男人的身体器官有4个部位是最脆弱的，哪四大部位最脆弱呢？怎样保养呵护呢？ 男人身体最脆弱的地方，有哪几个？
\u4eba\u8eab\u4f53\u4e0a\u6700\u8106\u5f31\u7684\u5668\u5b98\u662f\u4ec0\u4e48\uff0c\u8be5\u5982\u4f55\u4fdd\u517b\uff1f\u4eba\u4f53\u8bf4\u575a\u5f3a\u4e5f\u575a\u5f3a\uff0c\u8bf4\u8106\u5f31\u4e5f\u8106\u5f31\uff0c\u4eba\u4f53\u7684\u5404\u79cd\u5668\u5b98\u548c\u7cfb\u7edf\u5728\u4e00\u8d77\uff0c\u76f8\u4e92\u914d\u5408\uff0c\u624d\u80fd\u7ec4\u6210\u4e00\u4e2a\u5065\u5eb7\u7684\u8eab\u4f53\uff0c\u4eba\u8eab\u4f53\u4e0a\u6700\u8106\u5f31\u7684\u5668\u5b98\u5e94\u8be5\u662f\u6211\u4eec\u7684\u80ba\u90e8\uff0c\u73b0\u5982\u4eca\uff0c\u4eba\u4eec\u7684\u751f\u6d3b\u73af\u5883\u53d8\u5f97\u8d8a\u53d1\u6076\u52a3\uff0c\u6c7d\u8f66\u5c3e\u6c14\uff0c\u5de5\u4e1a\u6c61\u67d3\u7b49\uff0c\u90fd\u5728\u4e0d\u65ad\u6467\u6b8b\u7740\u6211\u4eec\u7684\u80ba\u90e8\u3002
\u80ba\u90e8\u662f\u6211\u4eec\u8eab\u4f53\u5f53\u4e2d\u6700\u8106\u5f31\uff0c\u4e5f\u662f\u6700\u5bb9\u6613\u88ab\u6c61\u67d3\u7684\u4e00\u4e2a\u5668\u5b98\uff0c\u76f8\u6bd4\u4e8e\u5176\u4ed6\u5668\u5b98\u6765\u8bf4\uff0c\u80ba\u90e8\u662f\u76f4\u63a5\u66b4\u9732\u5728\u5916\u90e8\u73af\u5883\u5f53\u4e2d\u7684\u5185\u810f\uff0c\u6211\u4eec\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u5f53\u4e2d\u6240\u547c\u5438\u5230\u7684\u5404\u79cd\u6c61\u67d3\u7269\uff0c\u6bd4\u5982\u8bf4\u70df\u5c18\u6c61\u67d3\uff0c\u7a7a\u6c14\u98de\u7070\u7b49\uff0c\u5728\u4e0d\u7ecf\u4efb\u4f55\u5904\u7406\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u76f4\u63a5\u8fdb\u5165\u80ba\u90e8\uff0c\u867d\u8bf4\u5e9f\u5177\u5907\u4e00\u5b9a\u7684\u81ea\u6d01\u80fd\u529b\uff0c\u4f46\u662f\u5982\u679c\u957f\u671f\u7d2f\u79ef\uff0c\u8fd9\u4e9b\u6c61\u67d3\u7269\u548c\u810f\u4e1c\u897f\uff