孕妇怎么防止长妊娠纹？ 怀孕后长妊娠纹很难看，孕期怎么预防妊娠纹呢？
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不要吃的太胖了，在保证营养的情况下少吃一点是没有问题的。长妊娠纹的原理就是肚子太大把肚皮抻开了。不要懒，可以多抹一些防妊娠纹的油，增加肚皮的柔韧性。还有就是饮食，主食吃粗粮、肉类吃优质蛋白、零食吃坚果、水果吃低糖分的、蔬菜吃绿叶菜、饮料喝椰子水、白开水等等。
控制体重：体重增加过快,过多是引起妊娠纹的重要原因,所以控制体重增长过多,过快是预防妊娠纹的有效办法.其实怀孕期间将体重保持在一个适当的范围内,不仅仅有助于预防妊娠纹,还可防止出现妊娠糖尿病,巨大儿等问题.
我觉得妊娠纹都会长，区别在于后期如何去护理，现在市场上也有很多去妊娠纹的紧致霜，你可以看着哪个评价好买来用，还有腰带，，这些都是让妊娠纹变小点的办法，要是后期护理的好的话，妊娠纹可以变得很淡，几乎可以看不到。
保持皮肤滋润：性质较温和的乳液可以保持皮肤湿润,使皮肤更加柔软有弹性,当皮肤被撑开时也能够更好的适应.使用乳液的另一项好处,是可以减轻妊娠纹处皮肤变薄时产生的搔痒,疼痛感,偶而用冰敷,也可以减少不舒服.乳液应在怀孕刚开始时就使用,最好与按摩配合使用.
预防妊娠纹最重要的就是每天对皮肤的按摩，每次按摩至少十分钟，可以看到原来黄绿色的橄榄油慢慢被吸收，皮肤变得有润泽有光，而且不会有很油腻的感觉。通过按摩可以增加皮肤的弹性，舒缓由于皮肤快速膨胀引起的不适，增强皮肤的循环。
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