熬夜玩手机会对高血压影响吗？答案，谢谢 熬夜会导致高血压吗
\u71ac\u591c\u5bf9\u8840\u538b\u6709\u5f71\u54cd\u5417\uff1f\u71ac\u591c\u5bf9\u8840\u538b\u6709\u5f71\u54cd\uff0c\u7ecf\u5e38\u71ac\u591c\u80af\u5b9a\u662f\u4f1a\u52a0\u91cd\u8840\u538b\u7684\uff0c\u5bfc\u81f4\u8840\u538b\u589e\u9ad8\uff0c\u8fd9\u6837\u7684\u75c7\u72b6\u5bf9\u4e8e\u4e00\u4e2a\u4eba\u7684\u8eab\u4f53\u6765\u8bf4\u4f24\u5bb3\u662f\u5f88\u5927\u7684\uff0c\u6240\u4ee5\u8bf4\u5728\u53d1\u73b0\u81ea\u5df1\u6709\u71ac\u591c\u4e60\u60ef\u7684\u65f6\u5019\u5c31\u8981\u505a\u51fa\u76f8\u5e94\u7684\u6539\u5584\uff0c\u8ba9\u81ea\u5df1\u505c\u6b62\u71ac\u591c\u7684\u8fd9\u79cd\u4e60\u60ef\u3002
\u665a\u4e0a\u6309\u65f6\u7761\u89c9\uff0c\u4e0d\u73a9\u624b\u673a\uff0c\u7ed9\u81ea\u5df1\u5236\u5b9a\u4e00\u4e2a\u6709\u89c4\u5f8b\u7684\u751f\u6d3b\u4e60\u60ef\uff0c\u8fd9\u6837\u5c31\u53ef\u4ee5\u907f\u514d\u8840\u538b\u7684\u589e\u9ad8\u3002
\u4e13\u5bb6\u63d0\u9192\u7ecf\u5e38\u71ac\u591c\u3001\u996e\u9152\u3001\u767d\u5929\u53ea\u670d\u4e00\u6b21\u957f\u6548\u964d\u538b\u836f\u7684\u4eba\uff0c\u6e05\u6668\u9192\u6765\u5148\u8981\u6d4b\u6d4b\u5e73\u5367\u4f4d\u7684\u8840\u538b\u3002\u5efa\u8bae\u9ad8\u8840\u538b\u60a3\u8005\u4e00\u5b9a\u8981\u91cd\u89c6\u7761\u7720\u8d28\u91cf\uff0c\u5e73\u65f6\u5c3d\u91cf\u907f\u514d\u71ac\u591c\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u8840\u538b\u63a7\u5236\u4e0d\u7a33\u5b9a\u7684\u60a3\u8005\u4ee5\u53ca\u8001\u5e74\u9ad8\u8840\u538b\u60a3\u8005\u66f4\u5e94\u907f\u514d\uff0c\u9884\u9632\u5fc3\u8111\u8840\u7ba1\u4e25\u91cd\u610f\u5916\u53d1\u751f\u3002
\u4e13\u5bb6\u63d0\u9192\u4e2d\u9752\u5e74\u9ad8\u8840\u538b\u60a3\u8005\uff0c\u75c5\u7a0b\u8f83\u77ed\u3001\u8840\u538b\u503c\u4e0d\u662f\u975e\u5e38\u9ad8\u7684\u5efa\u8bae\u5148\u6539\u5584\u751f\u6d3b\u65b9\u5f0f\uff0c\u996e\u98df\u8981\u8282\u5236\uff0c\u5c11\u7cd6\u5c11\u6cb9\u5c11\u76d0\uff0c\u4fdd\u8bc1\u5145\u8db3\u7684\u7761\u7720\uff0c\u62bd\u65f6\u95f4\u591a\u505a\u505a\u8fd0\u52a8\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u71ac\u591c\u4f1a\u5bf9\u8eab\u4f53\u9020\u6210\u591a\u79cd\u635f\u5bb3\uff1a
