老中医瘦身汤
老中医瘦身汤
所谓的中医减肥也就是通过利用我们常见的具有减肥消脂作用的中药材熬制成汤药,以此来达到减肥瘦身的目的.。下面我给大家整理了一些老中医瘦身汤的做法,希望大家喜欢。
老中医瘦身汤之一:袪瘀消脂汤
原料:制大黄6g、枳实9g、甘草6g
做法:加入600ml清水共同煎煮,煮沸后改以小火继续煮约20分钟,即可熄火,取药汁待温饮用。
减肥功效:肥胖、血脂肪过高、口干舌燥、腹胀、烦躁、宿便、便秘。
老中医瘦身汤之二:三花减肥汤
原料:9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷叶。
做法:先将以上原料研成末,每天服用1包,每天2-3次,注意是用80-100摄氏度的水冲泡。
适合人群:单纯型肥胖症人群。
老中医瘦身汤之三:荷术汤
原料:适量荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草以及甘草。
做法:将以上原料放入锅中用水煎服。
适合人群:高脂血症、高血压型肥胖症人群。
相对于其他的减肥方法,中医减肥不伤害身体,在减肥的同时还能养生保健。健康减肥,不妨试试上面的几款老中医瘦身汤吧。
;绛旓細鑰佸尰鐢鐦﹁韩姹澶у叕甯冿紒鐦︾殑澶揩涓鍒囦竴绉嶈儢锛岄兘鏄敱浜庨槼闃村け璋冿紝寰幆绯荤粺涓嶇晠锛涓尰瀛﹀彉鎴愨滄筏鈥濓紝鑲夋矇绉湪涓璧凤紝浜轰究浼氳儢锛岄渶瑕佷粠鏍规湰鍘熷洜涓婂紑灞曡皟鍏汇傛垜浠婂ぉ瑕佸叕甯冪殑杩欎竴鑽柟锛屾槸浠ュ畫鏈濋偅浼氾紝鑰佺鍏堜竴浠d竴浠d紶涓嬬殑锛岃繖涓鑽柟閭f椂鍊欐槸缁欑殗瀹噷鐨勫珨濡冧滑閰嶇殑锛屽噺鑲ョ槮韬崄鍒嗗悎鐞嗭紝瀵瑰勾绾ぇ銆侀珮琛鑴傜殑...
绛旓細涓嵂鍑忚偉鐦﹁韩姹鐨勫仛娉曚竷绉嶉厤鏂瑰氨绠鍗曠殑浠嬬粛鍒拌繖閲岋紝瀵逛簬涓嵂鏉ヨ鍙互璇存槸鍗氬ぇ绮炬繁鐨勶紝鎵浠ヨ锛屾垜浠湪閫夌敤涓嵂杩涜涓浜涘噺鑲ユ垨鑰呯槮韬殑鏃跺欙紝椋熸潗鐨勯夋嫨鏂归潰灏介噺鐨勮澶氬弬鑰冧竴浜鑰佷腑鍖鐨勬剰瑙侊紝涓嶅彲浠ヨ嚜宸辩洸鐩殑鐢ㄨ嵂锛屽惁鍒欙紝瀵逛簬韬綋涔熸槸浼氭湁涓瀹氱殑鍓綔鐢ㄧ殑锛岄偅涔堥偅涓椂鍊欏彲鑳藉氨浼氬緱涓嶅伩澶辩殑缁撴灉銆
绛旓細杩欎釜杩樻槸鍘涓尰閭i棶闂瘮杈冨ソ銆傛帹鑽愪竴涓渶绠鍗曠殑鐦﹁韩姹鍚э紝鍗楃摐姹ゃ傚師鏂欙細鍗楃摐500鍏嬶紝姘1500ML銆傚仛娉曪細1銆佸崡鐡滄礂鍑鍒囧皬鍧楋紱2銆侀攨涓仛2锛3鍊嶆按锛3銆佸姞鍏ュ崡鐡滐紱4銆佸ぇ鐏儳寮锛岃浆涓伀锛屽啀鐓10鍒嗛挓鍗冲彲銆
绛旓細涓浠借嵂锛屽崐浠芥瘨锛屽彧瑕佹槸鑽紝灏辫偗瀹氭湁鍒╁紛锛屽鐢熸垜寤鸿涓嶈鍠濓紝鎵惧叾浠栨柟娉曘
绛旓細浣犲ソ锛屼竴鑸潵璇村井淇′笂鐨鑰佷腑鍖锛岄兘涓嶆槸闈炲父鍙俊鐨勶紝鏁堟灉鍙互璇村緢灏忥紝鍩烘湰涓婇兘鏄獥浜虹殑锛岃繕鏄笉瑕佷笂褰撳彈楠椾簡
绛旓細涓嶉潬璋憋紝鎴戝悓浜嬪悆浜嗘棤鏁堛
绛旓細杩樻槸鏈夋晥鏋滅殑锛屾垜鐨勪竴涓湅鍙嬪氨鏄枬浜嗘硠娌鐦﹁韩姹鎵嶇鍑鸿韩鏉愮殑锛屽惉璇磋繖涓槸鑰佷腑鍖鐨勫惛娌圭鏂广
绛旓細杩欓噷鏈変笁鐐瑰繀椤绘敞鎰忥細涓鏄繀椤诲悆鏃╅キ銆備笉鍚冩棭楗殑浜猴紝瀹规槗鍙戣儢锛涗簩鏄腑鍗堜竴瀹氳鍚冮ケ銆備腑鍗堜笉鍚冮ケ锛屾櫄涓婂繀鐒堕タ锛屸滄櫄鍚冨皯鈥濆氨闅句互鍋氬埌浜嗭紱涓夋槸鏅氫笂涓瀹氳鍋氬埌灏介噺灏介噺灏戝悆锛佽屼笖鏅氶涓嶈鍚冭倝椋熴佺敎椋熴佹补鐐搁鍝侊紝鍠濅竴浜涙竻娣$殑闈㈡堡銆佺背姹ゅ氨鍙互锛屼笉瑕佸枬鍜告堡銆傝澶氬噺鑲ユ垚鍔熻呬笉绾﹁屽悓鐨勭瀵嗛兘鏄細鏅氫笂涔...
绛旓細椹笂鍋滃枬鍑忚偉鑼讹紝闇瑕佸啀浜ゅ洓浜斿崈鍏冪殑璋冪悊鑽挶鍜屾帓婀胯剼璐达紝鍛靛懙锛屼綘瑕佹槸缁х画鐩镐俊灏变細涓嶆柇鐨勬姇閽便備笉澶噦娉曪紝涓嶇煡閬撹繖绠椾笉绠楁槸璇堥獥琛屼负锛屽懙鍛碉紝濡傛灉鏄负浠涔堝緢澶氱綉绔欑殑棣栭〉涓婃槑鏅冩檭鐨勮繕鏈夎繖浜涒鑰佷腑鍖瀛欏コ鐨鐦﹁韩姹鈥濈殑骞垮憡锛熻鏇村鐨勪汉琚獥锛熺綉绔欏拰鐩戠閮ㄩ棬鏈夋病鏈夎矗浠诲憿锛
绛旓細涓尰鎵鐢ㄧ殑鑽墿澶у閮芥槸娌掓湁鍓綔鐢ㄧ殑锛岃繖灏辨槸涓尰鍜岃タ鍖荤殑鍒嗗埆锛岃タ鍖诲ソ寰楀揩锛屼腑鍖诲浐鏈煿鍏