妈妈们对坐月子有什么看法，老人常说现在不坐好月子老了才知道？
作为一个过来人，想在此郑重地提醒对坐月子有疑惑的姐妹们：一定要认真对待坐月子！好好坐月子！
当然，还要先说明一下，老人说的坐月子的一些知识已经过时，不能全信，需要自己重新学习！
以前是不太看重坐月子的。包括此前长辈跟我讲月子里要好好养，其他的宝妈说月子里最好什么都别做之类的，我都没当一回事。
坐月子？陋习！我的身体超棒的，还怕这？
外国人谁坐了？不都活得好好的！
生过娃之后呢？嗨……后悔没好好坐月子的
一、什么叫月子病？
好像目前也没有啥明确的说法。看下来基本就是，月子里没好好休养，落下来的不舒服，比方说站不了一会儿就腰疼/比方说特别容易疲惫/比方说比以前更怕冷天气一凉腿就疼等。
基本就是生产伤身加上带娃疲惫引发的慢性毛病呗。
有的人，自身硬件么：身体底子好，家庭软件么：有保姆又或有长辈带娃，不怎么操心不怎么劳累。恢复得好又快，月子不月子什么的也不是什么打紧的。
而有的人，要么自身底子也一般，身体并不是很耐折磨的那种。又自己亲自带孩子一日几顿的换尿不湿洗衣服，还要抱着孩子一哄就是半个小时的。哪怕坐过月子都难免疲惫不堪，你要偏得说坐月子是陋习不让她好好恢复恢复，你实在是没良心！
二、为什么是坐月子？不是坐周子坐季子呢？
额，其实也不一定是坐月子，你会发现现在条件好一点的人家会坐双月子，包括现在为什么很多月子中心的套餐，都不止是30天，而是42天。
因为这在医学不叫月子， 叫“产褥期” ：是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6 8周，也就是42 56天。在这段时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
开刀动手术都有一个伤口修养恢复期，经历了9个多月的身体变化以及一朝分娩的产妇，坐个月子好好修养，这不是很好理解么？
由此可见，坐月子并不是陋习，相反，很有必要。
三、女孩子，请抛弃成见好好坐月子
想清楚坐月子的目的你就知道，坐月子并不是坐牢，而是给身体放个假，用一个合适的修养期，好好恢复一下劳累的身体。当你坐月子的时候，请务必趁机好好修养，毕竟，家庭成员新增了一名，而这名萌宝宝，在出月子后的未来好长一段日子里，主要依赖于你：喂母乳/哄睡/家庭早教/什么都不用干但就是要粘着妈妈等等……都是要粘着你的要累你的。虽然快乐，但是，以后有的是时间累你！
在大家都达成共识让宝妈好好修养的这个月子里，好好休息，克制住对新生儿的喜爱，尽量让家里人来哄娃换尿不湿等等，你，则负责偶尔逗逗孩子和主要好好休养就好了！
四、坐月子要与时俱进，别捂坏了！
受限于过去的物质条件，很多地方习惯捂月子，甚至有产妇被捂出病来。
现今物质条件比以前好很多，自然也不需要像以前的艰苦岁月那样刻板的坐月子。一个月不要洗头洗澡在以前可能是无奈下的保险措施，在现在，则可以开着暖气舒舒服服地冲洗干净，吹干头发清清爽爽地继续坐月子，至于屋里能不能通风，当然是要通风的了，新鲜空气才更利于产妇和婴儿。
诸如此类，还有很多这样的细节，坐月子之前，不妨多学习点知识，认真听医院的孕妇学校的知识，科学坐月子，好好养身体！
我是二胎宝妈，我来说说我的经历。
1.一个月不洗头
第一胎的时候，我还是懵懵懂懂，很多事情都是循规蹈矩。老人家说坐月子不能洗头，不然老了容易得头风，会头痛。当时我还是按照老人家的叮嘱，坚持了一个月才洗头，还好头胎是冬天，头皮痒了几天就没有感觉了，不过那个头啊还是很油。（第二胎是秋天，经历过第一胎，第二胎就没么守规矩了，刚头两个星期是每个星期洗一次，后来就隔三两天洗一次了。）
