新西兰一日三餐吃什么
1、早餐：新西兰的早餐通常在家里食用，常见的食物有水果坚果混合麦片、谷物粥、麦片饼、吐司片抹黄油和果酱。新西兰人喜欢用冰牛奶而不是热牛奶来搭配这些食物。主食多以面包为主，配以果酱、蜂蜜、牛奶、咖啡、茶，外加煎炸鱼块、营养条等。2、午餐：三明治是最常见的午餐选项，可以包含火腿、鸡肉、鸡蛋等多种口味。如果有时间，人们也会去咖啡店喝一杯咖啡。
3、晚餐：新西兰人的晚餐相对简单，通常包括一份肉和一份蔬菜。在正餐前，他们喜欢吃零食，如饼干配各种奶酪和调味酱，正餐后则可能吃甜品如冰淇淋、水果、蛋糕等。夏天的晚餐可能是烤香肠、牛排、鸡肉，配上一盆青菜沙拉。肉通常用烤箱烤熟，蔬菜多为生沙拉或煮熟。桌上常备盐和胡椒粉，因为煮菜时通常不放油盐，由食客自行调味。
4、新西兰的饮食受欧洲影响，常见的蔬菜有萝卜、豌豆、四季豆、土豆、红薯、南瓜、西兰花、花椰菜、大白菜、生菜、西红柿、黄瓜、菠菜等。
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