自残倾向表现有哪些 什么是自虐倾向
\u81ea\u6b8b\u81ea\u8650\u5c5e\u4e8e\u90a3\u79cd\u7cbe\u795e\u75be\u75c5\uff0c\u6b64\u5916\u8fd8\u6709\u4ec0\u4e48\u5176\u4ed6\u7279\u5f81\uff1f\u81ea\u6b8b:\u6709\u610f\u8bc6\u5730\u8fdb\u884c\u81ea\u6211\u6b8b\u5bb3 \u662f\u4e3a\u4e86\u6362\u53d6\u522b\u4eba\u540c\u60c5\u548c\u5173\u7231, \u77e5\u9053\u81ea\u5df1\u6240\u505a\u7684\u4e00\u5207\u662f\u975e\u5e38\u75db\u82e6\u7684 \u4f46\u4e0d\u5f97\u4e0d\u90a3\u4e48\u505a ,\u8fd9\u6837\u6709\u70b9\u8fdd\u80cc\u4eba\u683c
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\u81ea\u8650\u662f\u4e0d\u6b63\u5e38\u7684
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一、有自残倾向的人怎么办
1、有自残倾向的人怎么办
解决方法有很多但是没有几个可以真真实在的奏效有用,而最好的方法是找一个可以和他们聊上几句话,不被他们反感可以使他们平静下来的人,去与他们一点点交流,当他们的倾述者,不要太心急直奔主题那样会更快的暴露你的目的,同样在与他们交流的同时也别太在意他们的不说话,而他们交流的人尽量多与他们接触,多自己去观察出一些他们的事情。
不论与他们交流的是亲生父母还是心理医生或是朋友,都要用对他们零理解的思想态度来面对他们,尽量不要自以为很了解他们,而从从那时开始就是一场竞争赛,一场与死神的争夺战,从想解决他们的“病”开始,慢慢接触的便会是他们敞开心扉。
2、自残的形式
对于很多女性,长发也被认为是肢体的重要部分。而在对于感情重大打击,或者还有一种压力的促使下,她们很可能就以头发作为突破口,不断的拔自己的头发,从而得到一种思想上的慰藉或心灵是的“解压”。
3、学生心理发展特点易致心理健康问题
作为个体而言,学生易出现心理健康问题与青少年发育阶段的生理、心理特点有关,由于身体的快速发育及性的成熟,青少年希望能得到社会成人式的信任和尊重,但他们的心理发育相对缓慢,其思维方式、认知能力、心理控制能力、社会经验尚不成熟,这种心理上的成人感及幼稚性是产生心理冲突和矛盾,导致心理健康问题的重要原因。
另外,与个体自身的性格特点也存在一定关系。例如,自身性格比较内向、孤僻,或者对外界事物过度敏感,多疑,凡事追求完美,嫉妒心强等等,这类性格的学生往往不能恰当的处理人际关系,容易产生心理方面的问题。个体感情的纠葛和性方面的困扰也是导致学生产生心理问题的部分原因。
除了个人因素外,环境因素同样对青少年造成一定影响。对于学生而言,学习是他们的首要任务,提高成绩是他们的长期目标。老师的期许、父母的希望、同学们私下的竞争,这些都会给学生带来沉重的心理压力。
自虐倾向有哪些主要表现
折磨依照大家接纳的意向来能够 区划出主动式折磨和被动性折磨二种。主动式折磨就是指被虐者甘心情愿地、积极主动地有目的地开展的折磨活动。
主动式折磨
一般多是自身凌虐自身，亲自动手折磨自己。性偏离中的自虐狂，以便追求完美一瞬间的快乐，在撸管时，自身勒住颈部使自身处在轻微室息情况，以提升性感觉，最终可能造成“性缢死”。也有吸毒、抽烟、嗜酒这些均归属于自寻烦恼痛楚的个人行为。也有的便是用水果刀在皮肤上割两刀，求临时的快乐。
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被动性折磨
就是指自身迫不得已愿意自身损害自身的凌虐个人行为。实际上，绝大部分的折磨是在被虐者潜意识地、非甘心情愿地或被迫使胁从的状况下开展的折磨个人行为。还可以说，被虐者迫不得已某类权益、风俗习惯或势力的引诱威协，迫不得已接纳的折磨。这种折磨，本质上存有“他虐”的成份，是归属于变向的折磨个人行为。