\u7ecf\u5e38\u75b2\u52b3\uff0c\u514d\u75ab\u529b\u4e0b\u964d\uff1a\u4eba\u7ecf\u5e38\u71ac\u591c\u9020\u6210\u7684\u540e\u9057\u75c7\uff0c\u6700\u4e25\u91cd\u7684\u5c31\u662f\u75b2\u52b3\u3001\u7cbe\u795e\u4e0d\u632f\uff1b\u4eba\u4f53\u7684\u514d\u75ab\u529b\u4e5f\u4f1a\u8ddf\u7740\u4e0b\u964d\uff0c\u611f\u5192\u3001\u80c3\u80a0\u611f\u67d3\u3001\u8fc7\u654f\u7b49\u7b49\u81ea\u5f8b\u795e\u7ecf\u5931\u8c03\u75c7\u72b6\u90fd\u4f1a\u51fa\u73b0\u3002
\u5934\u75db\uff1a\u71ac\u591c\u7684\u9694\u5929\uff0c\u4e0a\u73ed\u6216\u4e0a\u8bfe\u65f6\u7ecf\u5e38\u4f1a\u5934\u75db\u8111\u80c0\u3001\u6ce8\u610f\u529b\u65e0\u6cd5\u96c6\u4e2d\uff0c\u751a\u81f3\u4f1a\u51fa\u73b0\u5934\u75db\u7684\u73b0\u8c61\uff0c\u957f\u671f\u71ac\u591c\u3001\u5931\u7720\u5bf9\u8bb0\u5fc6\u529b\u4e5f\u6709\u65e0\u5f62\u7684\u635f\u4f24\u3002
\u9ed1\u773c\u5708\u3001\u773c\u888b\uff1a\u591c\u665a\u662f\u4eba\u4f53\u7684\u751f\u7406\u4f11\u606f\u65f6\u95f4\uff0c\u8be5\u4f11\u606f\u800c\u6ca1\u6709\u4f11\u606f\uff0c\u5c31\u4f1a\u56e0\u4e3a\u8fc7\u5ea6\u75b2\u52b3\uff0c\u9020\u6210\u773c\u775b\u5468\u56f4\u7684\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u4e0d\u826f\uff0c\u5f15\u8d77\u9ed1\u773c\u5708\u3001\u773c\u888b\u6216\u662f\u767d\u773c\u7403\u5e03\u6ee1\u8840\u4e1d\u3002
\u76ae\u80a4\u5e72\u71e5\u3001\u957f\u9ed1\u6591\u548c\u9752\u6625\u75d8\uff1a\u665a\u4e0a11\u65f6\u5230\u7b2c\u4e8c\u5929\u51cc\u66683\u65f6\u662f\u7f8e\u5bb9\u65f6\u95f4\uff0c\u4e5f\u662f\u4eba\u4f53\u7684\u7ecf\u8109\u8fd0\u884c\u5230\u80c6\u3001\u809d\u7684\u65f6\u6bb5\u3002\u8fd9\u4e24\u4e2a\u5