哺乳期妈妈，宝宝一动就会惊醒怎么缓解？
题主想说的应该是新生儿惊跳反射吧？这是新生儿常见的一种症状，又称“拥抱反射”或者“莫罗反射”，这是由于新生儿神经系统发育不完善导致，一般在3-5个月内就会消失，如果大于5个月还存在这种现象，则考虑宝宝疾病可能。
惊跳反射有哪些症状？
宝宝仰躺时，因为受到突如其来的刺激，宝宝双臂突然伸直、手指张开，背弓头向后仰，双腿挺直立，做出类似“拥抱”的动作，有的宝宝还会大哭，有些宝宝在睡觉的过程中也会出现这样的反应。
宝宝惊跳反射会对身体造成影响吗？
一般不会，这是宝宝神经系统发育不完善的表现，随着宝宝长大，惊跳反射也会慢慢消失。但如果月龄超过5个月还存在惊跳反射，则需考虑宝宝脑瘫可能需要及时就医。
怎么缓解新生儿惊跳反射？
1.避免强烈刺激
无论是声音还是光源，不要给新生宝宝强烈的刺激，不然很容易引发宝宝的惊跳反射，包括妈妈在家里拉窗帘、挪动凳子等，不要突然发出声响。
2.不宜过分安静
其实宝宝在妈妈的子宫里，耳朵里一直能听到羊水的流动声、妈妈的心跳、肠胃蠕动的声音自己来自外界的声音等，宝宝出生后环境也不宜过分安静，需要保持一定的”白噪音”，能够增强宝宝的适应能力。
3.多给宝宝做抚触。
通过抚触能够增强宝宝对周围环境的感知觉能力，这样宝宝的原始反射就会被抑制。
4.注意包裹
可以给宝宝裹一个舒服的襁褓，让宝宝像呆在子宫里一样有被包裹的感觉，会让宝宝更有安全感。
总而言之，新生儿出现惊跳反射是很正常的情况，新手爸妈不用过分焦虑。
如果宝宝惊醒后没有哭的话你可以轻轻安抚一下，宝宝很快又会入睡的，其实晚上睡觉时宝宝会惊一下是正常的，我家宝宝每次惊下，自己扭几下她自己又睡着了，只要宝宝没有大哭就不用太紧张的
我的建议有几点
1养成宝宝晚上不吃奶。或者晚上定时喂奶一次
2宝宝和宝妈可以分床睡，但是不用分房
3宝宝稍微大点了，晚上不喝奶的话，建议晚上和宝爸轮流看孩子
4放松自己，不要焦虑，如果宝宝晚上动得厉害要注意是不是身体的原因。
宝宝清醒时候多陪宝宝玩，体力精力消耗完，睡觉比较沉就不容易惊醒。
妈妈就应该给孩子提供一个很宽敞，很安全的摇篮，如果孩子没有什么不舒服的情况，妈妈不用太担心，安心睡就好。
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