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伤害
时兴“折磨”这个词是来自于明星名大家因自身谦逊的关联而取出“折磨”这一伎俩，让大量的人留意自身，例如为电视电影营销营销推广等作法。就连旅游社也在她们的旅游路线中发布“折磨游”，来吸引住消费者。
也有一些人居然上外网发布一些折磨、虐待工作经验或者发布一些“自尽折磨自虐”的照片，和大量的人开展沟通交流，并创立自身专业的网址、俱乐部队。那样乱用“折磨”开展蹭热点，不利大家心里健康。
“那一刻，我感觉完了、完了，要来了，每日每夜都在遭受煎熬，无数次想一死了之。”即使经过半年的治疗，重度抑郁症患者阿兰（化名）病情已经控制良好，但提及当时抑郁症病发时情景，她仍历历在目。
生活中，这样的案例并不是少数。据WHO（世界卫生组织）统计，全世界每年有接近80万人死于自杀，还有更多的人自杀未遂。每一起自杀都是波及家庭、社区和整个社会的悲剧，并且给身后的人造成长久的影响。
9月10日是第17个“世界预防自杀日”，广东省第二人民医院心理精神科主任范长河提醒各位网友，抑郁症在内的心理精神疾病是导致自杀的主要原因，需要正视抑郁等心理问题，利用保护因素，个体化治疗，增强社会支持系统，减少促进因素，将有助于降低自杀率。
世界预防自杀日：出现这10种症状，提示你有自杀倾向
别忽视！75%自杀人群都与抑郁症状相关
近年来，大学生跳楼、妈妈带着孩子跳江、韩国明星自杀，各种自杀类的新闻每年都不时频频爆出，在这些自杀背后都可能会指向抑郁障碍为主的心境障碍和焦虑障碍。
半年前，阿兰生完孩子后，开始出现情绪低落、悲观绝望、并存在自杀企图，差点造成悲剧。
“一天晚上我抱着宝宝，从娘家吃完晚饭回到自己家，那一路上我就预感到“完了、完了，要来了。就像是例假要来一样，抑郁情绪也是这样，我可以预感到它的来临，但我控制不了它。我的生活一团糟，与婆婆的关系不好，先生没管我和宝宝，我对生活也失去了控制。我觉得自己很没用，宝宝跟着我也没有任何好处。我每日每夜都在遭受煎熬，无数次想一死了之。”
在家人的陪伴下，阿兰来到广东省第二人民医院就诊，被确诊为重度抑郁症。所幸，经过半年专业、系统、规范的心理治疗和药物治疗，阿兰已回复之前的轻松状态，人际关系也缓和了，并能坦然面对过往的痛苦经历，并呼吁大众正确看待抑郁症：“不回避、不歧视、不冷漠、不说教，拉一把即将坠入深渊的人，就会挽救一个即将逝去的生命！”
“抑郁情绪一旦在他们心中驻扎，他们的认知就可能变得不再理性，就会认为自己没有前途和出路，自己是家庭和社会的累赘，死既能解脱自己又能不拖累家人，从而可能产生自杀意念和行为。例如患有躯体重大疾病的老年人，在治病、养老等问上有沉重的经济及心理负担。”范长河主任介绍，患有抑郁症状的患者出现自杀的几率高达15%，而自杀的人群当中有75%的人都与抑郁症状相关。
世界预防自杀日：出现这10种症状，提示你有自杀倾向
然而，对于抑郁症，目前社会上的认知仍存在很多偏差，很多人仅仅将抑郁倾向归结为内向、不开心，忽视了抑郁症可能导致的自残、自杀的严重后果。或将抑郁症与疯子联系在一起，导致很多抑郁症患者有了病耻感而拒绝治疗。这些错误观念都促进了自杀行为的发生。
范长河主任表示，要减少自杀，首先心理疾病要“去污名化”；其次要到专业的合法机构寻求心理援助；再则是高度重视、及早干预、规范治疗。“我们要向大众大力传播心理卫生知识，引导大众正确对待抑郁症等心理疾病。一定要重视和评估抑郁症患者的自杀风险，并及时干预，以免酿成悲剧。基于评估的、针对性的干预和治疗措施可以较好地预防抑郁症的自杀。”
同时，范长河主任指出，双相情感障碍、精神分裂症、应激相关障碍、某些类型的人格障碍等心理精神疾病患者也是自杀的高发人群。
除了抑郁，出现这种情况也有可能自杀
当然，并非所有的自杀行为都与心理疾病有关，突发应激事件、生理性激情状态可能会使人做出突然自杀的举动，这种情况常见于青少年和女性。
“这样的自杀行为往往是临时起意，并不像抑郁症患者自杀前往往经过细致筹划。很多时候，冲动性自杀的人只是由于一时的情绪失控，丧失理智而做出了冲动行为，及时制止，寻求帮助，抚平情绪就可以挽救一条生命。另一方面，个体的价值观体系需要优化，增强心理韧性、弹性，提高心理素质。”范长河主任表示。
