各位大哥大姐，小弟的女友不知为何头发掉个不停，不知道大家有什么好的办法谢谢拉。最好不要复制呀。 笑话大全 爆笑简短
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4.\u6212\u70df\u3002\u5438\u70df\u4f1a\u4f7f\u5934\u76ae\u6bdb\u7ec6\u7ba1\u6536\u7f29\uff0c\u4ece\u800c\u5f71\u54cd\u5934\u53d1\u7684\u53d1\u80b2\u751f\u957f\u3002
5.\u8282\u5236\u996e\u9152\u3002\u767d\u9152\uff0c\u7279\u522b\u662f\u70eb\u70ed\u7684\u767d\u9152\u4f1a\u4f7f\u5934\u76ae\u4ea7\u751f\u70ed\u6c14\u548c\u6e7f\u6c14\uff0c\u5f15\u8d77\u8131\u53d1\u3002\u5373\u4f7f\u662f\u5564\u9152\uff0c\u8461\u8404\u9152\u4e5f\u5e94\u9002\u91cf\uff0c\u6bcf\u5468\u81f3\u5c11\u5e94\u8ba9\u809d\u810f\u201c\u4f11\u606f\u201d\u4e24\u65e5\uff0c\uff08\u5373\u505c\u6b62\u996e\u9152\uff09\u3002
6.\u6d88\u9664\u7cbe\u795e\u538b\u6291\u611f\u3002\u7cbe\u795e\u72b6\u6001\u4e0d\u7a33\u5b9a\uff0c\u6bcf\u5929\u7126\u8651\u4e0d\u5b89\u4f1a\u5bfc\u81f4\u8131\u53d1\uff0c\u538b\u6291\u7684\u7a0b\u5ea6\u8d8a\u6df1\uff0c\u8131\u53d1\u7684\u901f\u5ea6\u4e5f\u8d8a\u5feb\u3002\u5bf9\u5973\u6027\u6765\u8bf4\uff0c\u751f\u6d3b\u5fd9\u788c\u800c\u53c8\u4fdd\u6301\u9002\u5f53\u7684\u8fd0\u52a8\u91cf\uff0c\u5934\u53d1\u4f1a\u5149\u5f69\u4e4c\u9ed1\uff0c\u5145\u6ee1\u751f\u547d\u529b\u3002\u7537\u6027\u76f8\u53cd\uff0c\u751f\u6d3b\u8d8a\u662f\u7d27\u5f20\uff0c\u5de5\u4f5c\u8d8a\u5fd9\u788c\uff0c\u8131\u53d1\u7684\u673a\u4f1a\u8d8a\u9ad8\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u7ecf\u5e38\u8fdb\u884c\u6df1\u547c\u5438\uff0c\u6563\u6b65\uff0c\u505a\u677e\u9a70\u4f53\u64cd\u7b49\uff0c\u53ef\u6d88\u9664\u5f53\u5929\u7684\u7cbe\u795e\u75b2\u52b3\u3002
7.\u70eb\u53d1\u5439\u98ce\u8981\u614e\u91cd\u3002\u5439\u98ce\u673a\u5439\u51fa\u7684\u70ed\u6e29\u5ea6\u8fbe100\u5ea6\uff0c\u4f1a\u7834\u574f\u6bdb\u53d1\u7ec4\u7ec7\uff0c\u635f\u4f24\u5934\u76ae\uff0c\u56e0\u6b64\u8981\u907f\u514d\u603b\u5439\u98ce\u3002\u70eb\u53d1\u6b21\u6570\u4e5f\u4e0d\u5b9c\u8fc7\u591a\uff0c\u70eb\u53d1\u6db2\u5bf9\u5934\u53d1\u7684\u5f71\u4e5f\u8f83\u5927\uff0c\u6b21\u6570\u591a\u4e86\u4f1a\u4f7f\u5934\u53d1\u53d1\u4e1d\u5927\u4f24\u5143\u6c14\u3002
8.\u591a\u98df\u852c\u83dc\u9632\u6b62\u4fbf\u79d8\u3002\u8981\u5e38\u5e74\u575a\u6301\u591a\u5403\u8c37\u7269\uff0c\u6c34\u679c\u3002\u5982\u852c\u83dc\u6444\u5165\u51cf\u5c11\uff0c\u6613\u5f15\u8d77\u4fbf\u79d8\u800c\u201c\u5f04\u810f\u8840\u6db2\u201d\uff0c\u5f71\u54cd\u5934\u53d1\u8d28\u91cf\uff0c\u5f97\u4e86\u75d4\u75ae\u8fd8\u4f1a\u52a0\u901f\u5934\u9876\u90e8\u7684\u8131\u53d1\u3002
9.\u7a7a\u8c03\u8981\u9002\u5b9c\u3002\u7a7a\u8c03\u7684\u6696\u6e7f\u98ce\u548c\u51b7\u98ce\u90fd\u53ef\u6210\u4e3a\u8131\u53d1\u548c\u767d\u53d1\u7684\u539f\u56e0\uff0c\u7a7a\u6c14\u8fc7\u4e8e\u5e72\u71e5\u6216\u6e7f\u5ea6\u8fc7\u5927\u5bf9\u4fdd\u62a4\u5934\u53d1\u90fd\u4e0d\u5229\u3002
