宝妈产后涨奶难受该怎么办？？ 涨奶有硬块很难受，要怎么缓解呢？
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\u7ecf\u7edc\u6309\u6469
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\u7ecf\u7edc\u6309\u6469\u7684\u4f5c\u7528\u975e\u5e38\u795e\u5947\uff0c\u6bcf\u4f4d\u4ea7\u540e\u5988\u5988\u90fd\u5e94\u8be5\u5b9a\u671f\u505a\u4e73\u817a\u7684\u6309\u6469\u758f\u901a\uff0c\u4e0d\u4ec5\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u589e\u52a0\u4e73\u6c41\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u907f\u514d\u54fa\u4e73\u671f\u5bb9\u6613\u51fa\u73b0\u7684\u4e00\u7cfb\u5217\u4e73\u623f\u95ee\u9898\u3002
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\u5982\u679c\u633a\u4e0d\u4e0b\u53bb\uff0c\u5f88\u5bb9\u6613\u653e\u5f03\u5582\u5976\uff0c\u6216\u8005\u51cf\u5c11\u5582\u5976\u6b21\u6570\uff0c\u8fd9\u6837\u5c31\u4f1a\u201c\u5835\u5976\u201d\u4e86\uff0c\u4e73\u817a\u53c8\u4e0d\u901a\u4e86\u3002\u3002\u3002\u600e\u4e48\u529e?
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\u5148\u662f\u9a8c\u8840\u786e\u8ba4\u6211\u5e76\u6ca1\u6709\u53d1\u708e\u75c7\u72b6\uff0c\u6240\u4ee5\u8fd8\u662f\u5efa\u8bae\u6211\u591a\u70ed\u6577+\u6309\u6469+\u575a\u6301\u5582\u5976\u3002
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\u4e09\u3001\u56db\u5929\u8fd8\u4e0d\u597d\uff0c\u6ce8\u610f\u89c2\u5bdf\u786c\u5757\u90e8\u4f4d\u6709\u6ca1\u6709\u7ea2\u80bf\u3001\u81ea\u5df1\u6709\u6ca1\u6709\u53d1\u70e7\uff0c\u5982\u679c\u6709\uff0c\u8d76\u7d27\u53bb\u533b\u9662\u6253\u9488\u5904\u7406\uff0c\u4e0d\u81f3\u4e8e\u5316\u8113\u5f00\u5200\u3002
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产后奶胀痛有硬块怎么办
产后妈妈乳房胀痛
产后乳房胀痛一般在产后3-4天出现，主要表现为乳房胀痛，内有包块，有的还伴有发热，正常情况下1-2天就会消退。但如果是因为乳腺管阻塞造成的乳房胀痛，处理不当的话，甚至会引起急性乳腺炎。所以哺乳期一定要重视乳腺畅通，一定要及时处理和预防。不然会产生两大隐患，一是母乳质量下降，泌乳量减少，不够宝宝食用。二是对妈妈你的身体带来健康隐患。
妇产专家提示：产后妈妈针对于乳腺畅通一定要以预防为主，哺乳期间每周2~3次口服FOBOC【妇百畅】营养，可有效预防乳汁拥堵，预防生殖炎症。
造成产后乳房胀痛的三个原因:
1.在产后2-3天，体内分泌的催乳素特别高，乳汁分泌增加，由于各种原因，新妈妈没有及时排空乳汁。
2.新妈妈乳头凹陷或过短，宝宝吸允困难，无法及时将乳汁吸出。
3.在妊娠期妈妈心情郁闷，或者本身乳腺增生，乳腺管不通，造成乳汁排出受阻，滞留体内。
