖并扰，把手提包放在自己的膝盖上。跷起二郎腿的习惯姿势，会妨碍邻座的人和身前站立的人，请改正。
坐低陷的沙发时
小腿斜斜地摆向左或右的任意一边。如果穿着短裙，以90度角弯曲膝盖的话就很容易露出内衣，遇到这种场合，携带一条披肩，便于遮盖腿部，保持端正的仪态。
在餐厅用餐时
为了不让调味酱等溅出，你应该尽量使自己的上半身靠近餐桌，但切记不能弓背，这会使你的淑女形象大打折扣。不用餐时，手可放在餐桌下的膝盖上。
坐高脚酒吧椅时
一只脚放在椅子的支架上，一只手撑或靠在桌面上，臀部浅坐在椅子上。
下车时
当朋友为你打开车门时，微笑着说“谢谢”，然后先臀部落在车座上，再抬双脚入车内。下车时，一只脚先下地，另一只脚随后，并扰脚跟，挺直腰身，并不要忘了说声感谢：“今天谢谢了，非常开心!”随手带走车中的食用垃圾。
女士坐姿礼仪注意事项
1， 穿裙子的女士坐下以后一定要并拢双腿
2， 坐下以后切记双腿乱动乱颤
3， 坐下以后胡乱的挪动椅子，如果真有需要可以站起来搬动，不要支支扭扭的坐着搬
4， 在比较正式的场合忌讳跷二郎腿时摇腿
5， 身体前后歪动，脊背弯曲
6， 坐下以后头不要太过去前倾，给人一种不自在的感觉
绛旓細浜岄儙鑵夸竴鑸璁や负鏄竴绉嶅甫鏈変笉涓ヨ們锛屼笉搴勯噸鐨勫潗濮匡紝灏ゅ叾鏄コ瀛愪笉瀹滈噰鐢ㄣ傚叾瀹烇紝杩欑鍧愬Э甯稿父琚噰鐢紝鍥犱负鍙娉ㄦ剰涓婅竟鐨勫皬鑵垮線鍥炴敹锛岃剼灏栧悜涓嬭繖涓や釜瑕佹眰锛屼笉浠呭瑙備紭缇庢枃闆咃紝澶ф柟鑷劧锛屽瘜鏈変翰杩戞劅锛岃屼笖杩樺彲浠ュ厖鍒嗗睍绀哄コ瀛愮殑椋庨噰鍜岄瓍鍔涖濂冲＋鍧愬Э涓嶅ソ浼ゅ韬綋 涓婄彮涓鏃忔暣澶╁叓灏忔椂闈㈠鐢佃剳锛屼箙鍧愬湪妞呭瓙涓婏紝濡傛灉...
绛旓細鍧愶紝浣滀负涓绉嶄妇姝紝鍚屾牱鏈夌編涓庝笐銆佷紭闆呬笌绮椾織涔嬪垎銆傛纭殑鍧愬Э鑳界粰浜轰竴绉嶅畨璇﹀簞閲嶇殑鍗拌薄銆傚潗鏄妇姝㈢殑涓昏鍐呭涔嬩竴锛岀敓娲讳腑鏃犺鏄涔犮佸弬鍔犱細璁佷細瀹氦璋堛佸ū涔愪紤鎭兘绂讳笉寮鍧愩傛纭潗濮跨殑鍩烘湰瑕佹眰锛氱敺澹潗濮匡細鍙岃吙骞舵嫝锛屼笂韬尯鐩村潗姝ｏ紝涓よ剼鐣ュ悜鍓嶄几锛屼袱鎵嬪垎鍒斁鍦ㄥ弻鑶濅笂銆濂冲＋鍧愬Э锛氬潗姝ｏ紝涓婅韩鎸虹洿锛...