668\u5b98\u5982\u679c\u6ca1\u6709\u83b7\u5f97\u5145\u5206\u7684\u4f11\u606f\uff0c\u5c31\u4f1a\u8868\u73b0\u5728\u76ae\u80a4\u4e0a\uff0c\u5bb9\u6613\u51fa\u73b0\u7c97\u7cd9\u3001\u8138\u8272\u504f\u9ec4\u3001\u957f\u9ed1\u6591\u548c\u9752\u6625\u75d8\u7b49\u95ee\u9898\u3002
\u5bf9\u4e8e\u4e60\u60ef\u65e9\u7761\u7684\u4eba\u6765\u8bf4\uff0c\u6700\u8fdf\u4e5f\u8981\u5728\u51cc\u66681\u65f6\u7684\u517b\u809d\u65f6\u95f4\u8fdb\u5165\u719f\u7761\u671f\u3002\u800c\u4e14\uff0c\u66f4\u7cdf\u7cd5\u7684\u662f\uff0c\u957f\u671f\u71ac\u591c\u4f1a\u6162\u6162\u5730\u51fa\u73b0\u5931\u7720\u3001\u5065\u5fd8\u3001\u6613\u6012\u3001\u7126\u8651\u4e0d\u5b89\u7b49\u795e\u7ecf\u3001\u7cbe\u795e\u75c7\u72b6\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\uff1a\u71ac\u591c \u767e\u5ea6\u767e\u79d1
\u71ac\u591c\u4f1a\u5bfc\u81f4\u9ad8\u8840\u538b\u3002\u7761\u7720\u4e0d\u597d\u5bf9\u9ad8\u8840\u538b\u60a3\u8005\u6765\u8bf4\u53ef\u662f\u4e2a\u5927\u95ee\u9898\uff0c\u56e0\u4e3a\u5b83\u4f1a\u76f4\u63a5\u5f71\u54cd\u5230\u8840\u538b\u7684\u63a7\u5236\uff0c\u9020\u6210\u8840\u538b\u6ce2\u52a8\u4e0d\u7a33\uff0c\u5982\u679c\u8fd8\u71ac\u591c\u5219\u66f4\u4f1a\u96ea\u4e0a\u52a0\u971c\u3002\u901a\u5e38\u4eba\u7684\u8840\u538b\u5448\u73b0\u767d\u5929\u9ad8\u3001\u591c\u95f4\u4f4e\u7684\u201c\u52fa\u578b\u201d\u53d8\u5316\u89c4\u5f8b\uff0c\u8fd9\u6837\u4eba\u5728\u591c\u95f4\u7761\u7720\u65f6\u8eab\u4f53\u7684\u5404\u4e2a\u5668\u5b98\u4e5f\u53ef\u4ee5\u5f97\u5230\u5f88\u597d\u7684\u4f11\u606f\u3002\u5982\u679c\u665a\u4e0a\u7761\u7720\u4e0d\u597d\uff0c\u591c\u95f4\u7684\u8840\u538b\u4f1a\u56e0\u4e3a\u4ea4\u611f\u795e\u7ecf\u4e0d\u80fd\u5f97\u5230\u8f83\u597d\u5730\u4f11\u606f\uff0c\u751a\u81f3\u56e0\u4e3a\u5931\u7720\u5f15\u53d1\u7126\u8651\u8fdb\u800c\u9020\u6210\u8840\u538b\u4e0a\u5347\uff0c\u5bb9\u6613\u5f62\u6210\u201c\