哺乳期堵奶、胀痛、有硬块马上做这几件事
一、口服通乳专用营养FOBOC【妇百畅】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能够很好的消痈散结、清除身体炎症，同时净化母乳，提升母乳营养。
FOBOC【妇百畅】哺乳期通乳专用营养，富含有机酸、姜黄素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、胆碱、菊糖、胡萝卜素、单宁酸，表儿茶素和表没食子儿茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜芦醇等物质， 黄酮类化合物、黄酮醇金丝桃苷、五羟黄酮、杨梅酮等多种黄酮醇类、矿物质、微量元素、维生素等多种营养物质，具有通乳散结的功效，可以让乳腺结节或肿块慢慢变小、变软，逐渐慢慢消失，消肿散结，有明显的通乳作用，可以更好地促进产后身体的恢复，在哺乳期服用还具有消炎的药效，治疗乳腺炎效果很好的。
二、立即调整饮食，降低乳汁的浓度、减少泌乳的数量。非常重要！非常重要！非常重要！
大多数堵奶都是饮食的错误导致的！很多家人为了快速让产后的妈妈快速的恢复身体，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳腺没有畅通的情况下，摄入大量的高热量、高脂肪、各种汤汁的催奶食物，使初乳量大而且浓稠，大量的乳汁会拥堵在畅通的乳腺当中，形成结块很难疏通。90%堵奶都是这种情况导致的，切记初乳期的通乳过程，避免走弯路。母乳中脂肪量过大时，脂肪会凝结成小的脂肪粒，而这些脂肪粒会随着乳汁在乳腺管中流动时，堵住妈妈的乳腺管，从而引起乳汁淤积。
新妈妈如何预防乳房胀痛？
1.早吸允，早开奶，使用正确的喂奶方法和含接姿势，使宝宝能充分有效地吸允。
2.每次喂奶后，应把残留的乳汁挤出。切记不要发奶发得过早过猛，及时排空乳房，有乳腺疾病及时口服通乳专用营养FOBOC【妇百畅】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能够很好的消痈散结、清除身体炎症，同时净化母乳，提升母乳营养。
那如果堵奶了怎么办？
第1步、刚生完宝宝或者已经发生乳汁拥堵后，切记一定要清淡饮食，避免汤、汁、水和过多的油脂、蛋白，确保初乳量不多、不浓。
第2步、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，保证初乳量少且清透，不容易淤积拥堵，下奶更顺利，热敷按摩促进奶孔排奶。全程都需要宝宝反复吸奶-配合吸奶器及时排空乳腺，确定乳腺畅通。
第3步、如果已经发生堵奶需要补充通乳专用营养FOBOC【妇百畅】及时散结止痛，免引起发烧。产后乳腺畅通是关键，只有宝宝处于饥饿状态才能配合吸吮通乳，宝宝刚出生食量不大所以即使没有奶也要宝宝多吸吮，有利于通乳、利于排空乳房。宝宝哭泣急促时可以暂时增加奶粉充饥。吃奶前或者按摩前可以热敷，吃奶后要冷敷，切记按摩后一定要排空乳汁。给乳房热敷，根据热胀冷缩的原理，可以使血液循环加快，乳腺管暂时扩张，让积蓄的奶水更容易吸出来。
热敷之后一定要马上喂奶。为了降低乳腺肿胀喂奶或者是排空乳汁后进行冷敷效果会很好。
第4步、确认乳腺畅通、可以顺利泌乳的情况下，再逐渐添加下奶的催乳的食物。
哺乳期尤其是初产妇在产后一个月之内会频繁出现堵奶和乳房结块，并且在乳腺完全畅通之前营养过剩、汤食过多的哺乳期妈妈更容易发生乳腺拥堵。
产后堵奶需要及时发现及时治疗，稍有延误就会发生乳腺炎、发生恶性病变。
如果哺乳期乳房出现硬块引起发烧了怎么办？
哺乳期乳房出现硬块如果不及时处理大概率会发烧，发烧带标准身体出现了炎症反应，这时候要注意以下几点：
1、帮助乳腺的疏通散结节，加量口服FOBOC【妇百畅】消炎止痛，缓解乳腺炎症，改善泌乳环境。
2、补充母乳专用营养FIBICI，净化母乳提升母乳质量。
3、控制油腻进食，减少泌乳，避免摄入汤、汁、水和高热量食物。停止给宝宝哺乳，频繁热敷按摩、用吸奶器排空乳腺观察乳汁,如果出脓样物质，需要及时就医。
断奶乳房疼痛怎么办？
断奶的宝妈们也需要在断奶期间口服FOBOC【妇百畅】，帮助顺利断奶，避免在断奶期产生乳腺增生或者是乳腺炎。FOBOC【妇百畅】各项成分科学配比，天然植物提纯的精华，作为女性日常保养，可以起到清除生理炎症，保健乳腺健康和生殖健康的作用。
因此哺乳期发生堵奶一定要及时处理，千万不可耽误，不然除了结块发烧，不能给宝宝正常哺乳以外，最糟糕的是有可能会发生回奶，回奶以后再追奶，会非常的麻烦。所以一定要以预防为主，也有些宝妈产后直接进月子中心，现在我们来说说进月子中心的一些产后营养应该怎么补充.
