苏东坡：人生突围目 录
上篇：在平庸中突围
- 1. 自我激励，追求杰出：立志于未来有所作为
- 2. 摆脱平庸：迈出第一步，突破自卑，专注于自我提升
- 3. 以精神为本：坚守刚正，承担知识分子责任，以德立名
- 4. 坚守原则：拒绝不属于自己的东西，为社会而非个人而活
- 5. 独立思考：坚持自我，不受他人影响，做真善之事
- 6. 保持本色：无论环境如何，坚守良知，用智慧彰显个性
中篇：在困境中突围
- 6. 勇闯风雨：面对困难，接受挑战，保持突围信念
- 7. 转换视角：看待不幸和痛苦，学会变通与宽容
- 8. 挫折与失败：坦然面对，从苦中寻乐，坚信苦尽甘来
- 9. 提升自我：以修养代替苛责，真诚待人，宽容他人
- 10. 幽默的力量：生活中的幽默，增添快乐与理解
下篇：在孤独中突围
- 11. 平静面对：以平常心应对生活起落
- 12. 心灵归宿：接纳现实，保持内心的宁静
- 13. 孤独中的智慧：在孤独中找到自我
- 14. 闲适生活：欣赏生活中的平凡美好
- 15. 独特韵味：欣赏生活中的不完美，增添生活色彩
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