晚上睡觉前洗头，会有什么坏处吗？
1.晚上湿发睡觉更易发生感冒热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。
一般一克水蒸发时要带走500卡热量。由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。
而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。
2.晚上湿发睡觉可能引起头痛等伤害
人在夜晚湿发睡觉危害很多。湿着头发、开着空调睡觉，人体处于放松状态、代谢缓慢，容易疲惫，抵抗力会有所下降，很容易受凉，第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。甚至导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。
晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，当你入睡的时候，残余的水分，由于头部在睡觉的时候，其皮肤紧贴枕头，无法通风干燥．因此，水分只能依靠人体体温蒸发，不断侵蚀头部皮肤，引起头部皮肤不适．
长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛；有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻，容易感冒。年深月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头昏头痛。
晚上洗头的话，尽量早点洗，洗后尽量使头发干透再睡觉
早上起床后和晚上洗头是最不明智的行为，很容易引起感冒，因为这段时间是头部毛孔最放松的时间。突然间洗头，就象时差一样，发囊一下扩张了，吸入水份，就很容易感冒和头疼了，所以最好不要在早上和晚上洗头，其余时间洗头都是无妨的。
另外,应该跟据自已的发质,选择适合自已的洗涤和护发用品，特别要注意到它们质量。
绛旓細1.鏅氫笂婀垮彂鐫¤鏇存槗鍙戠敓鎰熷啋 鐑按娲楀ご鍚庯紝鐢变簬娓╃儹浣滅敤锛屼娇澶寸毊姣涚粏琛绠℃墿寮狅紝鏈轰綋鍚戝懆鍥磋緪灏勭殑鐑噺澧炲锛屽悓鏃剁敱浜庢礂澶村悗澶村彂鏄箍鐨勶紝鏈夊ぇ閲忔按鍒嗚捀鍙戝嚭鍘伙紝涔熻甯﹁蛋寰堝鐑噺銆備竴鑸竴鍏嬫按钂稿彂鏃惰甯﹁蛋500鍗＄儹閲忋傜敱浜庢暎鐑鍔狅紝浣挎満浣撳彈鍐伙紝鍥犺屽弽灏勬у湴浣夸笂鍛煎惛閬撴瘺缁嗚绠℃敹缂╋紝灞閮ㄧ殑琛娴侀噺鍑忓皯锛屼笂鍛煎惛閬撴姷...
绛旓細褰撶劧涓嶅ソ锛屾礂瀹屽ご鍙戝悗锛屼汉浣撶殑鎶楀瘨鑳藉姏闄嶄綆锛岀梾姣掑拰缁嗚弻灏卞鏄撳ぇ閲忔粙鐢熷拰绻佹畺锛屽悇绉嶆劅鍐掔棁鐘跺氨浼氬嚭鐜帮紝姣斿鎵撳柗鍤忋佹祦榧绘稌銆侀蓟濉炵瓑銆傚叾娆★紝鏅氫笂娲楀ご鍚庯紝鏁翠釜鏅氫笂婀垮ご鍙戦兘涓庢灂澶寸揣绱ц创鍦ㄤ竴璧凤紝娌℃湁鑷敱鍛煎惛鐨勭┖闂达紝鍙戣川浼氶愭笎鍙樺潖銆傚挨鍏跺湪澶忓ぉ锛屽鏁颁汉浼氬湪鐫″墠娲楁尽锛屽湪澶忓ぉ鐨勬櫄涓婏紝鎴戜滑涓鑸繕浼氬紑鐫鐢垫墖鎴栬...
绛旓細鏅氫笂娲楀ご鐨勫潖澶 1銆佸彲鑳戒細瀵艰嚧鎰熷啋鐨勶紝鏈夊彲鑳戒細瀵艰嚧澶撮儴寰堝喎锛屽苟涓旇繕缁忓父鐨勪細瀛樺湪榧诲锛屽洜姝わ紝灏介噺鐨勬櫄涓婁笉瑕佹礂澶达紝涓撳鎻愰啋锛氬浜庡勾绾緝澶х殑鐢锋ф潵璇达紝杩樹細寰堝鏄撳亸澶寸柤鐨勩2銆佹湁鐨勪汉璁や负鏅氫笂娲楀ご鏄彲浠ユ彁绁炵殑锛屼絾鏄綘鍙煡閬撴櫄涓婃礂澶村彲鑳戒細瀵艰嚧寰堝鐨勭柧鐥呯殑锛屾湁鍙兘浼氬嚭鐜颁竴浜涘叏韬劅鏌擄紝杩樻湁涓浜涘眬閮ㄧ殑鐤...