月子中心产后营养指南：
1、产后恢复，产妇体虚，如果妈妈身体是贫血的，贫血导致抵抗力降低，可能导致或导致反复堵奶。解决方案：补充产妇补血营养BNSWHO【胞源】，涵盖修复产后损伤、补充孕产流失，提升母乳质量的多重营养。不仅营养全面而且避免产后发胖，富含天然的生物血红素铁锌钙，帮助产妇快速恢复健康体质，同时提升母乳质量。避免过多的油脂和热量，产后初期不适合劲补，适合温补。各种肉汤、鱼汤和其他的汤汁都是要确保乳腺畅通以后才能摄入。
2、乳腺导管不通、发生乳腺结块、发炎发烧、乳腺狭窄（这种情况常见易初产妇）。解决方案：口服哺乳期通乳专用营养FOBOC【妇百畅】哺乳期消炎通乳退烧专用植物抗生素营养，消炎止痛，缓解乳腺炎症，热敷、按摩、反复吸奶。
3、情绪影响，哺乳期女性情绪不好时容易刺激内分泌系统，更多发生为产后抑郁患者，导致激素异常分泌，影响乳腺组织健康，可能会导致乳腺水肿，引起堵奶。发热等全身症状。解决方案：口服孕产期缓解焦虑的专用营养RSHWHO【渡氧】
4、乳腺炎发生后需要继续进行母乳喂养的宝妈，可加量补充母乳专用营养FIBICI，净化母乳，提升母乳质量，有效补充哺乳期妈妈的营养流失。。
5、堵奶后一定要尽早散结，拖延太久会发出现乳腺结块、发烧、严重的可能会导致回奶。除了口服FOBOC【妇百畅】疏通拥堵消炎以外、热敷、按摩、吸奶排空，一定要反复操作，直到乳腺硬块全部化解为止。若已经出现炎症反应，需要积极用抗生素，如头孢曲松等药物进行治疗，或者及时就医。
6、顺产产后弹性紧致恢复专用营养ACMETEA【紧美】，修复产道子宫，子宫复旧，避免产后机体松弛。
7、刨腹产产后宫巢修复营养CSEWHO【新巢精皇】、子宫复旧，修复多重组织疤痕。
8、产后恢复，月子中心的科学护理方法，产后及时补充专用产后恢复营养PWRH【产美盾】，做为月子餐辅食，一日三次。
9、孕产期，哺乳期体重管理专用营养，HICIBI【嗨餐吧】， 有效过滤糖分、碳水、油脂的吸收。精准靶向控制肥胖热量进入体内，同时确保其他产后必须营养均衡摄入，避免产后大鱼大肉带来的乳汁拥堵，还可以帮助妈妈的身体及时的恢复，也是专业月子中心必备的产后配套恢复营养。
10、孕产期，哺乳期提升免疫力、抵抗力，CREWHO【产后增免组合】
11、产后抗衰专用营养ACMETEA【解码二十一】、基因抗衰W+NMN
12、产后调经营养CM FERE【迈苛妃】，
13、产后、哺乳期失眠，多梦，睡觉不足专用营养，RSHWHO【快眠】
14、为二胎备孕做准备的专用营养DHEA AMH【育巢】
发生涨奶要注意
1、吸奶器吸：乳腺管不畅通的情况下不适合用吸奶器，大力吸容易损伤乳腺。
2、宝宝过于频繁的吃奶：过于频繁吃奶会让宝宝没有兴趣而吃几口就走。这样刺激出了奶阵但是又没有被及时吸走，容易增大淤积面积。
3、梳子刮：梳子只作用在皮肤表面，对于乳汁排出基本没有帮助。
如何避免因为涨奶而引起发烧和乳腺炎？
1、产后不要那么早喝下奶汤
产后涨奶造成发烧、乳腺炎，最常见的原因就是产后马上喝下奶汤，乳汁急剧在腺泡里，但是不能通过乳腺管顺畅排出来。产后清淡饮食，等乳腺管通畅了再喝下奶汤。
2、产后要开奶
开奶是为了保证激活乳腺，保持乳腺管通畅，就像疏浚河道一样，一通百通，通则不痛不涨。
3、老公吸乳不是好招，小心感染
有些妈妈知道让宝宝多吸能缓解乳涨，可是乳涨突然来临时，宝宝可能才刚刚睡下，这时她们可能就会让老公帮忙吸出乳汁。实际上，宝宝吸与老公吸并不一样，成人口腔中的细菌很容易导致乳头感染，不但无法缓解乳涨，还容易引发乳腺炎。
产后堵奶是每个月哺乳期妈妈频繁发生的，一定要以预防为主，哺乳期间每周2~3次口服FOBOC【妇百畅】营养，可有效预防乳汁拥堵，预防生殖炎症。
1、及时处理
当宝妈出现涨奶的时候，乳房的胀痛会让宝妈非常难受，因此，在宝宝吮吸的时候也会比较排斥。首先，宝妈一定要调整这种紧张的状态，宝宝的吮吸可以缓解宝妈乳房胀痛的情况，然后，宝妈还可以每天用湿毛巾热敷、或者按摩乳房来缓解这种症状。
2、排乳
宝妈涨奶，一部分原因是因为奶水的流通受到阻碍，宝妈要想办法排出淤积在乳房的乳汁。方法有很多种，比如：可以选择用吸奶器吸出淤积的乳汁，也可以采用手挤奶或者一些医学的办法。另外，宝妈们也可以学习一些正确的按摩手法，来化解自己乳房涨奶的情况。当然，必要的时候也可以请老公来吮吸乳汁，帮助宝妈解决涨奶的情况，很多宝妈会觉得尴尬，但其实这还能增进夫妻之间的感情。
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3、坚持哺乳
当孕妈胀痛难忍的时候，甚至会拒绝哺乳，让宝宝改吃奶粉。母乳喂养对宝宝的健康非常有帮助，而且宝宝的吮吸会减轻宝妈乳房的肿胀。如果是患有急性乳腺炎症的宝妈，要及时去医院就医，等症状缓解再进行喂养。如果宝妈的乳腺中没有脓肿发炎的话，就继续让宝宝吮吸，多喂养宝宝，这样宝妈的涨奶才能得到缓解。
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