10.\u6ce8\u610f\u5e3d\u5b50\u3001\u5934\u76d4\u7684\u901a\u98ce\u3002\u5934\u53d1\u4e0d\u8010\u95f7\u70ed\uff0c\u6234\u5e3d\u5b50\u3001\u5934\u76d4\u7684\u4eba\u4f1a\u4f7f\u5934\u53d1\u957f\u65f6\u95f4\u4e0d\u900f\u6c14\uff0c\u5bb9\u6613\u95f7\u574f\u5934\u53d1\u3002\u5c24\u5176\u662f\u53d1\u9645\u5904\u53d7\u5e3d\u5b50\u6216\u5934\u76d4\u7684\u538b\u8feb\u7684\u6bdb\u5b54\u808c\u8089\u6613\u677e\u9a70\uff0c\u5f15\u8d77\u8131\u53d1\u3002\u6240\u4ee5\u5e94\u641e\u597d\u5e3d\u5b50\uff0c\u5934\u76d4\u7684\u901a\u98ce\uff0c\u5982\u57ab\u4e0a\u7a7a\u5fc3\u5e3d\u886c\u6216\u589e\u52a0\u5c0f\u5b54\u7b49\u3002
\u5982\u679c\u6ce8\u610f\u4e86\u4e0a\u9762\u6240\u8ff0\u7684\u5341\u6761\uff0c\u4f1a\u6d88\u9664\u8131\u53d1\u5e26\u6765\u7684\u70e6\u607c\u3002
\u9632\u6b62\u8131\u53d1\u7684\u751f\u6d3b\u79d8\u7c4d
1. \u5145\u8db3\u7684\u7761\u7720:\u5145\u8db3\u7684\u7761\u7720\u53ef\u4ee5\u4fc3\u8fdb\u76ae\u80a4\u53ca\u9644\u5c5e\u6bdb\u53d1\u6b63\u5e38\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\uff0c\u800c\u4ee3\u8c22\u671f\u4e3b\u8981\u5728\u665a\u4e0a\u7279\u522b\u662f\u665a\u4e0a10\u65f6\u5230\u51cc\u66682\u65f6\u4e4b\u95f4\uff0c\u8fd9\u4e00\u6bb5\u65f6\u95f4\u7761\u7720\u5145\u8db3\uff0c\u5c31\u53ef\u4ee5\u4f7f\u5f97\u6bdb\u53d1\u6b63\u5e38\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\u3002\u53cd\u4e4b\uff0c\u6bdb\u53d1\u7684\u4ee3\u8c22\u53ca\u8425\u517b\u5931\u53bb\u5e73\u8861\u5c31\u4f1a\u8131\u53d1\u3002\u5efa\u8bae\uff1a\u5c3d\u91cf\u505a\u5230\u6bcf\u5929\u7761\u7720\u4e0d\u5c11\u4e8e6\u4e2a\u5c0f\u65f6\uff0c\u4e2d\u5348\u53ef\u9002\u5f53\u4f11\u606f10-30\u5206\u949f\uff0c\u517b\u6210\u5b9a\u65f6\u7761\u7720\u7684\u4e60\u60ef\u3002
2. \u907f\u514d\u8fc7\u591a\u7684\u635f\u5bb3
\u67d3\u53d1\u3001\u70eb\u53d1\u548c\u5439\u98ce\u7b49\u5bf9\u5934\u53d1\u90fd\u4f1a\u9020\u6210\u4e00\u5b9a\u7684\u635f\u5bb3\u3002\u5439\u98ce\u673a\u5439\u51fa\u7684\u70ed\u6e29\u5ea6\u8fbe100\u5ea6\uff0c\u4f1a\u7834\u574f\u6bdb\u53d1\u7ec4\u7ec7\uff0c\u635f\u4f24\u5934\u76ae\uff1b\u67d3\u53d1\u6db2\u3001\u70eb\u53d1\u6db2\u5bf9\u5934\u53d1\u7684\u5f71\u54cd\u4e5f\u8f83\u5927\uff0c\u6b21\u6570\u591a\u4e86\u4f1a\u4f7f\u5934\u53d1\u5931\u53bb\u5149\u6cfd\u548c\u5f39\u6027\uff0c\u751a\u81f3\u53d8\u9ec4\u53d8\u67af\uff1b\u65e5\u5149\u4e2d\u7684\u7d2b\u5916\u7ebf\u4f1a\u5bf9\u5934\u53d1\u9020\u6210\u635f\u5bb3\uff0c\u4f7f\u5934\u53d1\u5e72\u67af\u53d8\u9ec4\uff1b\u7a7a\u8c03\u7684\u6696\u6e7f\u98ce\u548c\u51b7\u98ce\u90fd\u53ef\u6210\u4e3a\u8131\u53d1\u548c\u767d\u53d1\u7684\u539f\u56e0\uff0c\u7a7a\u6c14\u8fc7\u4e8e\u5e72\u71e5\u6216\u6e7f\u5ea6\u8fc7\u5927\u5bf9\u4fdd\u62a4\u5934\u53d1\u90fd\u4e0d\u5229\u3002\u5efa\u8bae\uff1a\u67d3\u53d1\u3001\u70eb\u53d1\u95f4\u9694\u65f6\u95f4\u81f3\u5c113-6\u4e2a\u6708\u3002\u590f\u5b63\u8981\u907f\u514d\u65e5\u5149\u7684\u66b4\u6652\uff0c\u6e38\u6cf3\u3001\u65e5\u5149\u6d74\u66f4\u8981\u6ce8\u610f\u9632\u62a4\u3002
