在外地上大学 一开学就很想家 一个人躲在被窝里偷偷哭 又有很大压力。心情糟糕压抑 上大学了，我特别想家怎么办
\u5728\u5916\u5730\u4e0a\u5927\u5b66\uff0c\u975e\u5e38\u60f3\u5bb6\u600e\u4e48\u529e\uff1f\u6211\u521a\u4e0a\u5927\u5b66\u7684\u65f6\u5019\u4e5f\u662f\uff0c\u8fd9\u5bf9\u4e8e\u4e00\u4e2a\u4ece\u6765\u6ca1\u6709\u53bb\u8fc7\u8fdc\u5730\u65b9\u7684\u4eba\u6765\u8bf4\u7684\u5374\u662f\u4e00\u79cd\u8003\u9a8c\u3002\u867d\u7136\u6211\u79bb\u5bb6\u53ea\u6709\u4e8c\u4e09\u767e\u516c\u91cc\uff0c\u4f46\u662f\u6211\u8fd8\u662f\u611f\u89c9\u4e00\u4e0b\u5b50\u5230\u4e86\u8fdc\u65b9\uff0c\u4e4b\u540e\u6211\u8fd8\u662f\u9002\u5e94\u4e0b\u6765\u3002\u6211\u6765\u5206\u4eab\u4e00\u4e0b\u6211\u7684\u65b9\u6cd5\u3002
1. \u6253\u7535\u8bdd\u7ed9\u5bb6\u4eba\u548c\u670b\u53cb\u3002\u6211\u8bb0\u5f97\u521a\u6765\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u770b\u5230\u5b66\u6821\u5e76\u6ca1\u6709\u6211\u60f3\u7684\u90a3\u4e48\u597d\u7684\uff0c\u7136\u540e\u6211\u5c31\u975e\u5e38\u7684\u5931\u843d\u3002\u751a\u81f3\u840c\u751f\u4e86\u9000\u5b66\u91cd\u4fee\u7684\u5ff5\u5934\uff0c\u7136\u540e\u7b49\u6211\u7238\u5988\u8d70\u4e86\u4e4b\u540e\uff0c\u6211\u5c31\u8001\u60f3\u56de\u5bb6\u3002\u5728\u8fd9\u4e2a\u5730\u65b9\u4eba\u751f\u5730\u4e0d\u719f\u7684\uff0c\u5230\u4e86\u665a\u4e0a\uff0c\u6211\u7ed9\u6211\u5988\u6253\u4e86\u7535\u8bdd\uff0c\u6211\u8bf4\u8fd9\u4e2a\u5b66\u6821\u771f\u7834\u554a\uff0c\u8fd8\u6ca1\u9ad8\u4e2d\u597d\u3002\u7136\u540e\u6211\u5988\u5c31\u4e00\u4e2a\u52b2\u7684\u53bb\u5b89\u6170\u6211\uff0c\u4e3a\u4e86\u4e0d\u8ba9\u5979\u62c5\u5fc3\u6211\uff0c\u6211\u8bf4\u6ca1\u4e8b\uff0c\u9002\u5e94\u51e0\u5929\u5c31\u597d\u4e86\u3002\u7136\u540e\u6211\u53c8\u8ddf\u6211\u540c\u5b66\u6253\u4e86\u7535\u8bdd\uff0c\u4ed6\u4e5f\u5728\u62b1\u6028\u5b66\u6821\u771f\u8fdc\u800c\u4e14\u5f88\u7834\uff0c\u8fd9\u4e00\u523b\u6211\u4f3c\u4e4e\u611f\u89c9\u81ea\u5df1\u5fc3\u91cc\u6ca1\u6709\u90a3\u96be\u53d7\u4e86\uff0c\u4e5f\u4e0d\u662f\u592a\u60f3\u5bb6\u4e86\u3002\u6211\u7684\u60c5\u7eea\u5f97\u5230\u4e86\u53d1\u6cc4\uff0c\u4e5f\u77e5\u9053\u6709\u4eba\u8ddf\u6211\u6709\u4e00\u6837\u7684\u906d\u9047\u3002
2. \u8d76\u5feb\u53bb\u9002\u5e94\u5927\u5b66\u751f\u6d3b\uff0c\u591a\u53bb\u4ea4\u670b\u53cb\uff0c\u53bb\u53c2\u52a0\u6d3b\u52a8\u3002\u521a\u6765\u7684\u7b2c\u4e8c\u5929\u78b0\u5230\u4e86\u4e00\u4e2a\u7279\u522b\u8c6a\u723d\u7684\u4e1c\u5317\u4eba\uff0c\u4ed6\u771f\u662f\u975e\u5e38\u7684\u70ed\u60c5\uff0c\u62c9\u7740\u6211\u4eec\u53bb\u5929\u53f0\u4e0a\u5520\u55d1\uff0c\u7136\u540e\u6211\u4eec\u8fd8\u7ecf\u5e38\u53bb\u559d\u9152