女士每天艾灸小腹的好处 艾灸小腹每天艾多久

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健脾和胃

艾灸小腹能够使胃部生出暖意，在一定程度上增加脾胃功能，使体内阳气增加，阴气下降，从而起到健脾和胃的效果，还能促进肠胃蠕动，刺激胃酸分泌，帮助食物的消化与吸收，对于脾胃虚寒、胃疼、范围、恶心等情况有所改善。

2

利水消肿

艾灸是一种常见的中医养生方法，而艾灸腹部，能够激发三焦的气化功能，使人体气机顺畅，促进血液循环，从而在一定程度上提高身体代谢能力，缩减脂肪，起到利水消肿的作用，对于减肥也有所帮助，常用于小便不利、腹水、水肿、肥胖等情况。

3

通经活络

艾灸腹部能够促进血液循环，起到痛通经活络、理气和血等功效，对于血液不通畅、堵塞等情况有所改善，且艾灸腹部可以增加腹部暖意，使身体阴气有所排出，适用于手足麻痹、肠麻痹等情况。

4

敛汗固表

艾灸腹部能够收敛人体的精、气、神、津，还能在一定程度上调节脏腑阴阳平衡，可增强自身体质，帮助血液通通畅，对于人体睡眠也有所帮助，适当的艾灸腹部能够起到敛汗固表、涩精补虚的功效，常用于盗汗、带下、久泄等情况。

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