个人见解：还是要适当洗头的，头皮分泌出来的油脂等物质容易滋生细菌，宝宝还小，时时刻刻在妈妈身边，干净的环境对宝宝好，对自己也有好处，最起码的就是自己心情愉悦了哈。不过洗头洗澡期间一定要做好保温，别让自己受凉了，建议用姜水洗，洗干净了几时擦干，用风筒吹干。
2.关于收腹带
第一胎的时候没有用收腹带，可能坐月期间吃得不怎么好（脾胃功能弱，加上家里的特殊原因，没怎么吃好），人比较瘦，所以没怎么长肉，身材还是很苗条的，恶露也按时排完。第二胎特意买了收腹带，顺产回家一个星期左右就开始用收腹带，也可能是这个原因（或是其他原因吧），恶露没有按时排完，去检查发现内还有残留物，要做个小手术拿出来。所以收腹带是不建议用了，什么有助于排恶露那些都是优美的广告，使用效果还是因人而异的。
月子没做好，不用等到老，就能感觉身体不好。
每次提到坐月子的话题，都会有一群人过来语重心长的说：一定要按照传统坐好月子，不能做的事情别逞强，别等落下病根了再后悔，甚至会拿出自己的月子病“现身说法”，让准妈妈对坐月子充满了好奇。但国外女性都不坐月子，中国女性坐月子真的有用吗？来看看过来人的说法！
一、没听老人言，落下月子病
嘎嘎：当初坐月子的时候就不信什么月子病，中间婆婆和我吵架走了，孩子就我一人带，洗洗刷刷的忙活，现在一到阴天下雨全身关节都疼，超级后悔没坐好月子。
天天妈：我是月子里吹风了，现在膝盖老疼。我觉得中国女性和外国女性体质不一样，月子一定要好好坐，老人常说生完孩子开骨缝，不能见风不能着凉是有一定道理的。
乐乐妈：月子里经常坐着，现在落下了腰疼的毛病，可喂奶哪能不坐着啊！
优优：我第一胎没坐好月子。出了月子腰疼的不得了，站着都跟针扎一样。生二胎坐了四十多天的月子，腰不疼了，连之前的头疼都好多了，反正月子也不疼了。。之前的偶尔头疼也没有了。反正月子坐好了比没坐好强。
叮叮妈：我坐月子时右小腿着了凉，现在能明显感觉到小腿凉凉的，骨子里的凉，一年四季穿长裤。
二、犯了各种禁忌，身体照样好好的
可可妈：我生完孩子第二天就在医院洗澡洗头了，我妈还说不能拎重东西手指头会疼，我也没管，水桶什么照拎，现在一点儿毛病都没有。
浩浩妈：我生孩的时候是夏天，坐月子三天就洗头了，天天穿个拖鞋，现在啥事没有，哪都不疼，不知道是不是人和人体质不一样。
乖孩子不哭：我大冬天生的孩子，什么禁忌都犯了，坐月子不到一周就出去玩了，现在身体也都好好的。什么月子病，其实是缺乏锻炼吧！
从医学角度来说，女性产后生理及心理都产生了巨大变化，需要一段时间去修养调理，也就是传统的“坐月子”，对产后恢复十分重要。
但老一辈很多坐月子的传统，比如不能洗澡洗头、不能下地等都是错误的思想，但像不能受凉、不能流泪等确实有科学道理，新妈妈要学会科学坐月子哦！
绛旓細浜у鍦ㄦ湀瀛愰噷鏈濂戒笉瑕佸摥锛屽洜涓轰骇濡囧湪鏈堝瓙閲屾槸涓嶈兘杩涢鐨勶紝鍝椂姣曠珶浼氭祦鐪兼唱涓嶅ソ锛岃屼笖鏈変簺鑰佷汉鐨勮娉曟槸锛屾湀瀛愰噷鍝殑璇濓紝浠ュ悗鑰佷簡鐨勬椂鍊欑溂鐫涘氨浼氱湅涓嶆竻浜嗭紝寰楀浜嗙溂娉細鎶婄溂鐫涚儷鍧忕殑锛屾墍浠ュ敖閲忎繚鎸佷箰瑙傚績鎬侊紝鍝篃浼氬奖鍝嶅嚭濂堕噺鍜屽ザ璐紝杩欎篃鏄浣犲疂瀹濅笉璐熻矗浠荤殑琛ㄧ幇锛屾墍浠ヤ竴瀹氳涔愯銆傜蹇屸拡鍧愭湀瀛...
绛旓細2.婵绱犳按骞虫柇宕栧紡涓嬮檷 璁╂湀瀛愰噷鐨濡堝鎯呯华鏁忔劅澶氬彉銆傛垜鑷繁鏈鏄庢樉鐨勬劅鍙楀氨鏄,鏈堝瓙閲屼細鍙樺緱鐗瑰埆鑴嗗急,鍔ㄤ笉鍔ㄥ氨鎯冲摥,闈炲父鎮茶,瑙夊緱澶у閮戒笉鐞嗚В鎴,濂藉儚杩欑宕╂簝鐨勬棩瀛愭牴鏈病鏈夊敖澶,鐜板湪鍥炴兂杩欏彲鑳藉氨鏄ぇ瀹跺彛涓殑浜у悗鎶戦儊鍚с 搴斿鍔炴硶:杩欎釜鏃跺欏氨鏄渶闇瑕侀槦鍙嬪嚭鍔涚殑鏃跺欍傚鏋滃拰濠嗗﹩涓璧蜂綇,璁╅槦鍙嬪幓鍗忚皟濂,鍝簺浜嬫儏闇...
