小学生健康睡眠手抄报内容
世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人体的一种主动过程，能够恢复精神和消除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，被国际社会公认为健康的三大标准。为了提高人们对睡眠重要性的认识，2001年，由国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，旨在引起人们对睡眠质量和重要性的关注。2003年，中国睡眠研究会将“世界睡眠日”正式引入中国。2018年世界睡眠日的主题是：“规律作息，健康睡眠”。关于睡眠的名言：
1. “舒服的睡眠才是自然给予人的温柔的令人想念的看护。” —— 莎士比亚（英国戏剧家、诗人）
2. “睡眠是片断的死亡，是我们借来用以维持并更新日间所消耗的生命。” —— 叔本华（德国哲学家）
3. “睡眠是我们为那笔在死亡时才收回的资本付出的利息：利息率愈高，支付愈按时，偿清的日期就推得愈迟。” —— 叔本华（德国哲学家）
4. “睡眠像是清凉的浪花，会把你头脑中的一切商浊荡涤干净。” —— 屠格涅夫（俄国作家）
5. “痴人之前莫说梦，梦中说梦愈阔迂。” —— 刘过（中国古代学者）
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