头发脱发怎么治疗？ 头发脱发如何治？
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1补充维生素A：缺乏维生素A会导致头发很油腻，然后出现大量头发掉落，平时适当吃有维生素A的食物来改善，比如红萝卜、芒果、南瓜、杏等；
2补充维生素E：维生素E能够加快头发的生长，能修复受损的头发，建议平时生活中多吃些有维生素E的食物来改善，比如菠菜、木耳、红萝卜、豆类等；
3补充铁质：铁质能够帮助我们头发的生长，生活中能够适当吃一些这方面的食物来改善，比如杂粮、海鲜、香蕉、芹菜等；还记得曾经在我工作繁忙的时候，很可能是由于作息不规律，让头上的头发稀少，头顶头发掉落，让我不敢出门，尝试不少方式，头发还是长不出来。在无意间百度一下发现了能防大量掉发的首姜源育发生发液，使用几个多月，掉发的位置长出了头发，现在头发恢复正常了，心情不会焦虑了，不用经常在意自己的头发了。相信我的故事也许能帮到你，愿你也能成功，一帆风顺！
第一：食疗
有人说，头发是吃出来的，身体虚弱的人，头发也不会特别好。食疗防止掉头发很有效果，平时多吃黑色的食物，大部分黑色食物都是补肾的，比如说黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。除了这些，吃坚果、海鲜类食品对防止掉头发有好处。食疗需要长期坚持，坚持一段时间之后头发会更黑更亮。
第二：洗头时按摩头皮
多注意头皮头发的清洁卫生，对防掉发有帮助。一般，建议两到三天左右洗一次头发，洗头发时，把洗发乳均匀涂抹在头发及头皮，然后用双手指腹轻轻按摩头皮，可以促进头皮血液活化，放松头皮。平时，也可以用指腹插入至头皮，轻轻按摩，多次循环，可以强化头发，防止掉发。
第三：不要熬夜
现在的年轻人熬夜工作是很普遍的现象，但是大家也知道熬夜对身体健康有极大的影响，掉头发就是其中一点。熬夜容易导致肾功能受损，头发营养不良，从而出现掉发的现象。成年人每天至少要保持七八个小时的睡眠时间，建议每天11点之前就睡觉，让肾脏得到充分的休息时间。
第四：用姜汁洗头发
很多人都知道，生姜是可以防止脱发，并且有助于生发的。洗头发的时候，可以取一定的姜汁，滴在温水中，然后清洗头发。姜汁能够刺激毛囊，让头发变得更加结实。每周用姜汁洗两次头发即可，坚持下去慢慢的就会有效果。
掉头发是正常的生理现象，只要每天掉发不是特别多，都不用过多的担心，饮食和掉发有很大的关系，防止掉发就要保持身体营养均衡，补充矿物质和微量元素，同时做好以上几点，正确科学的调理，头发会越来越健康。
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