饭后肚子胀，可以吃点什么解决? 肚子胀吃什么可以缓解？
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吃了饭肚子胀多数是由于消化不良以及胃肠出现紊乱而引起的，吃进去的食物没有及时的消化和吸收，所以很多食物堵在肠道里面，造成吃完饭就会觉得肚子胀胀的这种情况。一般可以通过以下方法进行缓解：
一，可以通过改变饮食规律的方法进行缓解，可以少吃多餐，这样每一餐不吃得过多，自然而然肚子胀这种情况便会消失。
二，可以通过运动的方法来促进胃肠蠕动，有效的改善肚子胀的情况。运动的时候血液能够加速循环，能够有效的促进胃肠的蠕动。在饭后不要立刻躺下，可以适当的多做一些散步、慢跑以及打太极拳等柔和的运动来缓解。
三，可以使用一些促进胃肠蠕动的药物，常见的药物有多潘立酮和莫沙必利。
首先，胀肚子只是吃饭后的结果，但总体原因，也有吃饭时的不注意，第一你吃饭的时候你是否总是说话，在吃饭的时候说话，会在咽食时，咽下许多的空气导致你胀肚子。
其次吃饭太快也会出现种的情况，吃饭太快，你在咀嚼食物时不会太充分，大块的食物进入胃里，会使胃增加压力，消化会跟着减慢，这也是胀肚子的原因，以后要注意再注意，要细嚼慢咽。
吃饭之后立即坐着，坐着会让胃部增加压力。所以吃完饭之后你要站一段时间，慢慢的走5分钟也可以。
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不要饭后喝过多的水，水会稀释胃酸，少喝一点可以，不要喝很多的水。
如果你避免了上面的一些饭后饭前小错误之后，如果还是胀肚子，你可以适当的吃一些健胃和开胃的食品，如饭前吃一点山楂，或者是健胃消食片，帮助消化。
如果这些你都用过了不管用，建议你去就医，检查一下是不是消化不良引起的胃胀，再医生的建议下吃药。（祝你早日健康）
由于某些原因因为胃肠蠕动慢，就会引起腹胀等情况。可以用白萝卜煮汤，用陈皮泡茶饮，平时多吃点蔬菜，少吃点寒凉性食物，在睡前做做腹部按摩，以促进胃肠蠕动。
健胃消食片。
吃点山楂和健胃消食片。
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