肾虚脾虚怎么办 脾虚肾虚要怎么调理？
\u80be\u865a\u813e\u865a\u600e\u4e48\u529e1\u3001\u6ce8\u610f\u4fdd\u6696\u3002\u8eab\u4f53\u5927\u90e8\u5206\u6bdb\u75c5\u5747\u662f\u7531\u4e8e\u6ca1\u6709\u91cd\u89c6\u8eab\u4f53\u4fdd\u6696\u9020\u6210\u7684\uff0c\u50cf\u662f\u813e\u865a\u80be\u865a\u60a3\u8005\u5728\u65e5\u5e38\u8c03\u7406\u4e0a\u5e94\u8be5\u6ce8\u610f\u4fdd\u6696\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u901a\u8fc7\u591a\u559d\u4e00\u4e9b\u59dc\u8336\uff0c\u5c11\u5403\u751f\u51b7\u7684\u679c\u852c\u6216\u8005\u996e\u54c1\uff0c\u8fdb\u884c\u8eab\u4f53\u8c03\u7406\u5de5\u4f5c\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u5bd2\u51b7\u5b63\u8282\u8981\u91cd\u89c6\u8eab\u4f53\u4fdd\u6696\u3002
2\u3001\u4fdd\u6301\u79ef\u6781\u4e50\u89c2\u7684\u60c5\u7eea\u3002\u79ef\u6781\u5411\u4e0a\u3001\u8f7b\u677e\u4e50\u89c2\u60c5\u7eea\uff0c\u662f\u6709\u52a9\u4e8e\u4eba\u8eab\u4f53\u9634\u9633\u5e73\u8861\u3001\u6c14\u8840\u7545\u901a\u3001\u795e\u5fd7\u6e05\u695a\u7b49\uff0c\u56e0\u6b64\u5bf9\u4e8e\u813e\u865a\u80be\u865a\u7684\u60a3\u8005\u800c\u8a00\uff0c\u5e94\u8be5\u5728\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u4e4b\u4e2d\u4fdd\u6301\u597d\u7684\u60c5\u7eea\uff0c\u8fd9\u6837\u5c31\u662f\u6709\u52a9\u4e8e\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\uff0c\u6709\u52a9\u4e8e\u60a3\u8005\u8eab\u4f53\u8c03\u7406\u7684\u3002
3\u3001\u9002\u5f53\u7684\u8fdb\u884c\u4f53\u80b2\u953b\u70bc\u3002\u6162\u8dd1\u3001\u722c\u5c71\u3001\u745c\u4f3d\u3001\u6c14\u529f\u7b49\u5747\u662f\u5f88\u597d\u7684\u4f53\u80b2\u953b\u70bc\u7684\u65b9\u6cd5\uff0c\u8fd9\u4e9b\u4f53\u80b2\u953b\u70bc\u7684\u65b9\u6cd5\u4fc3\u8fdb\u80a0\u80c3\u8815\u52a8\uff0c\u63d0\u9ad8\u8eab\u4f53\u7684\u6d88\u5316\u80fd\u529b\u548c\u8425\u517b\u7684\u6444\u53d6\u80fd\u529b\uff0c\u5f53\u7136\u4e5f\u662f\u6709\u52a9\u4e8e\u4fc3\u8fdb\u4f53\u5185\u7684\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\uff0c\u8fd9\u662f\u6709\u52a9\u4e8e\u60a3\u8005\u8eab\u4f53\u813e\u80c3\u8c03\u7406\u7684\u3002
4\u3001\u79d1\u5b66\u996e\u98df\u3002\u813e\u865a\u80be\u865a\u65e5\u5e38\u8c03\u7406\u4e0a\u5e94\u8be5\u4ece\u996e\u98df\u4e0a\u5165\u624b\uff0c\u5efa\u8bae\u8fd9\u4e9b\u60a3\u8005\u5728\u65e5\u5e38\u996e\u98df\u4e0a\u9002\u5f53\u7684\u589e\u52a0\u4e00\u4e9b\u65b0\u9c9c\u852c\u83dc\u548c\u6c34\u679c\uff0c\u8fd8\u5e94\u8be5\u591a\u5403\u4e9b\u5c71\u836f\u3001\u7f8a\u8089\u3001\u67b8\u675e\u5b50\u7b49\u98df\u7269\uff0c\u8fd9\u4e9b\u98df\u7269\u7ecf\u5e38\u5403\uff0c\u9002\u5f53\u5403\u7684\u8bdd\uff0c\u5bf9\u4e8e\u8c03\u7406\u662f\u53ef\u4ee5\u8d77\u5230\u4e00\u5b9a\u4f5c\u7528\u7684\u3002