u975e\u52fa\u578b\u201d\u8840\u538b\u53d8\u5316\u89c4\u5f8b\uff0c\u8fd9\u79cd\u60c5\u51b5\u5bf9\u5fc3\u8111\u80be\u7b49\u9776\u5668\u5b98\u7684\u635f\u5bb3\u975e\u5e38\u5927\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u9ad8\u8840\u538b\u60a3\u8005\u4e00\u5b9a\u8981\u5bf9\u7761\u7720\u8d28\u91cf\u5f15\u8d77\u91cd\u89c6\uff0c\u5e73\u65f6\u5e94\u5c3d\u91cf\u907f\u514d\u71ac\u591c\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u8840\u538b\u63a7\u5236\u4e0d\u7a33\u5b9a\u7684\u60a3\u8005\u4ee5\u53ca\u8001\u5e74\u9ad8\u8840\u538b\u60a3\u8005\uff0c\u66f4\u5e94\u907f\u514d\u71ac\u591c\u5f15\u53d1\u7684\u5fc3\u8111\u8840\u7ba1\u7b49\u4e25\u91cd\u610f\u5916\u72b6\u51b5\u3002
长期熬夜（包括玩手机），是高血压重要的发病因素。
我们的血压是有昼夜节律的，通常情况下，白天的血压相对高一些，夜间睡着了，血压会轻度的降低，大约降低15%，我们叫勺型血压。
如果不按时休息的话，容易造成夜间血压增高，会出现不正常的血压节律，叫做非杓型或反杓型血压。
我们的血管功能，常常依赖于，交感神经和迷走神经共同调节。交感神经兴奋时血管收缩，迷走神经兴奋时血管舒张。
但是熬夜会造成，交感神经过度兴奋，血管收缩，心率也会增快，于是血压就会进一步增高。长期熬夜， 就会破坏了血压节律，夜间血压持续增高，进而血管的内皮损害严重，动脉硬化会提早发生，久而久之，就会出现靶器官的损害和临床疾病。
人和很多生物体一样，都是光支配的生物钟，所以说白天和黑夜人们的激素水平，生理机能，包括血压都是不一样的，熬夜以后会打破人体内部精密的生物钟，导致身体的很多机能受到影响，包括血压在内。
很多研究发现，年轻人的高血压，血压增高和熬夜有很大关系，所以尽量在晚上10～11点休息。
熬夜本身就是会对血压造成影响，会使血压增高。所以高血压的患者不建议熬夜。望采纳。
也会对血压有影响的，游戏还玩手机，可以造成血压升高，还有对身体许多地方都有危害
会加重血压波动，不利于高血压控制
熬夜休息不好也会高的。
绛旓細鍥犳锛屽氨寰堝鏄撶敓鐥呫傝繕鏈夛紝瀵逛簬涓佸勾浜烘潵璇达紝鐔鏈澶х殑鍗卞灏辨槸瀹规槗璇卞彂蹇冭绠＄柧鐥咃紝姣斿锛氬啝蹇冪梾锛楂樿鍘绛夊彂鐥呯巼姣旇緝楂橈紝涓ラ噸鐨勬椂鍊欏彲鑳戒細瀵艰嚧鐚濇銆傝繕鏈夛紝鐔浼瀵艰嚧鍐呭垎娉岀磰涔憋紝瀵逛簬濂虫ф湅鍙嬫潵璇达紝灏变細鍑虹幇鍗靛发鍔熻兘鐨勫噺閫鍜屾棭琛扮殑鎯呭喌銆傝繕鏈夛紝鐔瀵逛簬鐨偆鐨勫嵄瀹充篃姣旇緝鏄庢樉銆傜粡甯哥啲澶滅殑浜虹毊鑲や細姣旇緝...
绛旓細2. 鐢变簬鐔锛岀浜屽ぉ浼氭劅鍒扮柌鎯笉鍫紝褰卞搷鏃ュ父娲诲姩鍜岀簿绁炵姸鎬併3. 闀挎湡鐔浼氶愭笎瀵艰嚧鐢熺墿閽熺磰涔憋紝鐢熸椿鑺傚褰诲簳棰犲掋4. 澶滄櫄鐔浼氬奖鍝婵绱犲垎娉岋紝灏ゅ叾鏄お榛戠礌鐨勭敓鎴愶紝杩欏彲鑳藉闈掑皯骞寸殑鍙戣偛浜х敓涓嶅埄褰卞搷銆5. 鎸佺画鐔鍙兘瀵艰嚧鍐呭垎娉屽け璋冨拰楂樿鍘绛夊仴搴烽棶棰樸傛敞鎰忥細浠ヤ笂鍐呭鏄熀浜庡鐔鐜╂墜鏈鍙兘浜х敓鐨...
绛旓細涓銆佷細寮曡捣楂樿鍘濡傛灉涓涓汉缁忓父鐔锛岃鐫¤鐨勬椂鍊欎笉鐫¤鐨勮瘽锛屽氨浼氳绁炵粡闀挎椂闂寸殑澶勪簬鍏村鐨勭姸鎬併傚湪杩欑鎯呭喌涓嬩細瀵艰嚧琛鍘嬪崌楂橈紝鏍规嵁鐩稿叧鐨勭爺绌惰〃鏄庯紝蹇冭剳琛绠＄殑鐤剧梾鍜屼竴涓汉鐨勭潯鐪犺川閲忎箣闂寸殑鍏崇郴鏄潪甯稿瘑鍒囩殑銆傚鏋滄瘡澶╃潯鐪犳椂闂翠弗閲嶄笉瓒崇殑璇濓紝閭ｄ箞琛鍘嬩互鍙婂績鐜囩殑姘村钩閮戒細寰楀埌鎻愰珮锛屼粠鑰屽蹇冭绠＄殑鍘嬪姏涔...
