1千米世界纪录

1千米世界纪录,男子是2分11秒96,女子是2分28秒98。

男子1000米世界纪录创造者是肯尼亚选手恩格尼,他于1999年9月5日在意大利列蒂跑出2分11秒96的世界纪录,原纪录是英国名将塞巴斯蒂安·科在1981年7月11日创造的2分12秒18。恩格尼的这项纪录保持时间已近24年。2000年悉尼奥运会,恩格尼以3分32秒07夺得男子1500米冠军,这是他在世界顶尖大赛夺得的唯一1枚金牌。

女子1000米世界纪录创造者是俄罗斯选手马斯特科娃,1996年8月23日她在比利时布鲁塞尔举行的一次比赛跑出2分28秒98的成绩,把莫桑比克名将穆托拉保持的原世界纪录缩短了0.36秒。

长跑一千米的注意事项

跑1000米应在比赛的第一圈爆发冲刺,拉开与其他选手的距离,可以从第二圈开始匀速跑,保持体力,稳定自己的名次,不要太过落后,最后一圈时再大步冲刺,这时就是比拼速度的时候。简单来说应保持快、慢、快的节奏完成整个赛程。

跑步的节奏不同,呼吸频率也要相应,才能避免跑步时消耗过多或者喉咙干痒难受。前段冲刺时应少呼吸、深呼吸,每吸足一口气就多跑一段距离;中程匀速跑时,根据自己的情况选择两步一呼一吸,或者三步一呼一吸;后程提速冲刺时尽量少呼吸,屏气凝神,憋足一口气全速跑。



