辅酶Q10是什么？能保护心脏、抗疲劳、提高免疫力？ 辅酶Q10是否真的对心脏有好处，又该注意什么呢？
\u542c\u8bf4\u8f85\u9176Q10 \u53ef\u4ee5\u6297\u75b2\u52b3\uff0c\u662f\u4e3a\u4ec0\u4e48\u5462\uff1f\u8f85\u9176Q10\u4e0d\u4ec5\u80fd\u7ed9\u5fc3\u810f\u63d0\u4f9b\u52a8\u529b\uff0c\u8fd8\u5177\u6709\u5353\u8d8a\u7684\u6297\u6c27\u5316\uff0c\u6e05\u9664\u81ea\u7531\u57fa\u529f\u80fd\uff0c\u80fd\u9884\u9632\u8840\u7ba1\u58c1\u8102\u8d28\u8fc7\u6c27\u5316\uff0c\u9884\u9632\u52a8\u8109\u7ca5\u6837\u786c\u5316\uff0c\u5e76\u4e14\u65e0\u4efb\u4f55\u6bd2\u526f\u4f5c\u7528\u3002\u5177\u4f53\u4f5c\u7528\u53ef\u4f53\u73b0\u5728\u4ee5\u4e0b\u56db\u4e2a\u65b9\u9762\uff1a\u2460\u5e2e\u52a9\u4fdd\u62a4\u5fc3\u810f \u8f85\u9176Q10\u6709\u52a9\u4e8e\u4e3a\u5fc3\u808c\u63d0\u4f9b\u5145\u8db3\u6c27\u6c14\uff0c\u9884\u9632\u7a81\u53d1\u6027\u5fc3\u810f\u75c5\uff0c\u5c24\u5176\u5728\u5fc3\u808c\u7f3a\u6c27\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u8f85\u9176Q10\u53d1\u6325\u5173\u952e\u6027\u6539\u5584\u4f5c\u7528\u3002\u2461\u4fdd\u62a4\u76ae\u80a4 \u957f\u671f\u4f7f\u7528\u8f85\u9176Q10\u80fd\u591f\u6709\u6548\u9632\u6b62\u76ae\u80a4\u8870\u8001\uff0c\u51cf\u5c11\u8138\u90e8\u76b1\u7eb9\u3002\u2462\u6297\u75b2\u52b3 \u8f85\u9176Q10\u4f7f\u7ec6\u80de\u4fdd\u6301\u826f\u597d\u5065\u5eb7\u7684\u72b6\u6001\uff0c\u56e0\u800c\u673a\u4f53\u5145\u6ee1\u6d3b\u529b\uff0c\u7cbe\u529b\u65fa\u76db\uff0c\u8111\u529b\u5145\u6c9b\u3002\u8f85\u9176Q10\u7684\u751f\u7269\u6d3b\u6027\u4e3b\u8981\u6765\u81ea\u4e8e\u5176\u918c\u73af\u7684\u6c27\u5316\u8fd8\u539f\u7279\u6027\u548c\u5176\u4fa7\u94fe\u7684\u7406\u5316\u6027\u8d28\u3002\u5b83\u662f\u7ec6\u80de\u81