踮脚尖能瘦肌肉型小腿吗? 为什么踮起脚尖能瘦小腿?

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1\u59296\u7ec4\uff0c1\u7ec460\u6b21

俗话踮脚尖也就是提踵练习,以脚尖为支点进行提脚跟,主要锻炼小腿的力量。
踮脚尖练习可以增强小腿的肌肉,但不会使小腿更瘦。

不能。建议你跳绳,每天半小时。

这么练越练越粗,真的

应该可以,改善体质

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