3. \u6ce8\u610f\u996e\u98df\u8425\u517b
\u5e38\u5403\u5bcc\u542b\u86cb\u767d\u8d28\u53ca\u5fae\u91cf\u5143\u7d20\u4e30\u5bcc\u7684\u98df\u54c1\u3002\u540c\u65f6\uff0c\u591a\u5403\u9752\u83dc\u3001\u6c34\u679c\uff0c\u5c11\u5403\u6cb9\u817b\u53ca\u542b\u7cd6\u9ad8\u7684\u98df\u54c1\u3002
4. \u6d17\u5934\u53ca\u68b3\u5934
\u590f\u5b63\u53ef\u4ee5\u6bcf\u5468\u4e09\u81f3\u4e03\u6b21\uff0c\u51ac\u5b63\u53ef\u4ee5\u6bcf\u5468\u4e00\u81f3\u4e09\u6b21\uff0c\u6d17\u5934\u65f6\u6c34\u6e29\u4e0d\u8981\u8d85\u8fc740\u5ea6\uff0c\u4e0e\u4f53\u6e2937\u5ea6\u63a5\u8fd1\u3002\u4e0d\u8981\u7528\u8131\u8102\u6027\u5f3a\u6216\u78b1\u6027\u6d17\u53d1\u5242\uff0c\u56e0\u8fd9\u7c7b\u6d17\u53d1\u5242\u7684\u8131\u8102\u6027\u548c\u8131\u6c34\u5747\u5f88\u5f3a\uff0c\u6613\u4f7f\u5934\u53d1\u5e72\u71e5\u3001\u5934\u76ae\u574f\u6b7b\u3002\u5efa\u8bae\uff1a\u9009\u7528\u5bf9\u5934\u76ae\u548c\u5934\u53d1\u65e0\u523a\u6fc0\u6027\u7684\u65e0\u9178\u6027\u5929\u7136\u6d17\u53d1\u5242\uff0c\u6216\u6839\u636e\u81ea\u5df1\u7684\u53d1\u8d28\u9009\u7528\u3002\u4e0d\u7528\u5c3c\u9f99\u68b3\u5b50\uff0c\u6700\u7406\u60f3\u7684\u662f\u9009\u7528\u9ec4\u6768\u6728\u68b3\u548c\u732a\u9b03\u5934\u5237\uff0c\u65e2\u80fd\u53bb\u9664\u5934\u5c51\uff0c\u589e\u52a0\u5934\u53d1\u5149\u6cfd\uff0c\u53c8\u80fd\u6309\u6469\u5934\u76ae\uff0c\u4fc3\u8fdb\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u3002
5. \u4fdd\u6301\u5fc3\u7406\u5065\u5eb7
\u6bcf\u5929\u7126\u8651\u4e0d\u5b89\u4f1a\u5bfc\u81f4\u8131\u53d1\uff0c\u538b\u6291\u7684\u7a0b\u5ea6\u8d8a\u6df1\uff0c\u8131\u53d1\u7684\u901f\u5ea6\u4e5f\u8d8a\u5feb\u3002\u5efa\u8bae\uff1a\u5973\u6027\uff0c\u751f\u6d3b\u5fd9\u788c\u800c\u53c8\u4fdd\u6301\u9002\u5f53\u7684\u8fd0\u52a8\u91cf\uff0c\u5934\u53d1\u4f1a\u5149\u5f69\u4e4c\u9ed1\uff0c\u5145\u6ee1\u751f\u547d\u529b\u3002\u7537\u6027\u7ecf\u5e38\u8fdb\u884c\u6df1\u547c\u5438\uff0c\u6563\u6b65\uff0c\u505a\u677e\u5f1b\u4f53\u64cd\u7b49\uff0c\u53ef\u6d88\u9664\u5f53\u5929\u7684\u7cbe\u795e\u75b2\u52b3
\u56de\u7b54\u8005\uff1adicksky_cui - \u9b54\u6cd5\u5b66\u5f92 \u4e00\u7ea7 12-28 12:47
\u6211\u6765\u8bd5\u4e00\u4e0b\u5427!
1.\u4ece\u4f7f\u7528\u54c1\u4e0a\u7740\u624b:\u4f60\u5148\u786e\u8ba4\u4f60\u6240\u7528\u7684\u6d17\u53d1\u6c34\u662f\u54ea\u79cd\u6027\u8d28\u7684,\u82e5\u662f\u8fc7\u9178\u6027\u7684\u5c31\u53ef\u80fd\u53d1\u751f\u4f60\u6240\u8bf4\u7684\u90a3\u79cd\u70e6\u607c.