ea\u8eab\u4ea7\u751f\u7684\u5929\u7136\u6297\u6c27\u5316\u5242\u548c\u7ec6\u80de\u4ee3\u8c22\u542f\u52a8\u5242\uff0c\u5177\u6709\u4fdd\u62a4\u548c\u6062\u590d\u751f\u7269\u819c\u7ed3\u6784\u7684\u5b8c\u6574\u6027\u3001\u7a33\u5b9a\u819c\u7535\u4f4d\u4f5c\u7528\uff0c\u662f\u673a\u4f53\u7684\u975e\u7279\u5f02\u6027\u514d\u75ab\u589e\u5f3a\u5242\uff0c\u56e0\u6b64\u663e\u793a\u51fa\u6781\u597d\u6297\u75b2\u52b3\u4f5c\u7528\u3002\u2463\u9632\u764c\u6297\u764c \u7814\u7a76\u8868\u660e\uff0c\u8f85\u9176Q10\u6709\u6297\u80bf\u7624\u4f5c\u7528\uff0c\u4e34\u5e8a\u5bf9\u4e8e\u665a\u671f\u8f6c\u79fb\u6027\u764c\u75c7\u6709\u4e00\u5b9a\u7597\u6548\u3002
\u5fc3\u810f\u75c5\u795e\u836f\u8f85\u9176Q10\u5230\u5e95\u8be5\u4e0d\u8be5\u5403\uff1f\u5b83\u771f\u7684\u6709\u5a92\u4f53\u5ba3\u4f20\u7684\u90a3\u4e48\u795e\u5417\uff1f
最近见到一些中老年人热衷于吃辅酶Q10，去各大药店买药也会见到商家在向您推荐，宣称具有保护心脏、抗疲劳、提高身体免疫力等作用，而医院的心脏病用药目录里却看不到它的身影！那辅酶Q10到底是一种什么东西，真的管用吗？
辅酶 Q10是存在于人体自身细胞中的一种物质，它与人体能量的产生有关。
人体的能量是在细胞内的线粒体中产生的，人体从食物中吸收的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，在线粒体中经过氧化反应，产生的能量和热量以三磷酸腺苷（ATP）的形式储存起来以供身体代谢需要。
而辅酶 Q10 在营养物质的燃烧过程中起着传递电子的作用，没有辅酶 Q10 来传递电子，这个燃烧过程就无法进行。
辅酶Q10具有促进氧化磷酸化反应和保护生物膜结构完整性的功能。本品是生物体内广泛存在的脂溶性醌类化合物，不同来源的辅酶Q10其侧链异戊烯单位的数目不同，人类和哺乳动物是10个异戊烯单位，故称辅酶Q10。
辅酶Q10在体内呼吸链中质子移位及电子传递中起重要作用，它是细胞呼吸和细胞代谢的激活剂，也是重要的抗氧化剂和非特异性免疫增强剂。
动物实验证实本品主要有下列药理作用：
（1）抗冠心病作用，可防止急性缺血时的心肌收缩力减弱，磷酸肌酸与三磷酸腺苷（ATP）含量减少，能保持缺血心肌细胞线粒体的形态结构，同时使实验性心肌梗死范围缩小，对缺血心肌有一定保护作用。
（2）增加心输出量，降低外周阻力，有利于抗心衰治疗，可能抑制醛固酮的合成与分泌（避免引起水钠潴留）及阻断其对肾小管的效应。
（3）抗心律失常作用，在缺氧条件下灌注离体心室肌时，可使动作电位时程缩短，产生室性心律失常的阈值较对照动物高（即不易发生室性心律失常）。
（4）降压作用，使外周血管阻力下降，并有抗醛固酮作用。
（5）还有抗阿霉素的心脏毒性作用及保肝作用。