绛旓細鎬荤殑鏉ヨ锛屽皬缂栬寰椻滆繖瑕佺湅涓汉鐨勫叿浣撴儏鍐碘濓紝鐪嬭皝鏉ヨ嚜姣嶄翰鎴栧﹩濠嗘洿鍚堥傘傛瘯绔熷奖鍝嶅洜绱犲緢澶氾紝姣斿鑰佷汉鐨勮韩浣撶姸鍐碉紝鏄惁鏈夋椂闂达紝鏄惁璺濈澶繙绛夌瓑銆傚綋鐒讹紝鎴戜滑涔熷簲璇ヨ闂佷汉鐨勬剰鎰匡紝涓庝粬浠璁哄悗鎵嶄綔鍑哄喅瀹氥傜敓瀹屽瀛愬悗锛岃佷汉杩囨潵渚嶅鏈堝瓙濡堝浜粨鍚堣嚜宸辩殑缁忛獙缁欐柊鎵嬬埗姣嶄互涓嬪缓璁01 濡傛灉鏉′欢鍏佽锛屼綘濡堝...
绛旓細鍥犳鎻愯瀹濆濡堬紝鐢熷畬瀛╁瓙涓嶈闀挎湡鐜╂墜鏈猴紝鐜╀竴娈垫椂闂存瓏鎭竴涓嬩笅鎵嶄笉瀹规槗鎹熷鍒板弻鐪笺07 浜у悗澶氬枬浜уザ姹わ紵浼犵粺 濡堝浠鈥鍧愭湀瀛鈥濇湡闂达紝灏介噺澶氬枬浜涗骇濂舵堡锛屽府鍔浜у蹇熷垎娉屼钩姹併傛纭 浜уザ鐨勫墠鎻愬繀椤绘槸瑕佷钩鑵虹鍏ㄩ儴鐣呴氾紝杩欐牱鍒嗘硨鐨勪钩姹佹墠涓嶄細琚牭濉烇紝寮曡捣涔虫埧鑳鐥涖傛墍浠ワ紝浜у悗涓嶈鎬ヤ簬鍠濆偓濂舵堡锛屽簲璇...
绛旓細鍥犳,鍦鍧愭湀瀛愬濡堜滑杩橀渶瑕佽鐪熷寰呰捣鏉ャ 涓銆佸潗鏈堝瓙鐨勬剰涔 1銆佸府鍔╀骇鍚庤韩浣撴仮澶: 鍧愭湀瀛愮殑棣栬浠诲姟灏辨槸璁╃敓瀹屽疂瀹濅箣鍚庣殑韬綋鑳藉鍦鏈堝瓙鏈熼棿鎭㈠鍒颁骇鍓嶇殑鐘舵,鍥犱负鍦ㄦ瀛曠殑鏈熼棿, 鑳庡効瀵逛簬濡堝鐨勮韩浣撴湁鐫鍚勭鍚勬牱鐨勫奖鍝,骞朵笖娑堣楅噺涔熸瘮杈冨ぇ銆傚洜姝,鏈堝瓙鍧濂戒簡,韬綋鎵嶈兘鏇村ソ鍦版仮澶嶅埌姝ｅ父 鍋ュ悍 鐨勭姸鎬併 2銆侀闃蹭骇...
绛旓細鏈堝瓙鍋氫笉濂,鐪熺殑浼氳惤涓嬩竴韬瘺鐥呯殑,鎴戠浉淇℃湁绾︿笉骞,鍥犱负鎴戝凡缁忔湁涓や釜瀹濆疂浜,鎴戜滑瀹朵簩瀹濆垰涓宀佽繃,1:鏈堝瓙鏈熼棿涓嶈兘鍚归,涓嶈兘瑙侀,瑕佺┛鐨勬殩涓鐐,澶磋鎴村附瀛,濡傛灉涓嶆敞鎰忔湀瀛愬惞椋庣殑璇,鏃堕棿闀夸簡浼氬ご鐤,娴戣韩鐤笺2:鏈堝瓙鏈熼棿涓嶈兘鍚冨お纭殑涓滆タ,瀵圭墮榻夸笉濂,鍚冨お纭殑涓滆タ浼氬鑷寸墮榻挎澗鍔,鎴戝氨鏄洜涓烘病鍑烘湀瀛,鐒跺悗鍚冧簡...