2.\u4ece\u996e\u98df\u4e0a\u7740\u624b:\u4ece\u5403\u4e9b\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u94dc\u7684\u98df\u7269,\u4f8b\u5982\u87f9\u5b50\u4e4b\u7c7b\u7684.
3.\u4ece\u533b\u5b66\u7740\u624b:\u53bb\u533b\u9662\u68c0\u67e5\u4e00\u4e0b,\u4e5f\u8bb8\u662f\u4f60\u7684\u5934\u53d1\u53d1\u80b2\u7684\u56ca\u5b54\u88ab\u5835\u585e,\u8425\u517b\u4e0d\u80fd\u4e0e\u5916\u754c\u7684\u5934\u53d1\u5f88\u597d\u5730\u758f\u9001\uff0e\u5bfc\u81f4\u5934\u53d1\u67af\u65ad\uff0e
\u539f\u521b\u641e\u7b11\u52a8\u753b\u7b11\u8bdd \u53e6\u5916\u767e\u5206\u4e4b\u4e09\u5341
头发由毛球部分的毛乳头细胞的分裂增殖而生长，一般把这个分裂增殖期称为活动期。再
由分裂增殖逐渐地变得不活跃，走向衰老，一般把这一时期叫退化期（不久进入休止期，完成
历史使命的毛发会自行脱落，在毛发衰老时期，不要急于用手拔，过三、四个月，衰老的毛发
就会自己脱掉），旧发脱掉后毛乳头又开始活动，新发便逐渐发出，我们把头发从新生到衰老
的时间，称为头发的周期，一般为三、五年左右。
头发在健康的状态下，一个月能长1厘米左右，但是头发的生长速度也不是绝对不变的，
也会受季节和年龄的影响。春夏两季头发生长的速度就快，而秋冬季节相对就慢。
在充分掌握了头发的构造，了解了头发的特点后，再进行与之相适应的修整是非常必要
的。
（1）正常的头发，皮脂分泌正常，有光泽，有弹性
（2）油脂性头发，皮脂分泌过多，头的表皮及毛发均有粘糊之感。
（3）干性头发，由于皮脂分泌过少，没有光泽，有干松之感。可以这们认为：头发的性质与
皮肤的性质相同，面部皮脂属于干性的人，头发也是干性的。
三、有益于增加头发营养的食品
头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。
绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素
的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数
量。
豆类：大豆能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈
代谢，还可预防白发。
除此之外，甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品。
四、不利于头发生长的因素
糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰棋凌等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食
过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。
心绪不宁或住在潮冷的房间里，以及神经性的紧张，不安，均会影响毛发的正常生长。长
期在潮湿过凉的房间里工作的人，由于胃肠受凉，新陈代谢不调，血液循球受阻，因此，容易
出现头发变细，头皮增多，掉发，断发等现象，特别是头顶的头发会越来越稀薄。
所以在寒冷的房间里长期工作的人们，应经常穿棉衣服或厚一些的棉毛织物等，以抵御长
期的寒冷条件下工作对人体的不良影响，在饮食方面也要注意，不要喝过凉的饮料或吃过凉的
食物。
预防脱发的十大秘诀
1.不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2.勤洗发。洗头的间隔最好是2－5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3.不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
4.戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
5.节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，（即停止饮酒）。
6.消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
7.烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
8.多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
9.空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10.注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
如果注意了上面所述的十条，会消除脱发带来的烦恼。
防止脱发的生活秘籍
1. 充足的睡眠:充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息10-30分钟，养成定时睡眠的习惯。
2. 避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。建议：染发、烫发间隔时间至少3-6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。
3. 注意饮食营养
常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
4. 洗头及梳头