0c\u4f1a\u7ed9\u80ba\u90e8\u5e26\u6765\u5de8\u5927\u7684\u538b\u529b\u548c\u8d1f\u62c5\uff0c\u5c3c\u53e4\u4e01\uff0c\u4e8c\u6c27\u5316\u786b\u7b49\u6709\u5bb3\u7269\u8d28\u90fd\u4f1a\u76f4\u63a5\u9644\u7740\u5728\u80ba\u4e0a\uff0c\u53ef\u4ee5\u8bf4\u5728\u4eba\u4f53\u6240\u6709\u5668\u5b98\u5f53\u4e2d\uff0c\u80ba\u7684\u81ea\u6211\u4fdd\u62a4\u80fd\u529b\u662f\u6700\u5dee\u7684\u3002
\u60f3\u8981\u4fdd\u517b\u597d\u80ba\u90e8\uff0c\u8981\u8ba9\u80ba\u90e8\u5904\u4e8e\u4e00\u4e2a\u76f8\u5bf9\u6765\u8bf4\u6bd4\u8f83\u6e7f\u6da6\u7684\u73af\u5883\u5f53\u4e2d\uff0c\u6bcf\u5929\u575a\u6301\u559d\u6c342000\u6beb\u5347\uff0c\u624d\u80fd\u4fdd\u8bc1\u547c\u5438\u9053\u548c\u80ba\u7684\u6da6\u6ed1\u3002\u7ecf\u5e38\u5403\u4e00\u4e9b\u6da6\u80ba\u7684\u6c34\u679c\u548c\u852c\u83dc\uff0c\u6bd4\u5982\u8bf4\u80e1\u841d\u535c\u548c\u82f9\u679c\uff0c\u8fd9\u662f\u975e\u5e38\u65b9\u4fbf\uff0c\u4e5f\u975e\u5e38\u5ec9\u4ef7\u7684\u62a4\u80ba\u65b9\u6cd5\uff0c\u80e1\u841d\u535c\u5f53\u4e2d\u7684\u80e1\u841d\u535c\u7d20\u53ef\u4ee5\u4fdd\u62a4\u80ba\u90e8\u9ecf\u819c\uff0c\u82f9\u679c\u5f53\u4e2d\u7684\u6297\u6c27\u5316\u7269\uff0c\u80fd\u51cf\u8f7b\u80ba\u90e8\u708e\u75c7\u3002
\u9664\u6b64\u4e4b\u5916\uff0c\u6bcf\u5929\u4e5f\u5e94\u8be5\u4fdd\u8bc1\u80ba\u80fd\u591f\u5438\u6536\u5230\u8db3\u591f\u7684\u65b0\u9c9c\u7a7a\u6c14\uff0c\u6bcf\u5929\u6e05\u6668\u6216\u8005\u7761\u89c9\u4e4b\u524d\u8981\u5230\u5ba4\u5916\u547c\u5438\u65b0\u9c9c\u7a7a\u6c14\uff0c\u5e76\u4e14\u505a\u51e0\u6b21\u6df1\u547c\u5438\uff0c\u5728\u96fe\u973e\u5929\u65f6\uff0c\u4e0d\u8981\u8f7b\u6613\u505a\u5267\u70c8\u8fd0\u52a8\uff0c\u907f\u514d\u80ba\u90e8\u5438\u5165\u66f4\u591a\u7684\u6c61\u67d3\u7269\u8d28\u548c\u5e9f\u7269\