纯牛奶喝多了有坏处吗，我已经喝了6 7年了？我今年18岁了还可以喝吗？ 牛奶喝多了有没有什么害处？

\u559d\u725b\u5976\u559d\u591a\u4e86\u6709\u4ec0\u4e48\u597d\u5904\u548c\u574f\u5904

1\u3001\u53ef\u80fd\u4f1a\u9020\u6210\u8fc7\u654f
\u5bf9\u4e8e\u725b\u5976\u559d\u591a\u4e86\u6709\u4ec0\u4e48\u574f\u5904\u8fd9\u4e2a\u95ee\u9898\uff0c\u5b9e\u9645\u4e0a\u4efb\u4f55\u7684\u98df\u7269\u90fd\u6709\u53ef\u80fd\u4f1a\u9020\u6210\u8fc7\u654f\u7684\u5206\u5b50\u6297\u539f\uff0c\u5982\u679c\u4e00\u4e2a\u4eba\u957f\u5e74\u7d2f\u6708\u5730\u5355\u4e00\u53ea\u559d\u725b\u5976\u8fd9\u4e00\u79cd\u996e\u54c1\uff0c\u53ef\u80fd\u4f1a\u5bfc\u81f4\u8fc7\u654f\u5206\u5b50\u7684\u5f62\u6210\uff0c\u56e0\u6b64\u5f53\u957f\u671f\u559d\u725b\u5976\u4ee5\u540e\uff0c\u5c06\u4f1a\u523a\u6fc0\u514d\u75ab\u7cfb\u7edf\u4ea2\u8fdb\u53d1\u751f\u8fc7\u654f\u7684\u73b0\u8c61\u3002

2\u3001\u5bfc\u81f4\u9aa8\u8d28\u758f\u677e
\u725b\u5976\u5f53\u4e2d\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u9499\u8d28\uff0c\u9002\u5f53\u8865\u5145\u80fd\u591f\u9884\u9632\u7f3a\u9499\u95ee\u9898\u7684\u51fa\u73b0\uff0c\u5bf9\u4e8e\u907f\u514d\u9aa8\u8d28\u758f\u677e\u6709\u7740\u663e\u8457\u7684\u6548\u679c\u3002\u4f46\u662f\u4e0e\u6b64\u540c\u65f6\u5927\u5bb6\u8981\u77e5\u9053\u7684\u662f\uff0c\u725b\u5976\u662f\u4e00\u79cd\u9178\u6027\u7684\u996e\u54c1\uff0c\u5982\u679c\u559d\u592a\u591a\u53ef\u80fd\u4f1a\u6eb6\u89e3\u673a\u4f53\u5185\u7684\u9499\uff0c\u6700\u7ec8\u5bfc\u81f4\u9aa8\u8d28\u758f\u677e\u7684\u51fa\u73b0\u3002

3\u3001\u4f7f\u60a3\u75c5\u51e0\u7387\u4e0a\u5347
\u725b\u5976\u559d\u592a\u591a\u53ef\u80fd\u4f1a\u5bfc\u81f4\u86cb\u767d\u8d28\u6444\u5165\u8fc7\u91cf\uff0c\u635f\u5bb3\u5065\u5eb7\u7684\u95ee\u9898;\u53e6\u5916\u4e5f\u6709\u53ef\u80fd\u4f1a\u5bfc\u81f4\u7cd6\u5c3f\u75c5\u3001\u76ae\u80a4\u8fc7\u654f\u7684\u51e0\u7387\u4e0a\u5347\u3002