绛旓細涔嬪悗鍐嶈璇存垜濡堝鎴戠殑鎬佸害锛屾垜瑙夊緱鎴戝甯屾湜鎴戞洿鍔犵殑鎴愮啛锛屽洜涓哄凡缁忔垚涓轰簡涓涓濡堝浜嗭紝鎵浠ヤ笉浼氬啀鍍忎互鍓嶉偅鏍凤紝鐢ㄥ寰呭皬瀛╃殑鍙ｅ惢鍘诲拰鎴戞矡閫氥傜幇鍦ㄦ墍瑕佸仛鐨勪簨鎯呭氨鏄吇鑲插瀛愶紝鎵浠ュ績鎬佷笂瑕佹瘮浠ュ墠鏇村姞鐨勭澘鏅恒傛瘮濡傚湪鑲插効涓婏紝鎴戝姣旀垜鏇翠弗鏍硷紝鍒湅濂规槸60澶氬瞾鐨鑰佷汉浜嗭紝浣嗘槸澶勭悊浜嬫儏涓嶄細璁╄嚜宸辫惤鍚庯紝鍙嶈屾瘮...
绛旓細涓澶у爢闇瑕佺蹇岀殑瑙勭煩锛岃浜烘兂鐫灏卞鎬曪紒闅忕潃鍖诲鐭ヨ瘑鐨勫彂灞曪紝濡備粖鍧愭湀瀛愭洿鍔犵瀛︿簡锛岃澶氳浜哄帉鐑︾殑鑰佽鐭╁凡缁忎笉蹇呴伒瀹堜簡锛岃繖璁浜у浠湁浜嗕簺璁稿畨鎱般傝櫧鐒跺姝わ紝瀵逛簬缁忓巻杩囩殑浜烘潵璇磋繕鏄兂鎻愰啋鍗冲皢瑕佸潗鏈堝瓙鐨濡堝浠紝鍧愭湀瀛鐪熺殑鏃犳瘮閲嶈锛屽悆浠涔堬紝鍠濅粈涔堬紝绌夸粈涔堬紝杩樼湡瑕佽鐪熷寰呫傚洜涓虹敓浜ц繃绋嬩腑浼氬ぇ閲...
绛旓細鍧愭湀瀛愭椂涓嶈兘鍋氱殑浜嬫儏鏈夊摢浜锛熸湁鍝簺璇尯鏄煎緱鎴戜滑娉ㄦ剰鐨勶紵濡囧コ鍦ㄧ粡鍘嗕簡鎬瀛曘佸垎濞╀袱涓洶闅炬椂鏈熷悗锛岄渶瑕佷竴浜涙椂闂存潵鎭㈠铏氬急鐨勮韩浣擄紝涔熷氨鏄垜浠渶瑕佸潗鏈堝瓙銆傝繖涓椂鍊欏氨鍐冲畾浜嗕綘鏈潵鐨勫仴搴峰拰浣撹川銆傛墍浠ュ噯濡堝鍜屽浜洪兘姣旇緝鎱庨噸锛屼絾涓嶅悓鐨勪汉瀵瑰潗鏈堝瓙鏈涓嶅悓鐨鐪嬫硶銆備粈涔堟槸姝ｇ‘鐨勶紝浠涔堟槸閿欒鐨勶紵瀹濆疂鍑虹敓鍚庯紝...
绛旓細鍧愭湀瀛愯娉ㄦ剰浠涔堬紵鑰佷汉浠父璇村潗鏈堝瓙鏄潪甯搁噸瑕佺殑锛屼竴涓嶅皬蹇冨氨浼氳惤涓嬬梾鏍广傞偅涔堝浜庢柊鎵嬪濡堣岃█锛屽潗鏈堝瓙鏈夊摢浜鏄渶瑕佹敞鎰忕殑鍛紵鏈変粈涔堣绌剁殑鍦版柟锛屼负浜嗗濡堝疂瀹濈殑鍋ュ悍锛屾柊鎵嬬埜鐖濡堝浠杩欎簺鏄繀椤诲涔犵殑鍝鍧鏈堝瓙鍝簺绂佸繉 蹇屾粙琛ヨ繃閲忥紝閫犳垚浜у悗鑲ヨ儢锛岃繕浼氫娇濂朵腑鐨勮剛鑲繃澶氾紝浣垮疂瀹濇垚涓鸿偉鑳栧効锛屽鍏惰韩浣撳仴搴...
