为什么激烈运动后手会发抖
1、生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。
2、病理性手抖，医学上称震颤，是手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4—6次/秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。
扩展资料：
注意事项：
1、不宜立即休息：剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立 即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，所以不宜立即休息。
2、剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔开大，排汗增多，以方便散热，此时如洗浴冷水浴会因突然刺激血管立即收缩，血液循环阻力加大，心肺负担加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病，所以剧烈运动后一定要休息一会再洗浴。
3、剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等等疾病。运动后就是渴啤酒也不好，会使血液中的尿酸急剧增加，使关节受到很大的刺激，引发炎 症，造成痛风等。
参考资料来源：百度百科-运动过量
参考资料来源：百度百科-手抖
绛旓細浣犻偅鏄繍鍔ㄨ繃婵鑲岃倝涓嶉傚簲寮曡捣鐨勮韩浣撳弽搴旓紝浠ュ悗鏍规嵁鑷繁鐨勬儏鍐垫參鎱㈠姞杩愬姩閲忥紝涓嶈绐佺劧鍓х儓杩愬姩銆
绛旓細鍙兘鏄敱浜杩愬姩杩囧害鎴栬呰繃婵鑰屽紩璧风殑鑲岃倝涓嶉傦紝浠庤屽鑷寸殑鍙戞姈锛岃繕鍙兘鏄惀鍏讳笉鑹鑷寸殑锛岀敋鑷冲彲鑳芥槸杩愬姩涔嬪墠娌℃湁鐑韩瀵艰嚧鐨勶紝杩樻湁鍙兘鏄繍鍔ㄧ殑鏃跺欙紝浣撳唴閽欓晛娴佸け杩囧瀵艰嚧鐨勩傛墍浠ヤ笉瑕佹媴蹇冿紝鍦ㄥ仛杩愬姩鍓嶆敞鎰忕儹韬紝骞虫椂涔熻娉ㄦ剰琛ュ厖钀ュ吇锛屽钩鏃跺彲浠ュ娲诲姩娲诲姩鍙屾墜锛屽缁欒嚜宸卞仛涓浜涙寜鎽╋紝澶氱敤鐑按娉℃场鎵嬨
绛旓細鑲岃倝鐤插姵绱у紶瀵艰嚧銆傛寜鎽╂斁鏉句竴涓嬫墜鑷傝倢鑲夛紝浼戞伅涓浼氬効灏卞ソ浜嗐
绛旓細鍛靛懙锛屼笉鏄綉鐞冭倶鐨勶紝鏀惧績鍚э紒浣犳墦鐞冪殑鏃跺欐槸涓嶆槸鎶撶悆鎷嶄竴鐩存姄鐨勫緢绱э紵浣犺瘯璇曟嬁涓涓彙鍔涜锛屼竴鐩存崗涓鐩存崗锛屼竴涓皬鏃浠ュ悗锛屼綘鐨勬墜杩為搮绗旈兘鎶撲笉浣忎簡锛屽懙鍛碉紒鏀瑰杽鐨勫姙娉曪細涓嶆墦鐞冪殑鏃跺欙紝璇曚竴璇曟嬁鐞冩媿鐨勬劅瑙夛細绛夊緟鏉ョ悆鐨勬椂鍊欙紝涔熷氨鏄潪鍑荤悆鏃跺埢锛屾墜瑕佽交杞荤殑鎻″湪鐞冩媿涓婏紝淇濇寔鐞冩媿涓嶈鎺夊湪鍦颁笂灏卞ソ锛...
绛旓細娴佹睏杩囧瀹规槗瀵艰嚧鎶芥悙锛屼富瑕佹槸鍥犲嚭姹楀悗寮曡捣姘寲閽犲強閽欍侀捑銆侀晛绛夌數瑙ｈ川鑰屽紩璧风殑銆傛睏娑蹭腑鍚湁杈冨鐨勬隘鍖栭挔锛屽綋澶ч噺鍑烘睏鎴栧嚭姹楀悗鍙ˉ鍏呮按鑰屼笉琛ュ厖鐩愭椂锛屼細閫犳垚浣撳唴姘寲鐗╀涪澶憋紝寮曡捣鐢佃В璐ㄧ磰涔便佷唬璋㈡х⒈涓瘨锛屼娇琛涓殑娓哥閽欓檷浣庯紝寮曡捣浣庨挋鎶芥悙銆佽倢鑲夌棄鎸涚瓑鐥囩姸锛屼腑鏆戝紩璧风殑鐑棄鎸涘氨鏄洜鍑烘睏杩囧锛岃屼笉...
