产后涨奶有硬块？别担心，我来为你支招！
许多妈妈在产后都会遇到涨奶和硬块的问题，这不仅让人痛苦，还可能引发乳腺炎。那么，应该如何应对呢？
👶宝宝吸奶
宝宝的吸允不仅可以增加奶水分泌，还能迅速缓解涨奶和硬块的问题。
🔥热毛巾敷
将热毛巾敷在有硬块的地方，能起到疏通乳腺、减轻疼痛的作用。
🚿热水淋浴
在淋浴时轻轻按摩乳房，有助于乳汁流出，帮助乳腺畅通。
🍼吸奶器
如果需要，可以使用吸奶器。吸奶时可能会有些痛，但通常能吸出多余的奶水，消除硬块。
👩🏫催乳师
如果上述方法都不奏效，可以寻求催乳师的帮助。她们有专业的技巧和经验，能帮助你解决涨奶问题。
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