\u3002\u6211\u8fd8\u52a0\u5165\u4e86\u597d\u51e0\u4e2a\u793e\u56e2\uff0c\u6211\u611f\u89c9\u52a0\u7684\u793e\u56e2\u90fd\u633a\u68d2\u7684\uff0c\u5927\u5bb6\u5176\u4e50\u878d\u878d\u5f88\u53c8\u5bb6\u7684\u611f\u89c9\u3002\u6700\u540e\u8fd8\u7ecf\u5e38\u53bb\u53c2\u52a0\u4e00\u4e9b\u5b66\u6821\u4e3e\u529e\u7684\u6d3b\u52a8\uff0c\u5e73\u65f6\u4e5f\u53d8\u5f97\u5145\u5b9e\u4e86\u4e0b\u6765\u3002\u5f53\u6709\u4e86\u65b0\u7684\u5c0f\u56e2\u4f53\u548c\u8981\u53bb\u5fd9\u788c\u7684\u4e8b\u60c5\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u4e5f\u5c31\u6ca1\u90a3\u4e48\u60f3\u5bb6\u4e86\u3002
3. \u53ef\u4ee5\u62bd\u65f6\u95f4\u56de\u5bb6\u770b\u770b\u3002\u6211\u79bb\u5bb6\u5176\u5b9e\u4e5f\u4e0d\u662f\u592a\u8fdc\u3002\u5728\u5468\u672b\u6211\u5c31\u80fd\u62bd\u4e2a\u7a7a\u56de\u5bb6\uff0c\u6240\u4ee5\u6211\u521a\u5230\u5927\u5b66\u90a3\u6bb5\u65e5\u5b50\uff0c\u7ecf\u5e38\u4e00\u78b0\u5230\u8282\u5047\u65e5\u7136\u540e\u5c31\u56de\u5bb6\uff0c\u56de\u5bb6\u4e4b\u540e\u518d\u8fd4\u6821\uff0c\u5c31\u611f\u89c9\u4e0d\u90a3\u4e48\u60f3\u5bb6\u5566\u3002
\u6210\u957f\u5c31\u4e00\u4e2a\u4e0d\u65ad\u8fdc\u884c\u7684\u5386\u7a0b\uff0c\u6211\u4eec\u603b\u8981\u8bd5\u7740\u53bb\u4e60\u60ef\u53ed
\u6211\u521a\u4e0a\u5927\u5b66\u7684\u65f6\u5019\u4e5f\u662f\uff0c\u8fd9\u5bf9\u4e8e\u4e00\u4e2a\u4ece\u6765\u6ca1\u6709\u53bb\u8fc7\u8fdc\u5730\u65b9\u7684\u4eba\u6765\u8bf4\u7684\u5374\u662f\u4e00\u79cd\u8003\u9a8c\u3002\u867d\u7136\u6211\u79bb\u5bb6\u53ea\u6709\u4e8c\u4e09\u767e\u516c\u91cc\uff0c\u4f46\u662f\u6211\u8fd8\u662f\u611f\u89c9\u4e00\u4e0b\u5b50\u5230\u4e86\u8fdc\u65b9\uff0c\u4e4b\u540e\u6211\u8fd8\u662f\u9002\u5e94\u4e0b\u6765\u3002\u6211\u6765\u5206\u4eab\u4e00\u4e0b\u6211\u7684\u65b9\u6cd5\u3002
1. \u6253\u7535\u8bdd\u7ed9\u5bb6\u4eba\u548c\u670b\u53cb\u3002\u6211\u8bb0\u5f97\u521a\u6765\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u770b\u5230\u5b66\u6821\u5e76\u6ca1\u6709\u6211\u60f3\u7684\u90a3\u4e48\u597d\u7684\uff0c\u7136\u540e\u6211\u5c31\u975e\u5e38\u7684\u5931\u843d\u3002\u751a\u81f3\u840c\u751f\u4e86\u9000\u5b66\u91cd\u4fee\u7684\u5ff5\u5934\uff0c\u7136\u540e\u7b49\u6211\u7238\u5988\u8d70\u4e86\u4e4b\u540e\uff0c\u6211\u5c31\u8001\u60f3\u56de\u5bb6\u3002\u5728\u8fd9\u4e2a\u5730\u65b9\u4eba\u751f\u5730\u4e0d\u719f\u7684\uff0c\u5230\u4e86\u665a\u4e0a\uff0c\u6211\u7ed9\u6211\u5988\u6253\u4e86\u7535\u8bdd\uff0c\u6211\u8bf4\u8fd9\u4e2a\u5b66\u6821\u771f\u7834\u554a\uff0c\u8fd8\u6ca1\u9ad8\u4e2d\u597d\u3002\u7136\u540e\u6211\u5988\u5c31\u4e00\u4e2a\u52b2\u7684\u53