可作为充血性心力衰竭、冠心病、高血压、心律不齐的辅助治疗药物。此外，亦于原发性和继发性醛固酮增多症、颈部外伤后遗症、脑血管障碍、出血性休克及肝炎等。
理论上，缺乏辅酶 Q10 将影响线粒体氧化磷酸化，使 ATP 合成减少，身体缺乏充足的能量，会造成没有活力、疲劳乏力、认知能力下降。
缺乏辅酶 Q10，身体内自由基会增多过多造成细胞膜的脂质过氧化使皮肤没有光泽，出现色斑、皱纹等，身体抵抗力下降，还会引发一些线粒体疾病。
正常状态下，人体自身合成的辅酶 Q10 完全可以满足生理需求，不需要额外补充。
但人在病理状态下或者一些特殊人群中，如患有心脏疾病尤其是使用他汀类药物者，辅酶 Q10 的合成与胆固醇的合成有相同的路径，他汀类药物在抑制胆固醇的同时也减少了辅酶 Q10 的合成，所以需要适当补充。
另外，如老年人、运动量大的人、用脑过度者、亚健康者、疲劳乏力者，体内辅酶 Q10 有可能会合成减少或消耗增加。这类人群可以在医生的指导下进行合理补充辅酶 Q10。
人体内 75% 的辅酶 Q10 是由自身合成，其余的是从外界吸收而来。综合对比，性价比最高的仍是通过饮食获取辅酶 Q10。
含辅酶 Q10 较多的食物有心、肝、肾等动物内脏，以及大豆、牛肉、鱼肉、花生、菠菜、花菜等。普通人只要能保证膳食平衡，不挑食，不偏食，不是纯素食主义者，自身合成的辅酶 Q10 是完全可以满足生理需要的。
还原型的辅酶 Q10 还具有抗氧化、清除自由基的作用。与维生素 C、维生素 E 等抗氧化营养素一样，辅酶 Q10 的抗氧化和清除自由基的能力也很强，并且它们之间起着协同作用。
口服：每次10~15mg，一日3次，饭后服，2～4周为1疗程。延长疗程或适当加大剂量可提高疗效。不良反应可出现恶心、部不适、食欲减退，但不必停药，偶见荨麻疹及一过性心悸。
总结一下，对于心脏疾病的防治，补充辅酶 Q10虽有一定的积极意义，但并非都必要，正常情况下食疗补充即可，而且要在专业人士的指导下补充。另外，您还应牢记平衡膳食、合理用药，保持健康的生活方式，才能保证心脏健康。
属于代谢强心剂。对于心脏充血的病人，会有比较好的治疗效果。坚持补充是能增强免疫力的。
辅酶Q10是对心脏具有重要的辅助作用的酶类药物。具有抗衰老，抗氧化还有调节植物神经的作用，适用于长期服用他汀类的药物的人群和老年人群。长期服用可减少他汀类药物对肝脏的损害，也可以保护心脏机能作用。
对，辅酶q10确实能保护心脏，抗疲劳，因为辅酶q10就是人身体里本来就有的一种辅酶，缺少它人体就会引起很多疾病，而且会没有精神，平时可以多吃些辅酶q10含量多的食物，比如牛肉，鱼类，还有一些坚！
辅酶Q10是一种保健药物，能够保护心脏、抗疲劳、提高免疫力，这些都是它的功效，是一种非常有助于健康的药物！
绛旓細1銆佸府鍔╀繚鎶ゅ績鑴忥細杈呴叾Q10鏈夊姪浜庝负蹇冭倢鎻愪緵鍏呰冻姘ф皵锛岄闃茬獊鍙戞у績鑴忕梾锛屽挨鍏跺湪蹇冭倢缂烘哀杩囩▼涓緟閰禥10鍙戞尌鍏抽敭鎬ф敼鍠勪綔鐢ㄣ2銆佷繚鎶ょ毊鑲わ細闀挎湡浣跨敤杈呴叾Q10鑳藉鏈夋晥闃叉鐨偆琛拌侊紝鍑忓皯鑴搁儴鐨辩汗銆3銆佹姉鐤插姵锛氳緟閰禥10浣跨粏鑳炰繚鎸佽壇濂藉仴搴风殑鐘舵侊紝鍥犺屾満浣撳厖婊℃椿鍔涳紝绮惧姏鏃虹洓锛岃剳鍔涘厖娌涖傝緟閰禥10鐨勭敓鐗╂椿鎬т富瑕佹潵鑷簬鍏...
绛旓細1銆佸府鍔╀繚鎶ゅ績鑴忥細杈呴叾Q10鏈夊姪浜庝负蹇冭倢鎻愪緵鍏呰冻姘ф皵锛岄闃茬獊鍙戞у績鑴忕梾锛屽挨鍏跺湪蹇冭倢缂烘哀杩囩▼涓緟閰禥10鍙戞尌鍏抽敭鎬ф敼鍠勪綔鐢ㄣ2銆佷繚鎶ょ毊鑲わ細闀挎湡浣跨敤杈呴叾Q10鑳藉鏈夋晥闃叉鐨偆琛拌侊紝鍑忓皯鑴搁儴鐨辩汗銆3銆佹姉鐤插姵锛氳緟閰禥10浣跨粏鑳炰繚鎸佽壇濂藉仴搴风殑鐘舵侊紝鍥犺屾満浣撳厖婊℃椿鍔涳紝绮惧姏鏃虹洓锛岃剳鍔涘厖娌涖傝緟閰禥10鐨勭敓鐗╂椿鎬т富瑕佹潵鑷簬鍏...