  • 涓鍗冪背涓栫晫鏈蹇绾綍鏄皝?
    绛旓細鎴鍒2021骞4鏈堬紝涓栫晫绾綍涓細1銆佺敺瀛愮敯寰勬湁鏈涓鍗冪背涓栫晫鏈蹇邯褰曪紝鐢卞浗绫嶄负鑲凹浜氱殑杩愬姩鍛樻仼鏍煎凹浜1999骞9鏈5鏃ュ湪闃挎牴寤峰唴鏍肩綏娌崇渷鐨勫垪钂傚垱閫狅紝鏃堕棿涓2鍒11绉96銆2銆佸コ瀛愮敯寰勬湁涓鍗冪背涓栫晫鏈蹇邯褰曪紝鐢卞浗绫嶄负淇勭綏鏂殑杩愬姩鍛樻柉缁寸壒鍏板路椹柉鐗归珮濞冧簬1996骞8鏈23鏃ュ湪姣斿埄鏃跺竷椴佸灏斿垱閫狅紝鏃堕棿涓2鍒28绉...
  • 1000绫1鍒50绉掍粈涔堟按骞
    绛旓細杈冮珮姘村钩銆1000绫1鍒50绉掓槸涓涓浉褰撲笉閿欑殑鎴愮哗锛屽睘浜庤緝楂樻按骞炽涓鍗冪背璺戠敺瀛涓栫晫绾綍鏄敱鑲凹浜氫汉璇哄巹鎭╃洊灏间繚鎸佺殑2鍒11绉96锛屼竴鍗冪背濂冲瓙璺戠邯褰曟槸淇勭綏鏂殑鏂摝鐗规媺濞溌烽┈鏂壒绉戝▋鍒涢犵殑2鍒28绉98鐨勫ソ鎴愮哗锛岃繖涓垚缁╂剰鍛崇潃鍦1000绫崇殑璺濈涓婏紝璺戣呰兘澶熷湪1鍒嗛挓50绉掑唴瀹屾垚锛岃〃鏄庝粬鐨勮愬姏銆侀熷害鍜岃窇姝ユ妧宸ч兘...
  • 涓鍗冪背涓栫晫绾綍鏄粈涔?
    绛旓細鐢峰瓙1000绫涓栫晫璁板綍鏄2鍒11绉96锛屾槸鑲凹浜氳繍鍔ㄥ憳璇洪樋路鎭╃洊灏煎湪1999骞寸殑瀹ゅ唴鐢板緞閿︽爣璧涗笂鍒涢犮傝窇1鍗冪背鏃剁殑鎶宸 1銆佽窇姝ヤ箣鍓嶄笉鑳藉悆涓滆タ锛屼篃涓嶈鍠濇按锛2銆佸湪鏈嶈鐨勯夋嫨涓婏紝浠ュ鏉句絾涓嶈偉澶х殑杩愬姩鏈嶄负瀹滐紝澶繃绱х环鐨勮。鏈嶄細褰卞搷鍛煎惛锛屽お澶х殑鍙堜細甯︽潵寰堝闃诲姏锛岄瀷搴曚笉瑕侀夋嫨澶‖鐨勶紱3銆佺儹韬繍鍔ㄦ槸蹇呬笉鍙...
  • 涓鍗冪背璺3鍒40绉掔畻浠涔堟按骞?
    绛旓細1. 鍦ㄨ窇姝ラ」鐩腑锛1鍗冪背璺3鍒40绉掔殑鎴愮哗瀵逛簬涓氫綑杩愬姩鍛樻潵璇村凡缁忔槸涓涓潪甯镐笉閿欑殑姘村钩銆2. 鐩告瘮涔嬩笅锛1鍗冪背鐨涓栫晫绾綍鏄敱鑲凹浜氶夋墜鍩冨埄涔屽痉路鍩烘櫘涔旀牸鍦2018骞存煆鏋楅┈鎷夋澗涓婂垱閫犵殑锛屾垚缁╂槸2鍒11绉53銆3. 瀵逛簬澶у鏁版櫘閫氫汉鑰岃█锛岃鍦3鍒嗛挓鍐呭畬鎴1鍗冪背鐨勮窇姝ュ嚑涔庢槸涓椤规寫鎴樸4. 姝g‘鐨勮窇姝ヨ捣璺戝姩浣...
  • 鐢峰瓙1000绫涓栫晫绾綍
    绛旓細鐢峰瓙1000绫涓栫晫绾綍鏄2鍒11绉96銆涓鍗冪背璺戠殑鐢峰瓙涓栫晫绾綍鏄敱鑲凹浜氫汉璇哄巹鎭╃洊灏间繚鎸佺殑2鍒11绉96銆傚コ瀛愪竴鍗冪背璺戠邯褰曟槸淇勭綏鏂殑鏂摝鐗规媺濞溌烽┈鏂壒绉戝▋鍒涢犵殑2鍒28绉98鐨勫ソ鎴愮哗銆1000绫充腑璺濈璺戝睘浜庝腑璺戦」鐩紝鍏舵渶鏃╃殑姝e紡姣旇禌鏄1847骞11鏈1鏃ュ湪鑻卞浗浼︽暒涓捐鐨勬瘮璧涳紝鑻卞浗鐨勫埄鍏颁互2鍒01绉掔殑鎴愮哗鑾峰緱800鐮...
  • 涓鍗冪背璺戠殑涓栫晫绾綍鏄灏?