夏季可以每周三至七次，冬季可以每周一至三次，洗头时水温不要超过40度，与体温37度接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
5. 保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。建议：女性，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳
回答者：dicksky_cui - 魔法学徒 一级 12-28 12:47
我来试一下吧!
1.从使用品上着手:你先确认你所用的洗发水是哪种性质的,若是过酸性的就可能发生你所说的那种烦恼.
2.从饮食上着手:从吃些含有丰富铜的食物,例如蟹子之类的.
3.从医学着手:去医院检查一下,也许是你的头发发育的囊孔被堵塞,营养不能与外界的头发很好地疏送．导致头发枯断．
头发的生长周期和护发的日常饮食
头发由毛球部分的毛乳头细胞的分裂增殖而生长，一般把这个分裂增殖期称为活动期。再
由分裂增殖逐渐地变得不活跃，走向衰老，一般把这一时期叫退化期（不久进入休止期，完成
历史使命的毛发会自行脱落，在毛发衰老时期，不要急于用手拔，过三、四个月，衰老的毛发
就会自己脱掉），旧发脱掉后毛乳头又开始活动，新发便逐渐发出，我们把头发从新生到衰老
的时间，称为头发的周期，一般为三、五年左右。
头发在健康的状态下，一个月能长1厘米左右，但是头发的生长速度也不是绝对不变的，
也会受季节和年龄的影响。春夏两季头发生长的速度就快，而秋冬季节相对就慢。
在充分掌握了头发的构造，了解了头发的特点后，再进行与之相适应的修整是非常必要
的。
（1）正常的头发，皮脂分泌正常，有光泽，有弹性
（2）油脂性头发，皮脂分泌过多，头的表皮及毛发均有粘糊之感。
（3）干性头发，由于皮脂分泌过少，没有光泽，有干松之感。可以这们认为：头发的性质与
皮肤的性质相同，面部皮脂属于干性的人，头发也是干性的。
三、有益于增加头发营养的食品
头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。
绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素
的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数
量。
豆类：大豆能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈
代谢，还可预防白发。
除此之外，甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品。
四、不利于头发生长的因素
糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰棋凌等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食
过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。
心绪不宁或住在潮冷的房间里，以及神经性的紧张，不安，均会影响毛发的正常生长。长
期在潮湿过凉的房间里工作的人，由于胃肠受凉，新陈代谢不调，血液循球受阻，因此，容易
出现头发变细，头皮增多，掉发，断发等现象，特别是头顶的头发会越来越稀薄。
所以在寒冷的房间里长期工作的人们，应经常穿棉衣服或厚一些的棉毛织物等，以抵御长
期的寒冷条件下工作对人体的不良影响，在饮食方面也要注意，不要喝过凉的饮料或吃过凉的
食物。
预防脱发的十大秘诀
1.不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2.勤洗发。洗头的间隔最好是2－5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3.不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
4.戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
5.节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，（即停止饮酒）。
6.消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
7.烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
8.多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
9.空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10.注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
如果注意了上面所述的十条，会消除脱发带来的烦恼。
防止脱发的生活秘籍
1. 充足的睡眠:充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息10-30分钟，养成定时睡眠的习惯。
2. 避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。建议：染发、烫发间隔时间至少3-6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。
3. 注意饮食营养
常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
4. 洗头及梳头
夏季可以每周三至七次，冬季可以每周一至三次，洗头时水温不要超过40度，与体温37度接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
5. 保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。建议：女性，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳
水土不服，营养流矢 ,多注意保养.
掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子。这是怎么回事呢?
头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。
不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。
人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的 。
头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。
人体每天都会有自然的头发脱落，一般50-100根，超过200根就不正常了。
脱发的原因有很多种，
注意合理膳食，注意休息，可以吃一点胱氨酸片看看。
我的头发有时候也掉的很厉害，长期以来发现以下一个方面对掉头发有影响：
1，要勤洗头。如果头发已经脏的不行了才洗，会掉很多。如果还不是太脏的时候洗就会好很多，所以要勤洗
2，洗头发的水不能太烫。太烫会伤头皮
3，洗发水不要用那种彻底清洁的，含碱性，会弄的头发涩涩的，梳一下就掉很多
4，不要频繁的烫染头发，很伤的
脱发主要分三种类型：一种是神经性脱发，一种是脂溢性脱发，再就是两者的混合，也有人将脱发分为男性型脱发、女性脱发、斑秃、先天性脱发、外伤性脱发、毛发周期性紊乱等许多种类型。神经性脱发是“虚”症，表现在头上，因为内伤“七情”（指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）外感六淫，使气血失和，运行不畅，不能养发，使毛囊缺血缺氧，营养断流，迅速大面积脱落。第二种是脂溢性脱发，一般称秃顶，是一种毛发进行性退化的现象。开始头油头屑多，头皮痒，继而在梳头和洗头时脱发严重，头顶、两鬓的毛发逐渐稀少，脱发区的头皮变薄、光滑，毛孔逐渐闭锁。女同志则表现为满头弥漫性脱发，一般5—10年呈秃顶状。此现象多因精神负担过重，用脑过度，烟酒过度等，使身体内蕴湿热，由于湿热上蒸，使头部分泌的油脂过多，在头皮恒温和氧气的氧化中变成脂肪酸，被头皮毛囊再吸收，破坏了毛囊的上皮细胞。造成毛根深部组织的缺血缺氧。这种情况在领导层和知识分子企业家、艺术家中较多见。脂溢性脱发分早、中、晚三期。早期者出油多、痒、皮屑多，一洗头掉满盆头发，有时有几百根，一梳掉几十根，并持续不断地掉，有的头皮发红，起小疙瘩。中期脱发严重，头顶稀疏，风一吹露头皮。晚期头顶光滑或少量绒毛。头发生长的好坏与肾、肝和气血有直接的关系，肾为先天之本，精血之源。肾生髓主骨，其华在发。肝主血，血亏则发枯。由此可见无论何种脱发，均与肝滞肾虚有关。不补肾，犹如种庄稼不施肥。在头皮上使多少劲也不能解决根本问题。
剖析女性脱发八大原因
一般来说，女性脱发的原因主要有以下几个方面：
1.产后 由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。
2.高烧 高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常。
3.压力 现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。
4.节食 节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。
5.避孕药 长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失。
6.烫发、染发过频 频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落。因此，不可烫发过频或滥用染发剂。
7.发型影响 扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。
8.疾病影响 某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。
此外，针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧，发型师建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯，吹风时间不要过长，否则极易破坏头发的自然保护层，使头发干枯易断。
预防脱发的十大秘诀
1.不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2.勤洗发。洗头的间隔最好是2－5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3.不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
4.戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
5.节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，（即停止饮酒）。
6.消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
7.烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
8.多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
9.空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10.注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
如果注意了上面所述的十条，会消除脱发带来的烦恼。
防止脱发的生活秘籍
1. 充足的睡眠:充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息10-30分钟，养成定时睡眠的习惯。
2. 避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。建议：染发、烫发间隔时间至少3-6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。
3. 注意饮食营养
常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
4. 洗头及梳头
夏季可以每周三至七次，冬季可以每周一至三次，洗头时水温不要超过40度，与体温37度接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
5. 保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。建议：女性，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳
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