\u4e2d\u533b\u8ba4\u4e3a\u813e\u80c3\u662f\u4eba\u4f53\u7684\u6839\u672c\uff0c\u6240\u4ee5\u8865\u76ca\u813e\u80c3\u662f\u813e\u865a\u80be\u4e8f\u6539\u5584\u5173\u952e\u548c\u524d\u63d0\u3002\u6709\u4e9b\u4eba\u56e0\u80be\u4e8f\u800c\u5403\u8865\u836f\uff0c\u4f46\u836f\u591a\u5473\u539a\u800c\u96be\u4e8e\u6d88\u5316\uff0c\u901a\u5e38\u5374\u6210\u4e86\u813e\u80c3\u7684\u6c89\u91cd\u8d1f\u62c5\u3002\u813e\u865a\u80be\u4e8f\u7684\u6cbb\u7597\u8c03\u7406\u591a\u4ee5\u836f\u7269\u3001\u98df\u7597\u3001\u81ea\u6211\u4fdd\u5065\u4e3a\u4e3b\u3002
\u813e\u865a\u80be\u4e8f\u8c03\u7406\u6cbb\u7597\u9996\u5148\u4ece\u8fd0\u52a8\u5f00\u59cb\u30021\u3001\u811a\u5fc3\u6309\u6469\u6cd5:\u6211\u56fd\u4e2d\u533b\u8ba4\u4e3a\uff0c\u811a\u5e95\u7684\u7a74\u76f4\u901a\u80be\u810f\u3002\u7ecf\u5e38\u6309\u6469\uff0c\u53ef\u5f3a\u8eab\u5065\u4f53\uff0c\u6d3b\u8840\u8865\u80be,\u9632\u6b62\u80be\u4e8f\uff0c\u5e76\u80fd\u8212\u809d\u660e\u76ee\uff0c\u4fc3\u8fdb\u7761\u7720\uff0c\u5bf9\u813e\u865a\u80be\u4e8f\u5f15\u8d77\u7684\u7729\u6655\u3001\u5931\u7720\u3001\u8033\u9e23\u3001\u54af\u8840\u3001\u9f3b\u585e\u3001\u5934\u75db\u7b49\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u7597\u6548\u3002\u811a\u5fc3\u6309\u6469\u7684\u65b9\u6cd5\u662f:\u6bcf\u65e5\u4e34\u7761\u524d\u7528\u6e29\u6c34\u6ce1\u811a\u64e6\u5e72\u540e\uff0c\u53cc\u624b\u4e92\u76f8\u6413\u70ed\u540e\uff0c\u7528\u5de6\u624b\u5fc3\u6309\u6469\u53f3\u811a\u5fc3\uff0c\u53f3\u624b\u5fc3\u6309\u6469\u5de6\u811a\u5fc3\uff0c\u6bcf\u6b21100\u4e0b\u3002\u6b64\u6cd5\u6709\u5065\u813e\u5f3a\u80be\u6ecb\u9634\u964d\u706b\u4e4b\u529f\u6548\u3002
2\u3001\u8170\u90e8\u6309\u6469\u6cd5:\u4e24\u624b\u4e92\u6413\u81f3\u624b\u5fc3\u53d1\u70ed\u540e\uff0c\u5206\u522b\u653e\u81f3\u8170\u90e8\u7684\u4e24\u4fa7\uff0c\u4e0a\u4e0b\u63c9\u629a\u8170\u90e8\uff0c\u81f3\u53d1\u70ed\u53d1\u80c0\u4e3a\u6b62\u3002\u65e9\u665a\u5404\u4e00\u7ec4\uff0c\u6bcf\u7ec4\u7ea6200\u4e0b\u3002\u6b64\u8fd0\u52a8\u53ef\u8865\u80be\u7eb3\u6c14\uff0c\u6cbb\u7597\u8f7b\u5ea6\u813e\u865a\u80be\u4e8f\u3002\u4e24\u624b\u63e1\u62f3\uff0c\u7528\u4e24\u62c7\u6307\u7684\u5173\u8282\u90e8\u4f4d\uff0c\u81ea\u7136\u6309\u6469\u8170\uff0c\u5411\u5185\u505a\u73af\u5f62\u65cb\u8f6c\u6309\u6469\uff0c\u9010\u6e10\u7528\u529b\uff0c\u4ee5\u81f3\u9178\u80c0\u611f\u4e3a\u597d\uff0c\u6301\u7eed\u6309\u646910\u5206\u949f\u5de6\u53f3\uff0c\u65e9\u3001\u4e2d\u3001\u665a\u5404\u4e00\u6b21\u3002
