戒除手淫 一年 身体能恢复多少 戒掉手淫后,持续正常生活多久,身体可以完全恢复.?
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这很难说。因为要看你身体情况，你SY史，还有你作息习惯问题。。打个比方：
假如你戒掉SY，但还是有看黄，想黄，甚至晚上很晚才睡，那身体肯定没办法恢复，看黄想黄是暗耗，晚上不睡也是暗耗。
只有先堵漏，再配合良好的作息习惯，适度运动，晚上早睡，注意饮食，那身体还是可以恢复很多。随着时间的推移，你自己能感觉到~
但是身体不适消失了并不能代表身体好了，建议在这个基础上在养精保精一年的时间，那身体就会保养的很好了~
如果你完全戒除手淫的话，基本上能恢复健康水平，正常人一样。
小伙子平时注意，多运动。半年差不多就好了。老点就不晓得了
这个因人而异
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