尿酸高应该采取什么办法来降低尿酸值呢？
尿酸高应该采取什么办法来降低尿酸值呢？
大家好，前一段时间呢，小张和他的朋友经常去吃这个烧烤海鲜，但是有一次体检当中，小张知道了自己的尿酸比较高，医生建议他要开始健康饮食，否则会给身体带来严重的影响，特别还会引起这个痛风，那小张知道痛风是一种很痛苦的疾病，于是就采取了一些办法，那后来经过一段时间的坚持，他的尿酸竟然降下来了，那么小张是用了哪些方法把这个尿酸降下来，想必大家呢也很想知道，我们来了解一下。
第一，就是减少了果糖的摄入，在我们的日常生活中很多食物中含有一定的果糖成分，添加果糖的食物呢，味道比较好吃一些，而且呢，如果果糖摄入过多，在我们人体当中产生较多的二磷酸腺苷，这种物质是推动高尿酸血症的一个因素，而小张在日常生活中通过减少这种果糖的摄入使得尿酸水平逐渐降低了。
第二，就是积极的采取措施来降低高尿酸的水平，由于长期吃烧烤、海鲜，不仅会让血脂升高，同时还会导致这个高尿酸，因此小张在得知自己尿酸比较高的情况下，它就逐渐养成了良好的饮食和生活的习惯，并且通过他的坚持，尿酸水平开始下降，同时血脂的水平也逐渐下降。有研究发现，体重比较高的人，痛风发作的几率也比较高，因此有一些医生也建议那些高尿酸的患者，平时呢要减肥。
第三，就是适当的补充维生素C，其实小张并不知道维生素C可以降低尿酸，这种方式是他的母亲告诉他的，通过服用了一段时间的维生素C之后确实让小张感觉到有一定的效果，医生也提示他，每天摄入500毫克的维生素C，可以帮助我们在一定程度上的降低尿酸，另外降低尿酸也要忌口那些高嘌呤的食物，因为嘌呤高，它会导致高尿酸的一个产生，其实尿酸高不高，是要通过抽血来进行检查的，因此养成体检的习惯啊，一方面呢，可以帮助自己了解自己的身体情况，另一方面身体一旦出了一些异常，可以及时的得到一些纠正和治疗，以免对身体造成一些其他的伤害。
可以多吃一些蔬菜来降低尿酸值，因为蔬菜里面含有碱性物质，可以中和尿酸就可以降低尿酸的含量。
1.控制饮食:在平常生活当中一定要多饮水,每天的饮水量要在2000ml以上;低嘌呤饮食,少喝啤酒,少吃豌豆、肉饼汤、排骨汤,以及动物内脏,比如猪腰、猪肝、猪肚等;
2.药物治疗:使尿酸尽量降到360μmol/L以下,能够预防下一次痛风的发作。常用的降尿酸药物有以下这几大类,第一个大类就是别嘌醇,是抑制尿酸生成的一大类药物,也是目前临床应用很广泛的一类药物。
尿酸高的话，应该通过饮食去干预这种状态，在生活中我们应该少吃一些重口油腻辛辣刺激的食物，也不能够喝太多的咖啡可乐，不要抽烟不要饮酒，这样坚持一段时间，你就能发现尿酸值有所下降。
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