\u725b\u5976\u51b2\u6ce1\u5e94\u8be5\u6309\u7167\u5176\u56fa\u5b9a\u7684\u6bd4\u4f8b\u6765\u8fdb\u884c\u5145\u6c9b\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u5bf9\u4e8e\u5a74\u5e7c\u513f\uff0c\u5982\u679c\u7ecf\u5e38\u559d\u592a\u6d53\u7684\u725b\u5976\uff0c\u53ef\u80fd\u4f1a\u5bfc\u81f4\u5a74\u5e7c\u513f\u51fa\u73b0\u8179\u6cfb\u3001\u4fbf\u79d8\u4ee5\u53ca\u98df\u6b32\u4e0d\u632f\u7684\u60c5\u51b5\uff0c\u957f\u671f\u4e0b\u53bb\u5c06\u4f1a\u5f71\u54cd\u8425\u517b\u7684\u6444\u5165\uff0c\u6700\u7ec8\u9020\u6210\u7684\u4f24\u5bb3\u4e5f\u662f\u6781\u5927\u7684\u3002

喝纯牛奶好处多，具有补脾益肺，润肠通便的功效，一般人均可食用。纯牛奶中的维生素B2可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤光滑柔软，白嫩，有光泽。纯牛奶可以中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，能很好的治疗胃溃疡和十二指肠球部溃疡。喝纯牛奶对于失眠的症状有一定的缓解效果，对于小孩子的生长发育和老年人骨质疏松都有一定的预防作用，含钙量非常的高，可以适当的补钙。18岁以后也可以喝。

可以，如果确实是纯牛奶就可以喝啊！纯牛奶里面还有钙至质，喝了对身体很有益处的。

牛奶喝多了没有坏处吧，身体吸收不了了就直接排泄出来了，18岁能喝，81岁也能喝啊

牛奶是非常好的营养品，要丰富的优质蛋白质，钙含量比较高，适合长期食用。

澶氬枬鐗涘ザ鏈瀹冲鍚?
绛旓細缁忓父鍠濈墰濂剁殑鍧忓锛1銆佸鍔犵敺鎬ф偅鍓嶅垪鑵虹檶鐨勯闄 鐮旂┒浜哄憳鍙戠幇锛屼笌姣忓ぉ浠庡ザ鍒跺搧涓憚鍏150姣厠閽欑殑鐢锋х浉姣旓紝姣忓ぉ鎽勫叆600姣厠閽欑殑鐢锋ц娴嗕腑1,25-浜岀緹缁寸敓绱燚3(杩欑鐗╄川鏈夋姉鍓嶅垪鑵虹檶鐨勪綔鐢)娴撳害鏄捐憲闄嶄綆锛屽叾鍙戠敓鍓嶅垪鑵虹檶鐨勫嚑鐜囦笂鍗囦簡32 2銆佽繃澶氶ギ鐢ㄥ彲鑳借鍙戠檶鐥 鐮旂┒浜哄憳璁や负锛屽ぇ閲忛ギ鐢ㄧ墰濂朵細澧炲姞浜轰綋涓被...

鍠濈函鐗涘ザ浼氫笂鐏悧?鍠绾墰濂舵湁浠涔鍧忓?
绛旓細绾墰濂剁殑鍧忓 缂洪挋 鐗涘ザ鏈夎ˉ閽欎箣鏁堣繖鏄紬鎵鍛ㄧ煡鐨勶紝绾墰濂朵腑閽欒川鐨勫惈閲忓緢楂橈紝浣嗙７鐨勫惈閲忔洿楂橈紝杩欏氨鏄墰濂跺拰姣嶄钩鐨勪富瑕佸尯鍒紝纾峰拰閽欒川鐩镐簰鎶戝埗锛屽枬澶鐨勭函鐗涘ザ璧蜂笉鍒拌ˉ閽欎箣鏁堬紝鍙嶈屼細寮曡捣缂洪挋銆傚挨鍏舵槸鑰佸勾浜猴紝鏈夊緢澶у彲鑳藉姞閲嶉璐ㄧ枏鏉俱傜毊鑲よ繃鏁 绾墰濂朵腑鍚湁寰堝鐨勮泲鐧借川锛岄儴鍒嗕汉瀵圭墰濂惰泲鐧借〃鐜板嚭杩囨晱...

