颈动脉疾病很常见，静动脉垃圾是什么？该如何预防？
颈动脉顾名思义是连接颈部和大脑之间的颈部动脉，负责给大脑提供血液，起于胸前止于颅内脑组织，在人体中拥有着至关重要的作用。
颈动脉垃圾是指人随着年龄增大，原本光滑平整的颈动脉内粘膜上出现了一些硬化的斑块，还带有一些黏性的物质逐渐沉积，类似于胆固醇等纤维，这样一来颈动脉就会变得狭窄，对大脑的供血也会不足。而且颈动脉也会因为这些垃圾物质而变得逐渐硬化，干扰血流。由于大脑供血不足，还可能导致正风等一系列疾病，例如半身不遂或者一条手臂，一只眼睛暂时失去了视力，都是因为颈动脉疾病所引起的。
想要预防颈动脉疾病就要从几点做起。第一就是戒烟戒酒，少吃过于油腻的食物，这是因为抽烟会让血液变得更加粘稠，对颈动脉血管的伤害极大。而喝酒具有着一定的刺激作用，喝多了会让颈动脉的血管越发脆弱。而吃那些过于油腻的食物，也会量血脂增高，颈动脉斑块的形成就有胆固醇，所以对于糖分的摄取也要有度。
第二，加强身体的锻炼。通过长时间的锻炼，能够让身体的血液更好流通，也能通过发汗来排出体内的杂质，从而降低颈动脉疾病的危险。通常情况下只需要进行规律的跑步运动，就能达到这个目的。
第三，保持愉悦的心情。除了高血糖和高血脂会引发颈动脉疾病，高血压也能诱发颈动脉疾病，这是因为人在生气的时候血液循环较快，令原本不堪重负的颈动脉供血不足，进而引发晕厥。
第四，保持正确的姿势。很多人习惯低头看手机，这个姿势不但对颈椎有害，对颈动脉也非常不利，会增加颈动脉疾病的风险。
这个词语的意思就是血管当中存在着很多的垃圾，然后身体也出现了很多不适的情况，比如说血液循环不顺畅，也出现了血管斑块的情况，一定要多吃蔬菜水果，一定要多喝水，还有就是要多吃醋，也可以喝酵素。
会产生一些斑块。要注意饮食，也要注意休息，经常按摩穴位，要吃清淡的食物，吃一些粗纤维的食物。
静动脉垃圾就是在动脉运行的过程中产生出的一些不利于人体吸收的物质。想要预防这种疾病就应该保持良好的作息习惯，也应该注意自己的饮食保持清淡。应该经常进行体育训练。也要避免吃一些生冷刺激的食物，也要避免熬夜。
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