uff0c\u5927\u96fe\u5929\u907f\u514d\u7ecf\u5e38\u5446\u5728\u6237\u5916\uff0c\u96fe\u973e\u5929\u51fa\u95e8\u56de\u5bb6\u4e4b\u540e\u4e00\u5b9a\u8981\u5148\u6d17\u624b\uff0c\u6e05\u6d17\u9f3b\u8154\uff0c\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u5f53\u4e2d\u6ce8\u610f\u5f00\u7a97\u901a\u98ce\uff0c40\u5c81\u4ee5\u4e0a\u7684\u65f6\u5019\u8981\u5b9a\u671f\u5bf9\u80ba\u90e8\u75be\u75c5\u8fdb\u884c\u7b5b\u67e5\u3002
\u86cb\u86cb \u662f\u7537\u4eba\u6700\u75db \u4e5f\u662f\u6700\u8106\u5f31\u7684
男人总觉得自己应该给人的印象就是阳刚可靠，所以有了男人不能流泪，男人不怕流血，男就应该什么都拿得起放得下这样的观念，可这样也导致他们心理承受的压力越来越大，其实和女性相比，男人的寿命更短，因为男人的器官更加脆弱，其中心脏，肾脏，颈椎，外阴部这4个部位是最脆弱的，下文我们就来说一下他们应该怎么保养。
1、心脏
心脏是维持整个生命的重要器官之一，男人不像女人那样可以随意发泄，所有事自己扛着自己消化，这也给心脏添了很大的负担，所以男人想要心脏好，除了要戒烟戒酒，最好学会通过运动出汗来释放情绪，一举两得。
2、肾脏
我们经常调侃男人腰不好，肾不好，身体被掏空，其实这都是肾脏功能变差的表现，除了培养良好的生活习惯作，作息时间规律，还要注重健康的饮食文化，多吃蔬菜，最好戒烟戒酒，再配合适当的锻炼，坚持下去慢慢肾脏就好起来了。
3、颈椎
现代人有颈椎问题的不在少数，轻则脖子疼后背疼，重则还会影响整个身体的协调性，甚至半身不遂等。所以建议男人在工作之余，随意拍打按摩下，也仰望天空或闭目养神，用头部来写字，有时间打打羽毛球，是不错的保养方式。
4、外阴部
这也是男人非常敏感的部位，很多人都不会交流怎么保养外阴部，也有人认为这个地方不需要，其实外阴部是非常脆弱的，不能用力捏更不能使劲儿碰，所以除了避免有外力伤到，也要勤换洗内裤做好个人卫生，避免细菌侵入。
总之，粗糙的男人也要保有细心的一面，做好自己的保养工作，懂得呵护自己的身体。这样才可以有一个健康的身体做保障，做自己想做的事情。
肾，肝，肺，心，这4个部位是最脆弱的，所以平时一定要注意保养，否则身体就会越来越差。
肺，肾，肝，心，这四个部位都是很重要的，一但出问题，体质就会下降。
颈椎、心脏、肾脏、四肢，平时工作一定要注意休息，不要熬夜，注意保暖。
肺部心脏，肝脏这些部位都是比较脆弱的，男人的喉咙也很脆弱的，有的时候经常会出现慢性咽炎。
绛旓細鐩稿弽閫犳垚灏块亾鍙ｆ劅鏌撱傝倽鑴忥細70宀佸垰寮濮嬭“閫銆傝倽鑴忓ソ鍍忔槸韬綋鍞竴鑳芥寫鎴樿“閫杩囩▼鐨勪汉浣撳櫒瀹銆傝倽鑴忕殑鍐嶉犲伐浣滆兘鍔涘崄鍒嗗己鍔层傛墜鏈不鐤楁憳闄や竴閮ㄥ垎鑲濆悗锛3鏈堜互鍐呭畠灏变細鐢熸垚涓涓缁嗙殑鑲濄傚亣濡傛崘璧犺呬笉鍠濋厭涓嶅惛椋熸瘨鍝侊紝娌℃湁鎮ｈ繃浼犳煋鎬х柧鐥咃紝涓涓70宀佽佸勾浜虹殑鑲濊繕鍙互绉绘畺缁20宀佺殑骞撮潚浜恒
绛旓細浜轰綋閮ㄤ綅鍖呮嫭锛1銆佺毊鑲わ細25宀佸乏鍙充竴寮濮鑴瑁傦紝闅忕潃鐫杞崲鎴愯兌鍘熻泲鐧斤紙浣滀负鏋勫缓鐨偆鐨勬敮鎾戠偣锛夌殑閫熷害鍑忚交锛屽啀鍔犺兘澶熻鐨偆杩呴熷脊鍥炲幓鐨勯奔鑳跺師铔嬬櫧寤跺睍鎬ч檷浣庯紝鐢氳嚦閫犳垚瑁傚紑銆2銆佷汉鑴戯細20宀佷竴寮濮嬭“钀斤紝闅忕潃鐫骞撮緞鎵╁紶锛屼汉鑴戜腑绁炵粡鍏冿紙绁炵粡鍏冪粏鑳烇級鐨勬暟閲忔參鎱㈠噺灏戙傚嚭鐢熸椂绁炵粡鍏冪殑鏁伴噺淇濊瘉1000浜夸釜宸﹀彸锛屼絾浠...