绛旓細闂涓夛細鐔琛鍘嬮珮鍚 闀挎湡缂鸿鑰岀潯鐪犱笉瓒崇殑鍗卞锛1锛庨槾铏氱伀鏃猴紝瀹规槗鍙樿儢 韬綋瓒呰礋鑽峰伐浣滐紝瀹规槗鍑虹幇鍔熻兘鎬х磰涔憋紟鐢熸椿涓嶈寰嬶紝瀵规秷鍖栫郴缁熶篃涓嶅ソ銆2锛庣毊鑲ゅ彈鎹燂紝鍔犻熻佸寲 鐨偆鍦22:00-02:00杩涘叆淇濆吇鐘舵併傞暱鏈鏅氱潯浼鐨偆骞茬嚗銆佸脊鎬у樊銆佹殫鐤矇鍒恒侀暱鏂戙佹诞鑲裤侀粦鐪煎湀銆3锛庡厤鐤姏闄嶄綆 鏅氱潯浣夸汉鐤插姵銆佺簿绁...
绛旓細鐮旂┒鍙戠幇鍦ㄧ敺澹腑鏇存湯鏈熺殑鍏宠仈鎬т細鏇撮珮涓浜涖傚尰甯堟彁璁紝涓寸潯鍓1-1.5閽熷ご灏藉彲鑳藉叧鎺夋垨闄嶄綆搴旂敤鐢靛瓙浜у搧锛岃繖涓嶄粎浠呭彲浠ラ槻姝㈢粡甯哥啲澶滀骇鐢熺殑鎹熷锛岃繕鑳藉闃叉鍙嶅厜鐨勬崯瀹炽備笅闈㈠氨缁欏ぇ瀹跺垎浜竴涓嬬粡甯鐔鐜╂墜鏈瀹规槗閫犳垚鍝簺闂銆1.鍗卞鐫＄湢璐ㄩ噺鍧氫俊鏈夎澶氬ソ鏈嬪弸瀛樻湁澶滈噷鐜╂墜鏈猴紝涓鍒峰氨鍋滀笉浣忕殑鐘跺喌锛屾畩涓嶇煡鐔...
绛旓細涓夈鐔杩樹細璁╂垜浠殑鐪肩潧瑙嗗姏鍙樺急锛屾湁鐨勪汉杩樹細鐪肩潧骞叉订銆傜幇鍦ㄤ竴鑸汉鐔锛岃涔堟槸宸ヤ綔鐨勬椂鍊欎娇鐢ㄧ數鑴戯紝瑕佷箞鏄紤闂茬殑鏃跺欑敤鎵嬫満鎵撴父鎴忔垨鑰呯湅鐢佃鍓э紝鐪嬪皬璇寸瓑绛夛紝杩欑棰戠箒鐨勯珮寮哄害鐨勪娇鐢ㄧ數瀛愪骇鍝佺殑琛屼负锛屼細璁╂垜浠殑鐪肩潧寮曡捣涓嶉傦紝杞荤殑鍙兘浼氳寰楃溂鐫涘共娑╋紝瑙嗙墿妯＄硦锛岄噸鐨勪細鐩存帴褰卞搷鎴戜滑鐨勮鍔涳紝浼氳杩戣鐨...
