跑步为什么我冲400米后感觉腿软想摔倒？到底什么原因？ 求人解答 为什么我跳完400米跳远后 跑步大腿发软，使不上劲
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因为缺乏锻炼，身体的耐酸值低，说明白就是乳酸中毒，是不是脚怎么抬也抬不起来。以前我也是，经常锻炼就不会了，因为身体耐酸程度提高了。
现在我跑一个马拉松都没事
建议你经常锻炼，到网页上去看那些马拉松高手是怎么锻炼的吧。
可能运动比较少，突然的剧烈运动，肌肉拉伸，扩张不过来，导致腿软想摔倒
400米疾跑属于无氧运动，运动后产生大量乳酸导致肌肉酸软。最后冲刺时脚软说明你的能量不足了，为了提高运动成绩建议运动前补充葡萄糖、平时锻炼500-600米跑
如果平常不经常锻炼的话，就是缺乏运动一下跑400米不太适应，是累的，正常反应
核心力量，腿部肌肉力量不够
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