绛旓細杈呴叾Q10鏄竴绉嶅瓨鍦ㄤ簬浜轰綋缁嗚優涓殑鐗╄川锛屽浜庡績鑴忓仴搴枫佹姉鐤插姵鍜屾彁楂樺厤鐤姏绛夋柟闈㈠叿鏈夌泭澶銆備互涓嬫槸鍏充簬杈呴叾Q10鐨勮缁嗚В閲婏細1. 杈呴叾Q10鍦ㄧ粏鑳炲唴鐨勭嚎绮掍綋涓彂鎸ヤ綔鐢紝瀹冩槸缁嗚優浜х敓鑳介噺鐨勫叧閿洜绱犮傚湪绾跨矑浣撲腑锛岃緟閰禥10甯姪浼犻掔數瀛愶紝杩欎竴杩囩▼瀵逛簬浜х敓鑳介噺鑷冲叧閲嶈銆2. 杈呴叾Q10鍏锋湁淇冭繘姘у寲纾烽吀鍖栧弽搴斿拰淇濇姢鐢...
绛旓細1銆佸府鍔╀繚鎶ゅ績鑴忥細杈呴叾Q10鏈夊姪浜庝负蹇冭倢鎻愪緵鍏呰冻姘ф皵锛岄闃茬獊鍙戞у績鑴忕梾锛屽挨鍏跺湪蹇冭倢缂烘哀杩囩▼涓緟閰禥10鍙戞尌鍏抽敭鎬ф敼鍠勪綔鐢ㄣ2銆佷繚鎶ょ毊鑲わ細闀挎湡浣跨敤杈呴叾Q10鑳藉鏈夋晥闃叉鐨偆琛拌侊紝鍑忓皯鑴搁儴鐨辩汗銆3銆佹姉鐤插姵锛氳緟閰禥10浣跨粏鑳炰繚鎸佽壇濂藉仴搴风殑鐘舵侊紝鍥犺屾満浣撳厖婊℃椿鍔涳紝绮惧姏鏃虹洓锛岃剳鍔涘厖娌涖傝緟閰禥10鐨勭敓鐗╂椿鎬т富瑕佹潵鑷簬鍏...
绛旓細杈呴叾q10鏄涓绉嶅湪浜轰綋鍐鑳藉鑷劧浜х敓鐨勬垚鍒嗭紝涔熷睘浜庨唽鍖栧悎鐗╃殑涓绉嶏紝鐩存帴鍙備笌鍒扮粏鑳炵殑鍛煎惛杩囩▼褰撲腑锛屾湁浜嗗畠鐨勫府鍔╋紝缁嗚優褰撲腑鎵嶅彲浠ヤ骇鐢熺洿鎺ョ殑鑳介噺銆傝蹇冭剰浣滀负涓鐢熷綋涓案杩滈兘涓嶄細浼戞伅鐨勪竴涓櫒瀹橈紝涓瀹氳鏈夎冻澶熺殑鑳介噺鎵嶈兘姝ｅ父璺冲姩骞朵笖渚涜锛屾墍浠ヨˉ鍏呰冻澶熺殑杈呴叾q10锛屽彲浠璁╁績鑴忕殑宸ヤ綔鏇村姞绋冲畾锛屼緵琛鐨勮兘鍔涗篃鍙互...
绛旓細1銆佸府鍔╀繚鎶ゅ績鑴锛氳緟閰禥10鏈夊姪浜庝负蹇冭倢鎻愪緵鍏呰冻姘ф皵锛岄闃茬獊鍙戞у績鑴忕梾锛屽挨鍏跺湪蹇冭倢缂烘哀杩囩▼涓緟閰禥10鍙戞尌鍏抽敭鎬ф敼鍠勪綔鐢ㄣ2銆佷繚鎶ょ毊鑲わ細闀挎湡浣跨敤杈呴叾Q10鑳藉鏈夋晥闃叉鐨偆琛拌侊紝鍑忓皯鑴搁儴鐨辩汗銆3銆佹姉鐤插姵锛氳緟閰禥10浣跨粏鑳炰繚鎸佽壇濂藉仴搴风殑鐘舵侊紝鍥犺屾満浣撳厖婊℃椿鍔涳紝绮惧姏鏃虹洓锛岃剳鍔涘厖娌涖傝緟閰禥10鐨勭敓鐗╂椿鎬т富瑕佹潵鑷簬鍏...