除了抑郁等心理疾病和冲动性导致的自杀行为之外，还有一种叫愧疚感导致的自杀。从“无颜面对江东父老”到最近发生的灾后幸存者自杀事件，都提醒人们注意这一情况。
世界预防自杀日：出现这10种症状，提示你有自杀倾向
范长河主任表示，“经历过灾难、战争或是巨大变故的幸存者很容易罹患创伤后应激障碍（PTSD），这是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。此病患者时常会重复闪回创伤体验，产生愧疚感，自责、自罪，导致自杀。就算没有发生PTSD，重大灾难或变故的经历者也可能由于过度自责或愧疚而选择自杀。”
另外，自杀还可能出现在精神活性物质如毒品、酒精等的滥用，出于达到某种目的而采取自杀姿态，青少年的自杀模仿行为等情况。
总而言之，范长河主任介绍，自杀其实是由心理、社会和生物学因素综合作用所导致。
预防自杀，我们能做些什么？
“很多情况下的自杀是可以预防的。从自杀念头到自杀行为有一个转化过程，自杀念头如果没有得到很好地排解舒缓，很有可能会转化为难以控制的自杀行为。”范长河主任说 ，当发现别人出现自杀前征兆时，这很有可能是他发出的求救信号，此时不要冷漠，除了提供情感支持，向他们表达你的关心，询问他们的困难，聆听他们的心声之外，还要限制自杀工具的可得性。除此之外，建议寻求专业人员的帮助，比如去心理精神科专业机构就诊。
而当自己产生自杀念头时，首先应该告诉亲人，并寻求专业的心理精神机构及心理精神专业人士的帮助。其次，有自杀计划和行动，那怕你只有一点点犹豫不决，都应当联系家人、学校、工作单位、公安局、医院等、并寻找专业的心理帮助。
世界是多么美好，你是多么珍贵！
关于自虐，通常是指有意识或无意识的自我伤害行为。从病态的身体自残行为到正常的不知疲倦的劳作都属于自虐行为。而自虐型人格，是持久的、恒定的，并且自我协调的伴有自虐行为的一类人，可以细分为两类：关系型自虐 / 道德型自虐关系型自虐的特点是有强烈的情感依附倾向，通过体验痛苦来维持或连接某段关系。比如通过不知疲倦的工作，那样别人就会爱自己、关注自己。道德型自虐是通过“受害者”形象来取得道德上的胜利，以此来攻击对方或者维持自尊。比如 “你看你做了什么事，你的良心不会受到谴责吗！”自虐型人格，通常会否认受虐过程中的躯体或情感痛苦，并且将自身邪恶的、不好的东西投射给外界（亲朋好友），以保持道德上的“纯洁”，达到攻击对方的目的。常见于道德型自虐者。他们潜意识会挑衅对方，以激起对方按他们所期待的方式来对自己施虐。为什么自虐者需要持续体验到痛苦？1、早年他们可能身陷痛苦，最后由养育者将他从痛苦中拉出来，于是他们习得性的与养育者之间的情感连接始于痛苦体验。（获得连接）2、或者他们早期有被虐待经历，所以在以后得人际关系中内心形成某种假设或期待——对方一定会虐待我！这让她焦虑，为了防御焦虑于是见诸行动有意无意的主动挑衅对方虐待她，这样至少能获得某种控制感，至少在被虐待的时间上能主动自我掌控。（获得掌控）3、自虐者所感受到的痛苦和普通人是一样的，所以他们自虐行为并非感到快乐，而是期望在一次一次被虐后能有所改变，然而事与愿违。（获得改变）4、受虐行为被社会或家庭提倡而强化，比如好孩子要听话，不能与大人对抗。成大后要努力工作追求成功等。（强化）面对自虐型人格者我们通常的反应可能会是，因为同情而极度想帮助他们，或者因为他们的挑衅而感到特别厌烦，想对他们施虐。所以面对他们，我的建议是：警惕他们无意识传达过来的痛苦和焦虑感，同时保持边界不要过度帮助。面对他们的挑衅时，保持自身的人格稳定，不配合他们。并且修正他们高尚道德自居的“受害者”形象。这里面最需要警惕的是，他们的心理动力往往和心理治疗目标相反，因为治疗成功意味这: 维持自尊的方式崩塌，同时失去与客体的情感连接，这意味着失去爱！
有自虐倾向常见于抑郁障碍、精神分裂症、较严重的精神发育迟滞、严重的拔毛症、物质滥用、脑器质性疾病等。自虐行为多出现在有强烈情感反应时，可缓解患者紧张、焦虑、抑郁、烦躁、愤怒等情绪，也可以见于命令性幻听，患者常听见一个声音让他（她）去做伤害自己的行为。常见的自虐行为有：咬自己、划伤自己（小刀、圆规、针等）、用手砸墙、用头撞墙等。
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