绛旓細3.澧炲姞鎮ｇ柧鐥呴闄╅暱鏈熲滈粦鐧介鍊掆濈殑浜猴紝涓嶄粎鑴炬皵浼氬彉鍧忥紝鍐呰剰寰椾笉鍒板強鏃惰皟鏁达紝渚垮績鑴忕梾鐨勬偅鐥呯巼鍗囬珮銆傚鍔犲績鑴戣绠＄柧鐥呯殑椋庨櫓锛氱粡甯鐔锛岀簿绁炴寔缁浜庣柌鍔崇姸鎬侊紝浼氬鍔楂樿鍘銆侀珮琛鑴傘佺硸灏跨梾绛夊績琛绠＄柧鐥呯殑椋庨櫓锛岃绠＄缁忛暱鏃堕棿澶勪簬鎸佺画绱у紶鐘舵侊紝涓ラ噸鐨勭敋鑷充細璇卞彂鐚濇銆佷腑椋庣殑鍗遍櫓銆4.瑙嗗姏涓嬮檷 鏅氫笂澶ч噺...
绛旓細鎯呯华闂锛 缁忓父鐔鍙兘瀵艰嚧鎯呯华涓嶇ǔ瀹氥佹槗鎬掋佺劍铏戝拰鎶戦儊绛夊績鐞嗛棶棰樸傚厤鐤郴缁熷彈鎹燂細 鍏呰冻鐨勭潯鐪犲鍏嶇柅绯荤粺鐨勬甯歌繍琛岃嚦鍏抽噸瑕併傜粡甯哥啲澶滃彲鑳藉墛寮卞厤鐤郴缁燂紝澧炲姞鎰熸煋鐨勯闄┿傚績琛绠￠棶棰橈細 闀挎湡鐨勭潯鐪犱笉瓒冲拰缁忓父鐔鍙兘澧炲姞蹇冭绠＄柧鐥呯殑椋庨櫓锛屽楂樿鍘銆佸績鑴忕梾绛夈備唬璋㈢磰涔憋細 缁忓父鐔鍙兘瀵艰嚧浠ｈ阿绱婁贡锛褰卞搷...
绛旓細蹇冭绠″仴搴烽闄╁鍔狅細 闀挎湡鐨勭潯鐪犱笉瓒冲拰棰戠箒鐔鍙兘澧炲姞楂樿鍘銆佸績鑴忕梾绛夊績琛绠＄柧鐥呯殑椋庨櫓銆備唬璋㈤棶棰橈細 缁忓父鐔鍙兘瀵艰嚧鏂伴檲浠ｈ阿绱婁贡锛屽鍔犱綋閲嶅鍔犮佽儼宀涚礌鎶垫姉绛夐棶棰樸傜毊鑲ら棶棰橈細 鍏呰冻鐨勭潯鐪犲鐨偆淇鍜屽啀鐢熷緢閲嶈锛岀粡甯哥啲澶滃彲鑳藉鑷寸毊鑲ゆ殫娣°佺毐绾瑰鍔犵瓑闂銆傚伐浣滃拰瀛︿範鏁堢巼涓嬮檷锛 缁忓父鐔鍙兘褰卞搷鎬濈淮...
绛旓細璁稿浜烘瘡澶╅兘灏嗗ぇ閲忕殑鏃堕棿鑰楄垂鍦ㄦ墜鏈轰笂锛岀敋鑷充笉鎯滅啲澶溿傜劧鑰岀爺绌跺彂鐜帮紝浠讳綍鎵撶牬鏈轰綋鑷劧鏄煎鑺傚緥鐨勮涓猴紝閮戒細澧炲姞瑙嗙綉鑶滆閿ョ粏鑳炵殑鎹熶激椋庨櫓锛岃屽鑷村け鏄庛鐔瀵韬綋閮芥湁鍗卞锛屽挨鍏鐜╂墜鏈哄鐪肩潧鐨勪激瀹虫洿澶с 鐔甯︽潵鐨勫叾浠栦激瀹宠繕鏈夊集鑵伴┘鑳屻佽倢鑲夋澗寮涖佺簿绁炰笉鎸瓑銆 鐢氳嚦杩樺彲鑳藉鑷磋剳鑲跨槫锛岄暱涔呬互鍚庝紤鎭篃浼...