绛旓細2銆佺潯瑙夊墠娲楀ご鍙戠殑鍧忓1銆佸奖鍝嶇潯鐪犵潯瑙夊墠娲楀ご鍙戝鏄撳鑷村け鐪狅紝娲楀ご涔嬪悗澶ц剳绁炵粡鍏村锛屽ぇ鑴戜細姣旇緝娓呴啋锛屼細褰卞搷鐫＄湢骞堕檷浣庣潯鐪犺川閲銆2銆佷激椋庢劅鍐掔潯瑙夊墠鐢ㄧ儹姘存礂澶村悗锛屽ご閮ㄧ殑姘翠唤浼氬ぇ閲忚捀鍙戯紝甯﹁蛋浣撳唴鐑噺锛岃嫢姝ゆ椂鍏ョ潯锛屽緢瀹规槗鐫鍑夋劅鍐掋3銆佸ご鐥涘ご鏅曟礂澶村悗澶村彂涓嶅鏄撳共锛屽ご鍙戜笂鐨勬按鍒嗕細婊炵暀鍦ㄥご鐨笂锛屽鑷村ご鐨...
绛旓細鏅氫笂娲楀ご鏈浠ヤ笅鍑犵鍧忓锛1 杈句笉鍒版礂澶寸殑鏁堟灉銆傚鏋滄垜浠湪鏅氫笂娲椾簡澶达紝鍙兘缁忚繃涓鏅氫笂鐨鐫＄湢锛鎴戜滑鐨勫彂鍨嬪張涔变簡锛屽苟涓斿彲鑳藉張鏈夊緢澶氬ご鐨睉鍜屾睏娓嶃2 褰卞搷浼戞伅銆傚垰娲椾簡澶达紝鎴戜滑鐨勭簿绁為兘鏄壒鍒殑濂姐傚鏋滄櫄涓婃礂浜嗗ご锛屾垜浠彲鑳界簿绁炰細涓涓嬪瓙灏卞ソ璧锋潵浜嗭紝鐒跺悗涔呬箙涓嶈兘鎸夋椂浼戞伅銆3 瀵瑰ご閮ㄧ缁忓奖鍝嶃傜櫧澶╁ぇ鑴...
绛旓細鏅氫笂娲楀ご鍙兘浼氭湁涓瀹鍗卞銆鏅氫笂娲楀ご锛濡傛灉涓嶅強鏃舵摝骞插ご鍙戯紝婀挎級婕夌殑澶村彂鍦ㄨ捀鍙戣繃绋嬩腑浼氬甫璧板ぇ閲忕儹閲忥紝鍙兘瀵艰嚧澶寸毊鍜岄閮ㄥ彈鍑夛紝瀹规槗寮曞彂澶寸棝鍜屾劅鍐掔瓑闂銆傜壒鍒槸鍦ㄥ瘨鍐风殑瀛ｈ妭鎴栬呭ぉ姘旀潯浠朵笅锛岃繖绉嶉闄╀細杩涗竴姝ュ鍔犮傛澶栵紝鏅氫笂娲楀ご鍚庡ご鍙戞箍婕夌殑鐘舵佷笅鍏ョ潯锛岃繕鍙兘瀵鐫＄湢璐ㄩ噺浜х敓褰卞搷銆傚啀鑰咃紝濡傛灉涓嶆敞鎰忓ご鍙戞竻娲...