绛旓細1銆佹爣鍑嗗紡銆傝交缂撳湴姝ュ埌搴т綅鍓嶏紝杞韩鍚庝袱鑴氭垚灏忎竵瀛楁锛屽乏鍓嶅彸鍚庯紝涓よ啙骞舵嫝鐨勫悓鏃朵笂韬墠鍊撅紝鍚戜笅钀藉骇銆傚潗涓嬪悗锛屼笂韬尯鐩达紝鍙岃偐骞虫锛屾鑷傝嚜鐒跺集鏇诧紝涓ゆ墜浜ゅ弶鍙犳斁鍦ㄤ袱鑵夸腑閮紝骞堕潬杩戝皬鑵广備袱鑶濆苟鎷2銆佸墠浼稿紡銆傚湪鏍囧噯鍧愬Э鐨勫熀纭涓婏紝涓ゅ皬鑵垮悜鍓嶄几鍑轰竴鑴氱殑璺濈锛岃剼灏栦笉瑕佺繀璧枫3銆佸墠浜ゅ弶寮忋傚湪鍓嶄几寮...
绛旓細淇楄瘽璇村緱濂藉潗鏈夊潗鐩革紝鏍囧噯濂冲＋鐨鍧愬Э鏈夊摢浜涚ぜ浠憿?涓嬮潰鏄噦瑙嗗皬缂栫粰澶у鎼滈泦鏁寸悊鐨勫コ澹爣鍑嗗潗濮跨殑绀间华鏈夊摢浜涖傚笇鏈涘彲浠ュ府鍔╁埌澶у!濂冲＋鏍囧噯鍧愬Э鐨勭ぜ浠湁鍝簺(1)鍏ュ骇鏃惰杞汇佺ǔ銆佺紦銆傝蛋鍒板骇浣嶅墠锛岃浆韬悗杞荤ǔ鍦板潗涓嬨傚コ瀛愬叆搴ф椂锛岃嫢鏄瑁咃紝搴旂敤鎵嬪皢瑁欏瓙绋嶇◢鎷竴涓嬶紝涓嶈鍧愪笅鍚庡啀鎷夋嫿琛ｈ锛岄偅鏍蜂笉浼橀泤...
绛旓細锛堜竴锛鍧愬Э鐨勫叿浣瑕佹眰 1.鍏ュ骇鏃剁殑瑕佹眰锛1.锛夊叆搴ф椂璁茬┒鍏堝悗椤哄簭锛岀ぜ璁╁皧闀匡紝鍒囧嬁浜夋姠銆傦紙2锛変竴鑸粠宸︿晶璧板埌鑷繁鐨勫骇浣嶅墠锛岃浆韬悗鎶婂彸鑴氬悜鍚庢挙鍗婃锛岃交绋冲潗涓嬶紝鐒跺悗鎶婂乏鑴氫笌鍙宠剼骞堕綈銆傦紙3锛夌┛瑁欒鐨濂冲＋鍏ュ骇锛岄氬父搴斿厛鐢ㄥ弻鎵嬫嫝骞宠鎽嗭紝鍐嶈交杞诲潗涓嬨傦紙4锛夊湪杈冧负姝ｅ紡鐨勫満鍚堬紝鎴栬呮湁灏婇暱鍦ㄥ骇鐨勬儏鍐典笅...
绛旓細濂冲＋鐨勫叓绉嶅父瑙佽鑼鍧愬Э濡備笅锛氫竴銆 瑗熷嵄鍧愬紡銆傚張绉版渶鍩烘湰鐨勫潗濮匡紝閫傜敤浜庢渶姝ｈ鐨勫満鍚堛瑕佹眰涓婅韩涓庡ぇ鑵匡紝澶ц吙涓庡皬鑵匡紝灏忚吙涓庡湴闈㈤兘鍛堢洿瑙掋傚弻鑶濆弻鑴氬畬鍏ㄥ苟鎷備簩銆 鍨傝吙寮鑶濆紡銆傝姹備笂韬笌澶ц吙锛屽ぇ鑵夸笌灏忚吙锛岀殕鍩庣洿瑙掞紝灏忚吙涔栫洿鍦伴潰銆傚弻鑶濆垎鍗囷紝浣嗕笉寰楄秺杩囪偐瀹姐備笁銆佸弻鑵垮彔鏀惧紡銆傚畠閫傚悎绌跨煭瑁欏瓙鐨勫コ澹...