绛旓細涓句釜渚嬪瓙锛岀敺浜鸿韩涓婃湁涓涓櫒瀹锛屾渶鐭殑澶х害5绫筹紝鏈闀跨殑鍙互杈惧埌7绫冲乏鍙炽傛亹鎬曞緢澶氫汉浼氭劅鍒版儕璁讹紝鍥犱负涓涓汉鐨勮韩楂樺嚑涔庝笉瓒呰繃3绫筹紝浣嗚繖涓櫒瀹樼殑闀垮害鍗存槸韬珮鐨2鍒3鍊嶃傞偅涔堣繖涓櫒瀹樺湪韬綋鐨勪粈涔堝湴鏂瑰憿锛熻繖涓汉鐨勫摢涓儴浣嶆湁5绫抽暱锛熷叾瀹炶繖閮ㄥ垎灏辨槸鐢蜂汉鐨鑲犲瓙銆傚鏋滀綘鎯抽棶鑲犲瓙鏈夊闀跨殑闂锛屽湪杩欓噷鍙互...
绛旓細鍐嶅姞涓婁笉灏鐢锋鏈嬪弸鏈夋娊鐑熴佸枬閰掋佺啲澶滅瓑涓嶈壇涔犳儻锛岃繖涔熷湪鏃犲舰涓姞鍓т簡鐢锋ц“鑰佺殑杩涚▼銆備笖瀵逛簬澶у鏁扮敺鎬ф湅鍙嬩滑鏉ヨ锛45宀佹槸涓涓噸瑕佺殑鍒嗘按宀鐢蜂汉杩囦簡45宀侊紝韬綋鍚勯」鏈鸿兘寮濮嬮愭笎閫鍖栵紝鎱㈡參杩涘叆琛拌佹湡銆傝岀敺鎬у紑濮嬭“鑰佺殑鏃跺欙紝韬綋浼氶噴鏀惧嚭涓浜涗俊鍙凤紝璀韬綋鍥涗釜閮ㄤ綅鈥滃彉澶р濓紝鏄湪鎻愰啋浣犺韩浣撴満鑳芥鍦...
绛旓細澶ц吙 鍐呴儴琛ㄩ潰浠庣鍖鸿捣鍒板ぇ鑵夸腑澶殑閮ㄥ垎(楠戦┈鏃舵帴瑙﹂┈闉鐨勯儴鍒)閮芥槸闈炲父鏁忔劅鐨勬ф劅鍖恒傜敺浜哄杞诲挰鎴栫敤鍔涗翰鍚绘鍣ㄥ畼闄勮繎鐨勫ぇ鑵垮唴閮ㄨ倢鑲夋垨绛嬶紱鎴栬垟銆佸惢銆佹垨杞昏交鎸夋懇鏁翠釜澶ц吙鍐呴儴锛屽弽搴旈兘鐗瑰埆寮虹儓銆傜鍖 鐢蜂汉韬綋涓婃湁涓涓竴瀹氫細婵鍙戞ф鐨勭鍖猴紝閭ｆ槸浠栫殑XX銆俋X鐨勬渶鍓嶉潰涓鑻卞锛屽寘鎷琗X澶(淇楃О榫熷ご)鍦ㄥ唴锛屾槸...
绛旓細璋ｈ█锛浜轰綋鍣ㄥ畼鏈鎺掓瘨鏃堕棿锛屽垎鍒槸锛氭櫄涓9:00锝11:00娣嬪反鎺掓瘨锛涙櫄涓11:00锝炲噷鏅1:00鑲濊剰鎺掓瘨锛涘噷鏅1:00锝3:00鑳嗘帓姣掞紱鍗婂鍒板噷鏅4:00鑴婃閫犺锛涘噷鏅3:00锝5:00锛岃偤寮濮嬫帓姣掍簡锛涙棭鏅5:00锝7:00澶ц偁鎺掓瘨锛涙棭鏅7:00锝9:00灏忚偁鍚告敹钀ュ吇銆傝緹璋ｏ細浜轰綋鍣ㄥ畼骞舵病鏈夋帓姣掓椂闂达紒棣栧厛锛屸滄帓姣掆濆苟涓嶆槸涓涓...