\u813e\u865a\u80be\u4e8f\u7684\u996e\u98df\u6cbb\u7597\u8c03\u7406\u65b9\u6cd5:\u5c11\u5403\u6cb9\u70b8\u98df\u7269\uff0c\u56e0\u4e3a\u8fd9\u7c7b\u98df\u7269\u4e0d\u5bb9\u6613\u6d88\u5316\uff0c\u4f1a\u52a0\u91cd\u6d88\u5316\u9053\u8d1f\u62c5\uff0c\u591a\u5403\u4f1a\u5f15\u8d77\u6d88\u5316\u4e0d\u826f\uff0c\u8fd8\u4f1a\u4f7f\u8840\u8102\u589e\u9ad8\uff0c\u5bf9\u5065\u5eb7\u4e0d\u5229\u3002
\u5c11\u5403\u814c\u5236\u98df\u7269\uff0c\u8fd9\u4e9b\u98df\u7269\u4e2d\u542b\u6709\u8f83\u591a\u7684\u76d0\u5206\u53ca\u67d0\u4e9b\u53ef\u81f4\u764c\u7269\uff0c\u4e0d\u5b9c\u591a\u5403\u3002\u5c11\u5403\u751f\u51b7\u98df\u7269\u523a\u6fc0\u6027\u98df\u7269\uff0c\u751f\u51b7\u548c\u523a\u6fc0\u6027\u5f3a\u7684\u98df\u7269\u5bf9\u6d88\u5316\u9053\u9ecf\u819c\u5177\u6709\u8f83\u5f3a\u7684\u523a\u6fc0\u4f5c\u7528\uff0c\u5bb9\u6613\u5f15\u8d77\u8179\u6cfb\u6216\u6d88\u5316\u9053\u708e\u75c7\u3002\u89c4\u5f8b\u996e\u98df\uff0c\u6709\u52a9\u4e8e\u6d88\u5316\u817a\u7684\u5206\u6ccc\uff0c\u66f4\u5229\u4e8e\u6d88\u5316\u3002
\u5b9a\u65f6\u5b9a\u91cf\uff0c\u8981\u505a\u5230\u6bcf\u9910\u98df\u91cf\u9002\u5ea6\uff0c\u6bcf\u65e53\u9910\u5b9a\u65f6\uff0c\u5230\u4e86\u89c4\u5b9a\u65f6\u95f4\uff0c\u4e0d\u7ba1\u809a\u5b50\u997f\u4e0d\u997f\uff0c\u90fd\u5e94\u4e3b\u52a8\u8fdb\u98df\uff0c\u907f\u514d\u8fc7\u9965\u6216\u8fc7\u9971\u3002\u813e\u865a\u80be\u4e8f\u60a3\u8005\u8fd8\u8981\u6ce8\u610f\uff0c\u996e\u98df\u7684\u6e29\u5ea6\u5e94\u4ee5\u201c\u4e0d\u70eb\u4e0d\u51c9\u201d\u4e3a\u5ea6\u3002
2、运动。运动是帮助大家改善脾肾的好方法，因为动能生阳，如果在生活中可以坚持运动，则可以使得患者的身心得到彻底的改善，而脾肾也会变得更加有动力，继而远离脾虚和肾虚的问题。
3、调节情绪。如果长时间处于抑郁，焦虑的状态中对于脾肾的伤害是极大的，所以大家在调理脾虚肾虚的时候一定要重视个人情绪的调节，用积极乐观的情绪面对脾虚肾虚的治疗。
4、按摩。按摩是中医中十分常见的一种理疗方法，对于缓解身体各种虚症具有良好的治疗效果，操作手法也十分简单，大家可以每日敲带脉300次，以帮助自己进行调节。
5、泡脚。泡脚有助于疏通经络，使得脾脏和肾脏得到疏通，坚持泡脚可以帮助患者缓解脾虚肾虚的问题，建议大家每天泡脚十五分钟以改善体质。
6、药物治疗。如果脾虚肾虚的问题十分严重，患者需要通过药物的方法来治疗，其中选方用药:白术，白芍，陈皮，防风，木香，砂仁，云苓，山药，甘草配伍对于疾病的治疗具有良好治疗效果。
肾虚光凭食补是远远不够的，建议从饮食以及生活等各个方面来调节。建议平时注意保暖，避免受凉，平时适当加强锻炼，加强营养，避免手淫，避免房事过劳，判断适当多吃海鲜，平时适当晒晒太阳，在医生当面指导下对症用药，如“六味地黄丸浓缩丸”等药物，慢慢会有改善的。
..