绾墰濂跺枬澶氫簡浼氳韩浣鏈夊潖澶勫悧
绛旓細铏界劧鐗涘ザ涓惈鏈70%宸﹀彸鐨勬按鍒嗭紝浣嗕篃涓嶈兘鏇夸唬姘淬傚叏鑴傜墰濂朵腑澶х害鍚湁3%鐨勫姩鐗╄剛鑲紝涔熷氨鏄滃潖鑴傝偑鈥濓紝鍏朵腑鍙堝惈鏈変竴鍗婄殑楗卞拰鑴傝偑閰革紝闀挎湡澶ч噺鍠濈墰濂浼氬鑷磋惀鍏诲け琛★紝鍙兘浼氬湪涓瀹氱▼搴︿笂澧炲姞鎮ｅ墠鍒楄吅鐧屻佸嵉宸㈢檶銆佺櫧鍐呴殰绛夌梾鐨勯闄┿

绾墰濂跺枬澶氫簡濂藉悧?绾墰濂跺枬澶氫簡鏈浠涔鍧忓?
绛旓細1銆瀵艰嚧缂洪挋鐗涘ザ鏈夎ˉ閽欎箣鏁堣繖鏄紬鎵鍛ㄧ煡鐨勶紝绾墰濂朵腑閽欒川鐨勫惈閲忓緢楂橈紝浣嗙７鐨勫惈閲忔洿楂橈紝杩欏氨鏄墰濂跺拰姣嶄钩鐨勪富瑕佸尯鍒紝纾峰拰閽欒川鐩镐簰鎶戝埗锛屽枬澶鐨勭函鐗涘ザ璧蜂笉鍒拌ˉ閽欎箣鏁堬紝鍙嶈屼細寮曡捣缂洪挋銆傚挨鍏舵槸鑰佸勾浜猴紝鏈夊緢澶у彲鑳藉姞閲嶉璐ㄧ枏鏉俱2銆佺毊鑲よ繃鏁忕函鐗涘ザ涓惈鏈夊緢澶氱殑铔嬬櫧璐紝閮ㄥ垎浜哄鐗涘ザ铔嬬櫧琛ㄧ幇鍑鸿繃鏁忥紝杩欑...

鐗涘ザ鍠濆浜嗘湁鍧忓鍚?
绛旓細鐗涘ザ鍠濆お澶鍙兘浼氬紩璧疯韩浣撳彂鑳栦互鍙婂鍔犺偩鑴忚礋鎷咃紝涔熷彲鑳戒細瀵艰嚧鑳冭偁閬撲笉閫傜瓑鐜拌薄銆1銆佽韩浣撳彂鑳栵細鐗涘ザ褰撲腑鍚湁纰虫按鍖栧悎鐗╀互鍙婅剛绫伙紝濡傛灉鎽勫叆鍓傞噺杩囧锛屽彲鑳戒細浣夸綋鍐呯殑鐑噺杞寲涓鸿剛鑲紝浠庤屽爢绉湪浣撳唴锛屽鑷磋韩浣撳彂鑳栥傚钩鏃惰閫傞噺鍠濈墰濂浠ュ強閰嶅悎杩愬姩锛岃兘澶熸秷鑰椾綋鍐呯殑鐑噺鍜岀噧鐑ц韩浣撹剛鑲紝閫氬父涓嶄細寮曡捣韬綋鍙戣儢銆2銆...

闀挎湡鍠绾墰濂舵湁浠涔堝ソ澶勫拰鍧忓
绛旓細鍠绾墰濂鐨勫ソ澶 1.鐗涘ザ涓殑閽惧彲浣垮姩鑴夎绠″湪楂樺帇鏃朵繚鎸佺ǔ瀹氾紝鍑忓皯涓椋庨櫓銆2.鐗涘ザ鍙姪闃绘浜轰綋鍚告敹椋熺墿涓湁姣掔殑閲戝睘閾呭拰闀夈3.鐗涘ザ涓殑閰皑閰歌兘淇冭繘琛娓呯礌澶ч噺澧為暱銆4.鐗涘ザ涓殑閾侀摐鍜屽嵉纾疯剛鑳藉ぇ澶ф彁楂樺ぇ鑴戠殑宸ヤ綔鏁堢巼銆5.鐗涘ザ涓殑閽欒兘澧炲己楠ㄩ鍜岀墮榻匡紝鍑忓皯楠ㄩ钀庣缉鐥呯殑鍙戠敓銆6.鐗涘ザ涓殑闀佽兘浣垮績鑴...