绛旓細1銆佸叆搴ф椂瑕佽交銆佺ǔ銆佺紦銆傝蛋鍒板骇浣嶅墠锛岃浆韬悗杞荤ǔ鍦板潗涓嬨傚コ瀛愬叆搴ф椂锛岃嫢鏄瑁咃紝搴旂敤鎵嬪皢瑁欏瓙绋嶇◢鎷竴涓嬶紝涓嶈鍧愪笅鍚庡啀鎷夋嫿琛ｈ锛岄偅鏍蜂笉浼橀泤銆傛寮忓満鍚堜竴鑸粠妞呭瓙鐨勫乏杈瑰叆搴э紝绂诲骇鏃朵篃瑕佷粠妞呭瓙宸﹁竟绂诲紑锛岃繖鏄竴绉嶇ぜ璨屻濂冲＋鍏ュ骇灏よ濞撮泤銆佹枃闈欍佹煍缇庛傚鏋滄瀛愪綅缃笉鍚堥傦紝闇瑕佹尓鍔ㄦ瀛愮殑浣嶇疆锛屽簲褰...
绛旓細1銆佸叆搴ф椂瑕佽交銆佺ǔ銆佺紦銆傝蛋鍒板骇浣嶅墠锛岃浆韬悗杞荤ǔ鍦板潗涓嬨俵iuxue86.com濂冲瓙鍏ュ骇鏃讹紝鑻ユ槸瑁欒锛屽簲鐢ㄦ墜灏嗚瀛愮◢绋嶆嫝涓涓嬶紝涓嶈鍧愪笅鍚庡啀鎷夋嫿琛ｈ锛岄偅鏍蜂笉浼橀泤銆傛寮忓満鍚堜竴鑸粠妞呭瓙鐨勫乏杈瑰叆搴э紝绂诲骇鏃朵篃瑕佷粠妞呭瓙宸﹁竟绂诲紑锛岃繖鏄竴绉嶇ぜ璨屻濂冲＋鍏ュ骇灏よ濞撮泤銆佹枃闈欍佹煍缇庛傚鏋滄瀛愪綅缃笉鍚堥傦紝闇瑕佹尓鍔ㄦ瀛...
绛旓細濂冲＋鍧愬Э绀间华 濂冲＋鍧愬Э绀间华锛屽湪涓浜涙瘮杈冩寮忕殑鍦哄悎閲岋紝濂冲＋缁忓父浼氱┛姝ｈ鍑哄腑锛岃岃繖涓椂鍊欏コ澹殑鍧愬Э涔熸槸涓绉嶇礌璐ㄧぜ浠殑浣撶幇锛岃繖鏄潪甯告湁璁茬┒鐨勶紝涓嬮潰灏变负澶у鍒嗕韩濂冲＋鍧愬Э绀间华銆傚コ澹潗濮跨ぜ浠1 鏍囧噯寮忓潗濮 鍏ュ骇鍚庝笂浣撹嚜鐒舵尯鐩达紝鎶ご鎸鸿兏锛屽潗妞呭瓙鐨2/3锛屽弻鑶濆苟鎷紝灏忚吙鍨傜洿浜庡湴闈紝鑴氬皷鍚戝墠锛屽弻鎵嬩氦鍙狅紝...
绛旓細鍏鍩烘湰鏍囧噯绀间华濂冲＋鍧愬Э 1銆佹爣鍑嗗紡绀间华濂冲＋鍧愬Э 鏍囧噯鍧愬Э鍙互绉颁箣涓虹涓鍧愬Э锛屾鍧愬Э閫傚悎浜庡垰鍒氫笌瀹汉鎺ユ唇锛屼篃灏辨槸鎴戜滑鐨勫叆搴у紡銆傝棰嗭細鎶ご鏀堕锛屾尯鑳告敹鑲╋紝涓よ噦鑷劧寮洸锛屼袱鎵嬩氦鍙夊彔鏀惧湪鍋忓乏鑵挎垨鏄亸鍙宠吙鐨勫湴鏂癸紝骞堕潬杩戝皬鑵广備袱鑶濆苟鎷紝灏忚吙鍨傜洿浜庡湴闈紝涓よ剼灏栨湞姝ｅ墠鏂广傜潃瑁欒鐨勫コ澹湪鍏ュ骇鏃惰鐢...