玛卡的好处在于：促进内分泌系统的正常运作、提高体内性腺功能、促进消化、从根本上改善大脑及神经系统机能。此外，还可以提高持久力，促进睾丸激素的分泌，增强勃起组织的反应性，提高精子及精液含量，我是在体恒健商城上买的，是正品。
绛旓細1銆佽幉瀛 鑾插瓙鎬у钩锛屽懗鐢樻订锛屾湁鍏诲績瀹夌銆佸仴鑴俱佽ˉ鑲俱佹订绮剧瓑鍔熸晥銆傚惈鏈変赴瀵岀殑娣绮夈佺硸绫汇佽泲鐧借川锛岃剛鑲惈閲忎篃杈冮珮锛屽苟涓旀湁缁寸敓绱燽1銆佺淮鐢熺礌b2銆佺淮鐢熺礌a銆佺淮鐢熺礌c銆佺淮鐢熺礌e銆侀挋銆佺７銆侀搧绛夛紝鍙不鑴鑲捐櫄寮曡捣鐨勫け鐪狅紝鐢峰瓙姊﹂仐锛屽コ瀛愬甫涓嬨2銆佽眹璞 鍙堢О楗眴銆侀暱璞嗐傛у钩锛屽懗鐢橈紝鑳借ˉ鑲惧仴鑴撅紝闄鑴捐櫄鑰呭疁椋熷...
绛旓細寰堝鑴捐櫄鐨勪汉閮芥兂鐫鍚冭嵂锛岃繖閲屽缓璁ぇ瀹舵渶濂借鐢ㄩ鐤楃殑鍔炴硶瑙ｅ喅鑴捐櫄鐨勯棶棰橈紝鑴捐儍闂闇瑕佺敤楗鏉ュ吇鎶ょ殑锛岃繖鏄渶涓昏涔熸槸鏈閲嶈鐨勩傝繖鍏朵腑鍙堝寘鎷袱涓柟闈紝涓鏄ギ椋熷吇鑴炬柟娉曪紝浜屾槸甯稿悆鍏昏劸椋熺墿銆1銆佸浜庤劸铏氱殑鎮ｈ呮潵璇存渶濂藉鍚冧竴浜涘ぇ鏋ｏ紝鍥犱负澶ф灒鎬ф俯锛屽懗鏇撅紝鏈夎ˉ鑴捐儍銆佺泭姘旇鐨勪綔鐢ㄣ傛棭鍦ㄤ袱骞插骞村墠鐨...
绛旓細鑴捐櫄浜嗗悆浜嗚嵂浠栦笉鑳藉惛鏀跺晩锛岃屽奖鍝嶈倽閮佺殑鎯呭喌涔熷緢澶氾紝涔熼渶瑕佽繘涓姝ラ棶璇婃墠鑳借繘琛岃皟鐞嗐備繚鎸佸績鎯呮剦鎮︺傝劸铏氳倽閮佷富瑕佹槸鎯呭織涓嶈垝瀵艰嚧锛屽績鎯呮槸澶у洜绱犮傛兂寮鐐瑰効锛屾垨鑰呰灏戞兂鐐瑰効銆傛病浜洪偅涔堝湪涔庝綘锛屼綘涔熶笉瑕佸お鍦ㄤ箮鑷繁銆備簨鎯呴兘浼氳繃鍘伙紝寰闀胯繙鐪嬶紝鏆傛椂鐨勫洶闅鹃兘鏄诞浜戙3銆鑲捐櫄 褰撲綘涓婇潰涓や釜璋冪悊濂戒簡锛岃繖鏃跺...
绛旓細1銆侀ギ椋熸竻娣′负涓伙紝澶氬悆钄彍姘存灉锛屽皯鐑熼厭銆佸皯鍚冩补鑵昏緵杈ｇ殑椋熺墿锛屽姪鐑楁皵銆2銆佽皟鏁村績鎬佷负涓伙紝杩囧ぇ鐨勫帇鍔涘拰绮剧璐熸媴涔熶細瀵逛汉浣撴皵琛閫犳垚鎹熶激锛屽績鎬佽皟鏁村ソ锛屾瘡澶╅『蹇冮『姘旓紝姘旇鑷劧灏卞ソ浜嗐3銆佺潯鐪犲緢閲嶈锛岀啲澶滀細浼鑴浼よ儍浼よ韩浣擄紝鍚堢悊鐨勭潯鐪犳椂闂存槸璋冩暣姘旇鐨勯噸瑕侀斿緞銆4銆侀傞噺杩愬姩锛屼績杩涜娑插惊鐜紝鍔犲揩鏂伴檲...