绛旓細2銆佹礂瀹屽ご鐫¤鐨鍧忓婀垮彂鐫¤涓嶅埄鍋ュ悍寰堝浜哄枩娆鏅氫笂娲楀ご锛鑰屼笖寰寰涓嶇瓑澶村彂骞蹭簡灏变笂搴婄潯瑙夛紝澶忓ぉ鐨勬椂鍊欙紝寰寰杩樺紑鐫绌鸿皟鎴栭鎵囷紝绗簩澶╅啋鏉ュ緢瀹规槗浼氭劅鍒板ご鐥涗箯鍔涙垨鎰熷啋娴佹稌銆傝繖鏄洜涓猴紝鍦ㄥ崍澶滅殑鏃跺欙紝浜烘姷寰＄柧鐥呯殑鑳藉姏杈冧綆锛岀潯鍓嶆按鍒嗘粸鐣欏湪澶寸毊涓婏紝浼氬鑷存皵婊炶娣ゆ垨缁忕粶闃婚棴銆備箙鑰屼箙涔嬶紝杩樺彲鑳藉紩鍙戔...
绛旓細鏅氫笂娲楀ご鏈変粈涔堝潖澶锛熴傛櫄涓婃礂澶村悗锛岃嫢鏈夎冻澶熺殑鏃堕棿璁╁ご鍙戝共閫忎簡鎵嶇潯锛岄偅褰撶劧鏈濂戒笉杩囥備絾鏈夋椂瀹炲湪澶繖浜嗭紝杩囦簡鏅氫笂10鏃舵墠娲楀ご锛娲楀畬澶村悗鍙堢疮寰楃溂鐨矇閲嶅埌鐫佷笉寮锛屼簬鏄紝澶村彂鏈共灏卞掑ご澶х潯銆傚ぉ澶╂礂澶村鏄撳彉鎴愮椤惰繖鏍峰仛锛屽勾闀跨殑涓杈堥兘浼氳浠ュ悗浼氬ご鐥涚殑锛屽叾瀹烇紝缁忚繃鐜颁唬绉戝鐨勭爺绌讹紝浜轰滑鍙戠幇杩欎篃涓嶆棤...
绛旓細3銆侀犳垚鑴卞彂鏅氫笂娲楀ご锛杩樹細閫犳垚澶撮儴鏁ｇ儹鍔犲揩锛屽ご閮ㄦ皵琛杩愯澶卞父锛屼笉鑳芥甯哥殑缁存寔澶寸毊渚涚粰锛岃繖鏍峰鏄撻犳垚澶村彂寮濮嬭劚钀姐傛箍婕夋級鐨勫ご鍙戝叾瀹炰篃寰堟晱鎰燂紝鍦ㄥご鍙戞參鎱㈠彉骞茬殑杩囩▼涓紝浼氶犳垚澶村彂鍙樺緱寰堣剢锛屽嚭鐜拌劚钀界殑鎯呭喌銆4銆侀犳垚澶辩湢娲楀畬澶达紝澶村彂杩樻病鏈夊共灏辩潯涓嬭繕瀹规槗閫犳垚澶辩湢鐨勬儏鍐碉紝杩欐槸鍥犱负婀挎級婕夌殑澶村彂浼氶犳垚姘村垎...
绛旓細鐧藉ぉ蹇欎簬涓婄彮宸ヤ綔鐨勪汉锛屾绘槸鍙湁鍒鏅氫笂鎵嶆湁鏃堕棿鍋氳嚜宸辩殑浜嬫儏锛屾瘮濡傞噸瑕佺殑娲楀ご鍙戙傛礂澶村彂鍘熸湰鏄负浜嗕繚鎸佸ご鍙戠殑鍋ュ悍鍗敓锛屼絾鏄粡甯哥潯鍓嶆礂澶村彂鍙槸浼氱粰韬綋甯︽潵鍧忓鐨勩備竴璧锋潵浜嗚В涓涓嬪惂銆傚鏄撳鑷存劅鍐 >鐫¤鍓嶆礂澶村彂锛澶村彂娌℃湁骞查忓氨鐫¤鐨勮瘽锛屽緢瀹规槗瀵艰嚧鎰熷啋銆備汉浣撹嚜韬湁浣撴俯璋冭妭绯荤粺锛屾礂澶村彂鏃舵瘺缁嗚绠℃墿寮...
