如何做到比同龄人年轻10岁？ 想要自己年轻10岁的秘诀是什么？
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要想做到比同龄人年轻十岁 ，需要从多方面进行 。
首先从饮食上 ，一定要多吃蔬菜和水果 ，保证人体所需各种维生素的摄取 。
其次要加强运动 ，运动锻炼不仅能够促进血液循环和新陈代谢 ，还能够增强体质 ，增强骨骼密度 ，提高免疫力 。
另外还要对面部和皮肤进行保养 。。保养好了 能够使面部没有皱纹 ，皮肤细腻有弹性 。
以上三项做到，肯定看着比同龄人年轻十岁 。
要想做到比同龄人年轻十岁。首先要参加锻炼，有个良好的体质。运动可以促进新陈代谢和血液循环，增强骨密度，提高免疫力。
其次要对面部和皮肤进行保养。每天都对脸部和皮肤进行保养，能够使面部无皱纹，使皮肤细腻。看起来就年轻很多。
做到比同龄人年轻十岁，首先应该保持一颗年轻的心态，并且做到心态平衡，淡然功利，远离是非，其次，需要进行皮肤保养和身体锻炼，最好做健身形体训练。第三，应该养成化淡妆的习惯，让自己的肌肤得到修护和美颜。共参考
如果想要做到比同龄人年轻十岁，那么一定要做好养生，早睡早起，保持身体健康。定期的去运动。然后多用一些护肤品，保养自己的皮肤，让自己的皮肤紧致。这样的话，看起来就会比同龄人年轻十岁了。
你好，如果想做到比同龄人年轻十岁，那么，在情绪、穿着和打扮上就必须要注重。
爱生气的人，容易变老；
不愿意梳妆打扮的人，容易显老；
穿着邋遢的人，容易显老。
所以，只要注重这三点，就能够做到比同龄人年轻10~20岁。
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