宝宝健康成长：婴儿体操指南
宝宝刚满月，大部分时间都在床上躺着，但运动不足可能会影响发育哦。所以，为了宝宝的健康成长，我们可以帮他做婴儿体操！这套体操在第2个月的后期开始做就很好。
🦵屈腿运劲
妈妈们需要一手握住宝宝的脚踝，让宝宝的两腿伸直，然后再屈曲双腿，让膝关节尽量靠近腹部。重复这个动作3次哦。
👶俯卧运动
宝宝需要趴着，两手臂向前伸直。妈妈站在宝宝前面，用玩具逗引宝宝抬头。开始时一次练半分钟，慢慢延长时间，一天做一次就好。俯卧不仅能锻炼颈肌、胸背部肌肉，还有益于肺活量和血液循环，预防呼吸道疾病，拓宽宝宝的视野范围，促进智力发育。
🌟顺应自然反射
这些动作都是利用宝宝的自然反射来设计的，所以我们要顺应这些反射，不要强行进行哦。如果宝宝没有出现相应的反射动作，爸爸妈妈就不要勉强啦。
🤸♀️扩胸运动
宝宝仰卧，妈妈握住宝宝的手腕，让宝宝两臂左右分开，手心向上，然后在胸前交叉还原。重复这个动作3次。这个训练可以增强宝宝的体质哦！
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