    绛旓細鐢峰瓙涓鍗冪背璺戠殑涓栫晫绾綍涓2:11.96锛屽コ瀛愪竴鍗冪背璺戠殑涓栫晫绾綍涓2:29.98銆傜敺瀛愪竴鍗冪背璺戠殑涓栫晫绾綍鏄偗灏间簹鐨勬仼鏍煎凹浜1999.09.05鍒涢狅紝濂冲瓙涓鍗冪背璺戠殑涓栫晫绾綍鏄縿缃楁柉鐨勯┈鏂壒楂樺▋浜1996.08.23鍒涢犮備笘鐣岀邯褰曟槸鎸囧湪鏌愪竴涓壒瀹氱殑瀛︾鎴栭」鐩腑鏈濂界殑鎴愮哗銆備竴鑸潵璇达紝涓栫晫绾綍鍒嗕负浣撹偛璧涗簨涓栫晫绾綍鍜岄潪浣撹偛...
  • 1鍗冪背涓栫晫绾綍鏄粈涔?
    绛旓細鐢峰瓙涓鍗冪背涓栫晫绾綍涓渶蹇殑鏃堕棿鏄2鍒11绉96銆傝繖涓鎴愬氨鐢辫偗灏间簹杩愬姩鍛樿浜毬锋仼鏍煎凹淇濇寔銆傚洜涓1鍏噷鏄腑璺濈鐢板緞姣旇禌锛屾墍浠ヨ鎯宠幏寰楀啝鍐涳紝蹇呴』鏈夊緢蹇殑閫熷害鍜屽緢寮虹殑浣撳姏銆備竴鍗冪背宸茬粡涓嶅嚭鐜板湪閽荤煶鑱旇禌鍜屽ゥ杩愪細鐨勬寮忔瘮璧涢」鐩腑浜嗭紝鍥犱负鐩墠鐨勮窇閬撲竴鑸兘鏄800绫虫垨鑰400绫炽傝窇姝ョ殑娉ㄦ剰浜嬮」 璺戞濮垮娍瑕佸悎鐞嗐
  • 鐢峰瓙1000绫,1500绫,3000绫,5000绫崇殑涓栫晫绾綍鍒嗗埆鏄灏?
    绛旓細1000绫 2鍒11绉96 璇郝锋仼鍚夊凹 鑲凹浜 1999.9.5 鍒楄拏 鎰忓ぇ鍒╁浗闄呯敯寰勮禌 1500绫 3鍒26绉00 瑗挎煡濮喡峰焹灏斅峰缃椾紛 鎽╂礇鍝 1998.7.14 缃楅┈ 鍥介檯鐢拌仈榛勯噾鑱旇禌缃楅┈绔 3000绫 7鍒20绉67 涓孤风鏇 鑲凹浜 1996.9.1 鍒楄拏 鍥介檯鐢板緞璧 5000绫 12鍒37绉35 璐濆厠鍕 鍩冨淇勬瘮浜 2004.5.31 鑽峰叞 鍥介檯...
  • 1鍗冪背璺戠敺13宀佺殑涓栫晫绾綍鏄灏
    绛旓細1. 鐢峰瓙1000绫宠窇鐨涓栫晫绾綍鏄敱鑲凹浜氶夋墜璇哄巹鎭┞风洊灏煎垱閫犵殑锛屾垚缁╀负2鍒11绉96銆2. 濂冲瓙1000绫宠窇鐨勪笘鐣岀邯褰曟槸鐢变縿缃楁柉閫夋墜鏂摝鐗规媺濞溌烽┈鏂壒绉戝▋淇濇寔鐨勶紝鎴愮哗涓2鍒28绉98銆3. 1000绫充腑璺濈璺戞槸鐢板緞椤圭洰涓殑涓椤癸紝鏈鏃╃殑姝e紡姣旇禌璁板綍鏄湪1847骞11鏈1鏃ヤ簬鑻卞浗浼︽暒涓捐鐨勬瘮璧涳紝褰撴椂鑻卞浗閫夋墜鍒╁叞浠2鍒01...
  • 1鍗冪背5鍒20浠涔堟按骞
    绛旓細涓鑸按骞炽傛甯告儏鍐典笅锛涓涓20-30宀佺殑浜轰竴鍏噷閫熷害搴旇鏄湪涓夊垎閽熷乏鍙筹紝涓涓30宀佸埌40宀佺殑涓勾浜猴紝浠栫殑涓鍒嗛挓閫熷害涔熷簲璇ュ湪鍥涘垎20绉掑乏鍙筹紝鎵浠5鍒20绉掓按骞虫瘮杈冧竴鑸傝繕鍙互杩涜鍚勭鎷夐暱璁粌銆佸崗璋冭缁冦佸啿娉°佸脊鎬ц窇璁粌绛夈傞熷害缁冧範浠30绫炽60绫炽80绫炽100绫炽150绫抽熷害缁冧範浠庤屾彁楂1000绫崇殑閫熷害銆
  • 扩展阅读:男生一千米正常时间 ... 1000米跑步国家二级 ... 男子1000米国家二级 ... 一千米2分48秒难吗 ... 1千米国家运动员标准 ... 中国1万米女子记录 ... 一千米成绩对照表 ... 一千米2分50秒什么水平 ... 男生800米正常时间 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网