绛旓細1銆佸府鍔╀繚鎶ゅ績鑴锛氳緟閰禥10鏈夊姪浜庝负蹇冭倢鎻愪緵鍏呰冻姘ф皵锛岄闃茬獊鍙戞у績鑴忕梾锛屽挨鍏跺湪蹇冭倢缂烘哀杩囩▼涓緟閰禥10鍙戞尌鍏抽敭鎬ф敼鍠勪綔鐢ㄣ2銆佷繚鎶ょ毊鑲わ細闀挎湡浣跨敤杈呴叾Q10鑳藉鏈夋晥闃叉鐨偆琛拌侊紝鍑忓皯鑴搁儴鐨辩汗銆3銆佹姉鐤插姵锛氳緟閰禥10浣跨粏鑳炰繚鎸佽壇濂藉仴搴风殑鐘舵侊紝鍥犺屾満浣撳厖婊℃椿鍔涳紝绮惧姏鏃虹洓锛岃剳鍔涘厖娌涖傝緟閰禥10鐨勭敓鐗╂椿鎬т富瑕佹潵鑷簬鍏...
绛旓細1銆佸府鍔╀繚鎶ゅ績鑴锛氳緟閰禥10鏈夊姪浜庝负蹇冭倢鎻愪緵鍏呰冻姘ф皵锛岄闃茬獊鍙戞у績鑴忕梾锛屽挨鍏跺湪蹇冭倢缂烘哀杩囩▼涓緟閰禥10鍙戞尌鍏抽敭鎬ф敼鍠勪綔鐢ㄣ2銆佷繚鎶ょ毊鑲わ細闀挎湡浣跨敤杈呴叾Q10鑳藉鏈夋晥闃叉鐨偆琛拌侊紝鍑忓皯鑴搁儴鐨辩汗銆3銆佹姉鐤插姵锛氳緟閰禥10浣跨粏鑳炰繚鎸佽壇濂藉仴搴风殑鐘舵侊紝鍥犺屾満浣撳厖婊℃椿鍔涳紝绮惧姏鏃虹洓锛岃剳鍔涘厖娌涖傝緟閰禥10鐨勭敓鐗╂椿鎬т富瑕佹潵鑷簬鍏...
绛旓細杈呴叾Q10锛堟硾閱岋級鏄竴绉嶈緟閰禥绫荤墿璐紝涓昏鍒嗗竷鍦ㄥ唴鑴锛屽績鑴涓殑鍚噺鏈楂橈紝瀛樺湪浜庣嚎绮掍綋鍐呰啘鑴傝川涓紝鍦ㄧ嚎绮掍綋鍛煎惛閾句腑浠 閫掓阿浣 鐨勫舰寮忓瓨鍦ㄣ傝嫢璇ョ墿璐ㄧ殑娴撳害鍛堜笅闄嶈秼鍔挎椂锛孉TP鐨勭敓鎴愪篃浼氱浉搴斿噺灏戯紝鍚屾椂璁 姘у寲纾烽吀鍖栧弽 搴斿彈鍒板奖鍝嶏紝褰撲笅闄嶈嚦75锛呮椂鍙蹇冭剰鍑虹幇寮傚父鍙嶅簲銆傝鐗╄川杩樹細闅忕潃骞撮緞...
绛旓細瀹冭兘澶熺紦瑙ｈ绠℃敹缂╋紝鍑忓皯琛鍘嬪彉鍖栵紝澧炲姞琛娴侀噺锛屼粠鑰屾敼鍠勮儐鍥洪唶浠ｈ阿銆傛澶锛岃緟閰禥10杩鍙互淇濇姢蹇冭剰缁嗚優鍜屽績鑲岀粍缁囷紝缁存寔蹇冭剰鍔熻兘銆傛敞鎰忎簨椤1.杈呴叾Q10涓鑸瓨鍦ㄤ簬鍔ㄨ剦琛娑蹭腑锛岃屼笖涓昏鏉ヨ嚜椋熺墿锛屽鑲夈佽倽銆侀奔鍜岃眴绫汇備絾鐢变簬椋熺墿鍥犵礌銆佸仴搴风姸鍐靛拰骞撮緞宸紓绛夊洜绱狅紝浜轰綋鐨勯渶姹傞噺涔熸湁鎵涓嶅悓锛屾墍浠ュ簲璇ユ牴鎹釜浜虹殑瀹為檯...