鐗涘ザ鍠濆浜嗘湁鍧忓鍚?
绛旓細浠涔堜笢瑗垮悆澶氫簡銆鍠濆浜閮鏈夊潖澶銆鐗涘ザ涔熸槸杩欐牱銆備竴鑸垚骞翠汉姣忓ぉ鐗涘ザ鐨勬憚鍏ラ噺涓嶈瓒呰繃500姣崌銆傚洜涓虹墰濂跺惈鏈夎緝澶氱殑鑴傝偑锛屾憚鍏ラ噺杩囧ぇ浼氬紩璧疯偉鑳栥

鐗涘ザ鍠濆浜浼鏈夊潖澶勫悧?濡傛灉鏈夈侀偅浼氭湁浠涔堝潖澶勫棰 璋㈣阿浜
绛旓細1.瀵艰嚧铔嬬櫧璐ㄦ憚鍏ヨ繃閲忥紝鎹熷鍋ュ悍锛 2.鐗涘ザ鍛堥吀鎬э紝浼氭憾瑙ｉ挋锛屽鑷撮璐ㄧ枏鏉撅紱 3.瀵艰嚧鎮ｇ硸灏跨梾銆佺毊鑲よ繃鏁忕殑鍑犵巼涓婂崌锛 4.瀵艰嚧鎮ｄ钩鑵虹檶绛夌檶鐥囩殑鍑犵巼涓婂崌銆

绾墰濂跺枬澶氫簡浼氳韩浣鏈夊潖澶勫悧
绛旓細瑕佺湅鍠濆ザ浜虹殑涓綋鎯呭喌杩鐗涘ザ鐨勭绫昏屽畾銆傛瘮濡傦細瀵圭墰濂朵笉鑰愬彈鐨勪汉锛 鍙兘瀵艰嚧鑵规郴锛屾秷鍖栦笉鑹傝偩鑴忓姛鑳戒笉鍏ㄧ殑浜猴紝鍠濆緱澶氫簡锛鍙兘瀵艰嚧琛姘ㄨ繃楂樸傝鑴傞珮鐨勪汉鍠濆叏鑴傚ザ锛屾垨楂樿剛濂朵細鍔犻噸鐥呮儏銆備笉杩囧涓鑸仴搴锋垚浜猴紝姣忓ぉ涓鏂わ紙500姣崌锛夋讳綋瀵硅韩浣撴湁鍒 ...

绾墰濂跺枬澶氫簡浼氳韩浣鏈夊潖澶勫悧
绛旓細1. 涓綋宸紓鍜岀墰濂剁殑绉嶇被浼氬奖鍝鍠濈墰濂鐨勫奖鍝嶃備緥濡傦紝瀵圭墰濂朵笉鑰愬彈鐨勪汉鍙兘浼氱粡鍘嗚吂娉诲拰娑堝寲涓嶈壇銆2. 瀵逛簬鑲捐剰鍔熻兘涓嶅叏鐨勪汉鏉ヨ锛岃繃澶氶ギ鐢ㄧ墰濂跺彲鑳戒細瀵艰嚧琛姘ㄦ按骞冲崌楂樸3. 琛鑴傝緝楂樼殑浜洪ギ鐢ㄥ叏鑴傛垨楂樿剛鐗涘ザ鍙兘浼氬姞閲嶇梾鎯呫4. 鐒惰岋紝瀵逛簬涓鑸仴搴风殑鎴愬勾浜烘潵璇达紝姣忓ぉ楗敤绾500姣崌鐗涘ザ锛堢浉褰撲簬涓鏂わ級瀵...