绛旓細鎵嬪彂鎶鍙兘鏄敱浜庣獊鐒剁殑鍓х儓杩愬姩銆佸彂鍔涳紝鍒烘縺鎴栫柧鐥呯殑鍘熷洜銆
绛旓細鎵嬬粡甯告姈鐨勫師鍥犲垎涓虹敓鐞嗘у師鍥犲拰鐥呯悊鎬у師鍥狅紝鐢熺悊鎬х殑鍘熷洜鍙浜庣簿绁炶繃搴︾揣寮狅紝鍓х儓杩愬姩鍚锛岃繃搴︾柌鍔筹紝鐢熸皵锛屾縺鍔紝闀挎湡鐔閮戒細鍑虹幇鎵嬬粡甯鍙戞姈銆傜梾鐞嗘х殑鍘熷洜鍙浜庯細绗竴锛屽笗閲戞．姘忕棁鍊欑兢锛屼富瑕佽〃鐜颁负闈欐鎬х殑闇囬ⅳ锛屽ソ鍙戜簬涓婅偄杩滅浠庢媷鎸囧紑濮嬮愭笎娉㈠強鍒板叾浠鎵嬫寚銆傜浜岋紝鍙浜庤倽璞嗙姸鏍稿彉鎬с佺敳浜佽倽鎬...
绛旓細浜哄叾瀹炰篃鏄儚鏈哄櫒浜轰竴鏍凤紝韬綋鍙戝嚭鐨勬瘡涓涓妇鍔紝閮芥槸鍙湁鎴戜滑鐨勫ぇ鑴戝彂鍑烘寚浠涔嬪悗锛屾墠浼氭湁鐩稿簲鐨勫姩浣滃嚭鐜般傝屾墜鑴氬氨鏄渶涓昏鐨勯氳繃澶ц剳鐨勫彂鍑烘寚浠ゆ潵鎺у埗鑷繁鐨勮鍔ㄧ殑銆備絾鏄湁鐨勪汉鍗翠細鍋氫簨鎯呭仛鐫鍋氱潃鎶戝埗涓嶄綇寰鎵嬩細瀹规槗鍙戞姈锛岃嫢鏄伓灏旀墜鎶栵紝鏈夊彲鑳芥槸杩囦簬鍔崇疮鐨勫師鍥犮備絾鏄鏄敓娲讳腑鎬绘槸鎺у埗涓嶄綇鎵嬪氨浼...
绛旓細闈欒剦鍥炴祦涓嶇晠瀵艰嚧鐨 鏁ｆ鏃惰娑插惊鐜姞閫燂紝鐢变簬鎵嬭噦鏄笅鍨傜殑锛屽眬閮ㄨ娑插惊鐜瑺浣筹紝瀵艰嚧闈欒剦鍥炴祦涓嶇晠灏鍙兘鍑虹幇鎵嬫寚鑲胯儉锛屼竴鑸湪鏁板皬鏃跺悗鐥囩姸浼氭秷澶便傚鏋滃彧鏄湪鍓х儓杩愬姩鍚鍋跺皵鍑虹幇锛屽睘浜庢甯哥幇璞★紝涓嶉渶瑕佺壒鍒不鐤椼傝偩鍔熻兘涓嶅ソ寮曡捣鐨 鑲惧姛鑳戒笉濂戒篃鍙兘鍑虹幇姘磋偪鐜拌薄锛屽彧鏄墜鎸囪偪鑳涓嶅彧鏄嚭鐜板湪鏁ｆ鍚庯紝鍏朵粬鏃堕棿涔熶細...
绛旓細鎵嬪彂鎶鐥囩姸鏃㈠彲鐢辩敓鐞嗘у洜绱犲鑷达紝鍙堝彲鐢辨煇浜涚柧鐥呭紩鍙戙傜敓鐞嗘у洜绱犲紩璧风殑鎵嬫姈澶氬湪绮剧绱у紶銆佹儏缁縺鍔ㄣ佹亹鎱屻佹劋鎬掓垨鍓х儓鐤肩棝鏃跺嚭鐜帮紝涓鑸叿鏈鎶栧姩骞呭害灏忋侀熷害蹇佹棤瑙勫緥鐨勭壒鐐癸紝绋冲畾鎯呯华鎴栫紦瑙ｇ柤鐥涘悗鎵嬫姈鐥囩姸闅忓嵆娑堝け銆傜梾鐞嗘у洜绱犲紩璧风殑鎵嬫姈鍦ㄥ尰瀛︿笂绉颁负闇囬ⅳ锛屽嵆鎵嬩笉闅忔剰鐨勩佹湁鑺傚緥鎬х殑棰ゅ姩锛屼富瑕佷负闈欐鎬...
