高血压,高血脂,脾虚胃寒,头老发昏,记忆力差,爱拉肚子,吃什么药?
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尽量激发自身的自愈力，可以练习站桩、八段锦、推腹、吞津、吐纳等导引术。
我博客有些文章和视频可以参考，或有启发：）
脾胃是后天之本，所以健脾是很重要的日常保健：
·食：五谷为养，吃应季、当地方圆百里的食品，不要人为造成“水土不服”。脾胃虚寒（舌苔白腻）的，更要少吃牛奶、生冷的瓜果、蔬菜！否则，消、化、不了，却给脾胃带来过重的负担。晚餐宜清淡、低热量，尽量在19时前完成。
·饮：喝水不宜过量，需要才喝，每次喝三口，可以常抿点儿，要体谅脾胃。脾胃虚寒，可适量喝些姜糖水。晨起150ml温水也可以加点姜片或几滴姜汁。
·运动：现在是长夏，正是健脾的好时机！“内运”“外动”都需要加强。捏捏脾经，可重点祛湿健脾。练练八段锦，可以全面提升体质。
我空间有经络图和相关视频可参考。
中医辨证为心脾两虚，最佳的药物就是归脾丸，建议服用归脾丸，中成药可以，也可以服用汤药：炙黄芪30g白术15g党参12g当归12g甘草12g茯苓12g茯神12g远志12g菖蒲12g五味子12g酸枣仁15g木香12g龙眼肉10g生姜3片大枣4枚山楂12g生龙牡各30g（先煎）珍珠母30g（先煎）
建议 中成药 逍遥丸 和参苓白术散调理半个月
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