绛旓細1銆侀槕灏撅細璇磋捣鏉ワ紝浜轰綋鏈鏃犵敤鐨勫櫒瀹锛屼汉浠鍏堟兂鍒扮殑灏辨槸瀹冧簡銆傞槕灏句笉浣嗘病鏈夌敤锛岃繕缁忓父浜轰滑鐨勭敓娲诲甫鏉ラ夯鐑︼紝褰卞搷姝ｅ父鐨勫伐浣溿佸涔犲拰鐢熸椿銆備互鍚庯紝闅忕潃绀句細鍦颁笉鏂繘姝ワ紝浜轰滑鍚冪殑瓒婃潵瓒婄簿缁嗭紝闃戝熬鏇村姞娌＄敤锛岄槕灏剧殑鍔熻兘涔熼愭笎閫鍖栧畬浜嗐 2銆佹墜鎺岃倢鑲夛細杩炴帴鑲橀儴鍜屾墜鑵曠殑鎵嬫帉鑲岃倝锛岃嚜浠庝汉浠笉鍐嶅悐鍦ㄦ爲涓婏紝...
绛旓細3. 鐢熸畺鍣ㄣ傜敺鎬ч潪甯稿湪鎰忕殑纭害闂锛屼篃璺熻娑蹭緵搴旀湁鍏炽傜敱浜庡媰璧峰叾瀹炲氨鏄捣缁典綋鐨勪竴绉嶅厖琛鍙嶅簲锛岄偅涔堜竴鑸儏鍐典笅锛鐢锋х殑姘旇瓒婂厖娌涖佽绠¤秺鐣呴氾紝鍕冭捣鍔熻兘涔熷氨瓒婂ソ锛岀‖搴﹁秺寮恒傛墍浠ワ紝纭屾湁鍔涚殑鐢熸畺鍣ㄥ畼锛屽線寰鑳借鏄庤繖涓敺鎬х殑蹇冭剰鍜岃绠″仴搴风姸鍐佃壇濂斤紝鏄煎緱娆ｅ枩鐨勩4銆鐢蜂汉鐨鎵嬭秺鏈夊姴锛屾湁鍙兘鏇撮暱瀵...
绛旓細瀵规瘡涓腑骞鐢锋鏉ヨ锛韬綋鏄闈炲父瀹规槗鍙戠敓鐤叉儷鐨勶紝灏ゅ叾鏄愬彈鍔涚殑涓嬮檷锛屽湪鍚勭杩愬姩涓紝鍘熸湰鍙互杩愬姩涓涓皬鏃讹紝涓嶄細鏈変笣姣殑鐤叉儷鎰燂紝浣嗘槸鐜板湪浠呬粎10鍒嗛挓锛屽彲鑳藉氨浼氳浣犳湁浜涙皵鍠樺悂鍚併傝繖绉嶈韩浣撹愬彈鍔涚殑涓嬮檷锛岀洿鎺ュ鑷翠簡韬綋鐤叉儷鎰熺殑鐩寸嚎涓婂崌锛岃繖涔熸槸涓勾鐢锋ч愭笎璧板悜琛拌佺殑杩囩▼锛岃繖鏄韩浣撳湪鍚戜綘鏁插搷璀﹂挓銆4銆...
绛旓細鐢蜂汉琛拌,韬綋鍙兘浼氬彂鍑鸿繖4涓淇″彿,蹇湅鐪嬩綘鏈夊悧? 浠涔堟槸琛拌,鎶楄“鑰佺殑瀹氫箟 涓栫晫鍗敓缁勭粐瀵硅“鑰佺殑瀹氫箟:韬綋鍐呯粏鑳炴暟閲忕殑涓嬮檷鍜岀粏鑳炴椿鎬х殑闄嶄綆!浜鸿嚜鍑虹敓涔嬫棩璧峰氨寮濮嬩簡琛拌佺殑杩涚▼,鑰佸寲鐨勯熷害鎴栨湁蹇參,浜轰滑鐨勮韩浣澶х害鍦20-25宀佹椂,韬綋缁嗚優銆佺粍缁囥鍣ㄥ畼鍙戝睍杈惧埌鏈浣崇殑鐘舵併26宀佸悗闅忕潃骞撮緞鐨勫鍔,缁嗚優娲绘у強钀ュ吇鍚噺浼...
