儿童的坐姿不正确易颈背酸痛，什么样的坐姿才是正确的？
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不正确的坐姿和握笔是近视的第一原因。这里有坐姿和握笔的讲解视频，希望能帮到你
对于一些家中有孩子的家长来说，他们对于自己的孩子是非常关注的。特别是对于孩子的坐姿，因为如果孩子的坐姿不正确的话，就会使他们的身体出现一些状况。比如说会导致他们近视，甚至是会使他们的颈背出现一些酸痛 。那么像这样的情况，对于他们的发育会造成一定的阻碍，那么这个时候他们就会纠正自己孩子的坐姿，那么现在我们要说的就是什么样的坐姿才是正确的。
对我们造成的伤害首先我们需要了解到的是，如果一个不正确的坐姿，会给我们身体造成各种各样的伤害。比如说会出现一些颈椎病或者是一些腰椎间盘突出等，那么在小的时候我们就需要培养一个良好的坐姿。就是说我们需要将自己的头摆正变斜，要将自己的肩摆平。只有这样才能够让自己在一个相对于安全的距离去看一些东西，让自己不至于近视。
肩放平，头摆正其次就是当我们在坐着办公或者是学习的时候，我们要将自己的大腿对称，并且要放松，而且要小腿要竖直的平行放置。不要去跷二郎腿，这样的话很有可能会使我们出现长短腿这样的状况，甚至是会给我们的盆骨造成太大的压力。别是女性来说会使他们的盆骨变形，那么像这样的情况就会使她们身体出现各种各样的疾病。因此拥有一个正确的坐姿，对于我们来说是非常重要的。
养成良好的习惯其次就是当我们在读书写字的时候，我们一定要挺直自己的背以及将自己的胸抬起来，也就是说写字的时候也要昂首挺胸。只有这样才能够让我们的身体处于一个比较放松的姿势，那么当我们养成习惯以后，这种姿势就会形成一种肌肉记忆。对于我们来说是非常有好处的，甚至是对于一个人的一生来说，都能够让他们养成一个非常良好的习惯。
很多孩子在写作业的时候，因为自己的坐姿不端正而导致颈背容易酸痛，长期这样还会造成颈肌劳损。那么孩子在写作业的时候，我们一定要及时给他调整正确的坐姿，不能离桌面太近，一定要坐直这样能保护脊椎，要根据孩子的身高距离来调制桌椅的高度，两手要自然平放在桌面上，两脚并拢，这才是一个正确的坐姿。
坐姿不正确的后果很多家长不怎么注意孩子写作业的坐姿，后期就会导致孩子弯腰弓背，而且出现颈背酸痛的情况，严重的还会导致孩子的脊椎受到破坏，生长扭曲等情况发生。而且太过于近距离的写作业，也会对孩子的视力造成影响，其实这些都是一个坏习惯，父母要及时纠正孩子的写作姿势，以免造成驼背近视的情况。
纠正孩子的坏习惯家长应该要做到以下几点，及时纠正和监督孩子的坐姿，首先要给孩子调节一个适合它的座椅高度，坐在凳子上写作业时，要保持背要挺直，双手平放桌面上并且两脚并拢，眼睛和作业要保持合适的距离，这样不仅能让孩子的脊椎弯曲得到保护，也能让孩子的心肺更健康。除了坐姿以外，孩子的站姿也要昂首挺胸，不要让孩子出现勾肩搭背的情况，站如松的姿势可以让孩子的脊椎发育得更健康，也能有效的让肌肉缓解疲劳。睡觉的姿势也尽量让孩子不要趴着睡或者弯曲着睡，尽量保持轻松和自然的睡姿。
孩子也要进行适当的运动，长时间的坐姿也会让孩子出现颈部或背部酸痛的情况，及时让孩子做一些扩胸运动来缓解一下疲劳，舒展一下身体。为了孩子的生长健康，父母一定要监督和教育孩子正确的学习姿势。
一拳一尺一寸。身体坐正，腰背挺直，双脚放平，眼睛与书本的距离保持一尺（大约30--50厘米之间），胸离桌边一拳头。写字时两手臂平放在桌面上，笔杆与作业成60度夹角，握笔指尖与笔尖保持一寸距离（大约3至4厘米））。
正确的坐姿就是将自己的腰板挺得非常直，并且和桌子的距离保持在一拳，目光和书本的距离保持在一尺，而且不能弯腰驼背，这样的坐姿才是正确的。
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