间接性的腰下面骨头疼，要怎么进行改善呢？
很多人因为生活和工作压力太大，所以需要不断工作来缓解压力。久而久之，就会导致身体处于过度疲惫的状态，从而引起一些身体疼痛和不适症状。有些人可能会出现腰部以下的骨痛，严重时可能会伴有活动和功能受限。那么，腰部以下骨痛的发生是如何归责的呢？下面就是原因。
如果患有腰椎间盘突出疾病，在严重时会压迫到坐骨神经，就会导致腰部疼痛，臀部及下肢放射性疼痛、下肢麻木等症状。一般还伴有腰部活动受限，可通过物理疗法与药物疗法改善不适症状。在特别严重时还需手术治疗。强直性脊柱炎也会导致腰下面的骨头疼痛，一般还伴有腰曲变直、僵硬等症状。
局部创伤。腰部以下骨痛发生后，首先应明确是否有外力撞击或磕碰。如果有这种情况，应考虑可能是局部创伤引起的，容易导致软组织损伤，甚至骨折。需要到医院通过全面检查进一步确诊，然后采取相应措施进行治疗。骶髂关节炎。腰部以下骨痛的症状也可能是骶髂关节炎引起的。一般长期从事体力劳动，或本身患有类风湿性关节炎的患者，比较容易患此类疾病，主要表现为腰骶部有明显的疼痛和酸胀症状，尤其是疼痛症状比较明显后，其余部位的疼痛会有所减轻。
腰部疾病。有些人还出现这种现象是由腰部疾病引起的，包括腰椎间盘突出症、腰肌劳损等。建议大家到医院做腰椎拍片检查，明确病因后及时对症治疗。平时注意避免腰部负重，睡觉时尽量选择硬板床，可有效缓解局部疼痛不适的症状。
受各种不良因素的影响，有可能导致人们出现身体疼痛和不适的症状，对于腰部以下骨痛的具体病因，相信大家都有一定的了解和认识。在找到自己的根本问题后，就要根据具体情况采取相应的措施进行调整和改善。平时注意避免弯腰活动，不要从事重体力劳动，以免加重局部疼痛不适的症状。
我认为这种情况应该注意休息，并且吃一些止疼的药物，这样就能改善了。
我认为可以吃一些活血化瘀的药物，同时多注意休息，这样就能改善疼痛了。
加强运动，没事扭扭腰。当然也要去医院看看是不是有什么疾病？
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