bb\u5b89\u6170\u6211\uff0c\u4e3a\u4e86\u4e0d\u8ba9\u5979\u62c5\u5fc3\u6211\uff0c\u6211\u8bf4\u6ca1\u4e8b\uff0c\u9002\u5e94\u51e0\u5929\u5c31\u597d\u4e86\u3002\u7136\u540e\u6211\u53c8\u8ddf\u6211\u540c\u5b66\u6253\u4e86\u7535\u8bdd\uff0c\u4ed6\u4e5f\u5728\u62b1\u6028\u5b66\u6821\u771f\u8fdc\u800c\u4e14\u5f88\u7834\uff0c\u8fd9\u4e00\u523b\u6211\u4f3c\u4e4e\u611f\u89c9\u81ea\u5df1\u5fc3\u91cc\u6ca1\u6709\u90a3\u96be\u53d7\u4e86\uff0c\u4e5f\u4e0d\u662f\u592a\u60f3\u5bb6\u4e86\u3002\u6211\u7684\u60c5\u7eea\u5f97\u5230\u4e86\u53d1\u6cc4\uff0c\u4e5f\u77e5\u9053\u6709\u4eba\u8ddf\u6211\u6709\u4e00\u6837\u7684\u906d\u9047\u3002
2. \u8d76\u5feb\u53bb\u9002\u5e94\u5927\u5b66\u751f\u6d3b\uff0c\u591a\u53bb\u4ea4\u670b\u53cb\uff0c\u53bb\u53c2\u52a0\u6d3b\u52a8\u3002\u521a\u6765\u7684\u7b2c\u4e8c\u5929\u78b0\u5230\u4e86\u4e00\u4e2a\u7279\u522b\u8c6a\u723d\u7684\u4e1c\u5317\u4eba\uff0c\u4ed6\u771f\u662f\u975e\u5e38\u7684\u70ed\u60c5\uff0c\u62c9\u7740\u6211\u4eec\u53bb\u5929\u53f0\u4e0a\u5520\u55d1\uff0c\u7136\u540e\u6211\u4eec\u8fd8\u7ecf\u5e38\u53bb\u559d\u9152\u3002\u6211\u8fd8\u52a0\u5165\u4e86\u597d\u51e0\u4e2a\u793e\u56e2\uff0c\u6211\u611f\u89c9\u52a0\u7684\u793e\u56e2\u90fd\u633a\u68d2\u7684\uff0c\u5927\u5bb6\u5176\u4e50\u878d\u878d\u5f88\u53c8\u5bb6\u7684\u611f\u89c9\u3002\u6700\u540e\u8fd8\u7ecf\u5e38\u53bb\u53c2\u52a0\u4e00\u4e9b\u5b66\u6821\u4e3e\u529e\u7684\u6d3b\u52a8\uff0c\u5e73\u65f6\u4e5f\u53d8\u5f97\u5145\u5b9e\u4e86\u4e0b\u6765\u3002\u5f53\u6709\u4e86\u65b0\u7684\u5c0f\u56e2\u4f53\u548c\u8981\u53bb\u5fd9\u788c\u7684\u4e8b\u60c5\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u4e5f\u5c31\u6ca1\u90a3\u4e48\u60f3\u5bb6\u4e86\u3002
3. \u53ef\u4ee5\u62bd\u65f6\u95f4\u56de\u5bb6\u770b\u770b\u3002\u6211\u79bb\u5bb6\u5176\u5b9e\u4e5f\u4e0d\u662f\u592a\u8fdc\u3002\u5728\u5468\u672b\u6211\u5c31\u80fd\u62bd\u4e2a\u7a7a\u56de\u5bb6\uff0c\u6240\u4ee5\u6211\u521a\u5230\u5927\u5b66\u90a3\u6bb5\u65e5\u5b50\uff0c\u7ecf\u5e38\u4e00\u78b0\u5230\u8282\u5047\u65e5\u7136\u540e\u5c31\u56de\u5bb6\uff0c\u56de\u5bb6\u4e4b\u540e\u518d\u8fd4\u6821\uff0c\u5c31\u611f\u89c9\u4e0d\u90a3\u4e48\u60f3\u5bb6\u5566\u3002
\u6210\u957f\u5c31\u4e00\u4e2a\u4e0d\u65ad\u8fdc\u884c\u7684\u5386\u7a0b\uff0c\u6211\u4eec\u603b\u8981\u8bd5\u7740\u53bb\u4e60\u60ef\u53ed
好好调节下心情，先把英语四级考过再说，做好自己就行了，千万不要什么事情都和别人对比，无异于自寻烦恼，以后毕业了工作压力更大。
亲，每位游子都会想家，只不过各人处理这个问题的方式不一样罢了。是雄鹰总要高飞，没什么可怕的。
扩展阅读：真抑郁和假抑郁的区别 ... 抑郁厌学怎么办 ... 六种征兆说明你抑郁了 ... 想家了心里难受怎么办 ... 怎样克服想家心理 ... 大学生很想家怎么办 ... 抑郁厌学多久能恢复 ... 上大学想家想哭想退学 ... 上大学 太远 想家 哭死了 ...