绛旓細鑲捐櫄銆鑴捐櫄鏄袱绉嶄笉鍚岀殑鐤剧梾锛岄渶瑕佸鐥囨不鐤楋紝涓鑸彲浠ラ氳繃鑽墿娌荤枟銆佺墿鐞嗘不鐤椼佸悎鐞嗛ギ椋熺瓑鏂规硶鏉ユ不鐤椼傚叿浣撴儏鍐靛垎鏋愬涓嬶細1.鑲捐櫄锛氳偩铏氭槸鎸囪偩鑴忕簿姘旈槾闃充笉瓒筹紝涓昏鐥囩姸鏈夐槼鐥挎棭娉勩佽叞鑶濋吀杞佸ご鏅曠洰鐪┿侀娇鏉惧彂鑴便佷簲蹇冪儲鐑瓑銆傝偩铏氭偅鑰呭彲浠ュ湪鍖荤敓鐨勬寚瀵间笅浣跨敤鑽墿杩涜娌荤枟锛屾瘮濡傚彸褰掍父銆侀噾鍖偩姘斾父銆佸ぇ琛ラ槾涓...
绛旓細鑴捐櫄鑲捐櫄鎬庝箞璋冪悊鑴捐剰鍜岃偩鑴忓叾瀹炲浜烘潵璇撮兘鏄潪甯搁噸瑕佺殑锛屾湁涓浜涜喅椋熻惀鍏讳笓瀹朵粬浠负浜嗗紩璧峰ぇ瀹跺叧娉紝鏇村ソ鍏绘姢鑴捐剰銆佽偩鑴忥紝浠栦滑鍦ㄥ墠鏈熷仛浜嗕竴绯诲垪璋冩煡锛屾渶鍚庣粰鍑虹殑鑴捐剰鍜岃偩鑴忛粦甯備环鏍间负鍑犲崄涓囧埌100涓囦箣闂达紝鎵浠ュ畠鐪熷績寰堥噸瑕侊紝瑕佸ソ濂藉吇鎶ゃ傞偅涔堬紝鑴捐櫄鑲捐櫄鎬庝箞璋冪悊锛熻劸铏氳偩铏氭庝箞璋冪悊鎵璋撹皟鑺傛垜浠彲浠ョ畝鍗曠殑灏嗗畠...
绛旓細鑴捐偩闃宠櫄鍙互閫氳繃娓╄ˉ鑴捐偩鐨勬柟寮忚繘琛屾不鐤楋紝鍙互閬靛尰鍢辨湇鐢ㄨ嵂鐗╋紝甯哥敤鐨勮嵂鐗╂湁鍙傝嫇鐧芥湳鏁ｃ侀檮瀛愮悊涓父銆佹闄勫湴榛勪父浠ュ強閲戝尞鑲炬皵涓哥瓑锛屼篃鍙互閫氳繃椋熺枟浠ュ強鑹剧伕鐨勬柟寮忔敼鍠勭棁鐘躲備竴銆佹湇鐢ㄨ嵂鐗╋細1銆佸弬鑻撶櫧鏈暎锛氳劸鑲鹃槼铏氱殑鎮ｈ呭鏄撳嚭鐜拌吂娉汇佸洓鑲㈠彂鍑変互鍙婅吂閮ㄧ柤鐥涚殑鐜拌薄锛岃屽弬鑻撶櫧鏈暎鍏锋湁鍋ヨ劸鑳冦佺泭鑲烘皵鐨勫姛鏁堬紝...
绛旓細锛屽北鑽紙琛ユ皵锛夛紝钖忕背锛堝仴鑴剧婀匡級锛岃姟瀹烇紙鍏昏儍锛夛紝鎸夌収1锛1锛1锛1鐨勬瘮渚嬶級鏉ュ枬銆傚彟澶栬劸鏈夊洓鎬曪紝鎬曟箍锛堟补鑵婚鐗╄倝绫诲皯鍚冿級锛屾曠敎锛堢敎椋熷皯鍚冿級锛屾曞喎锛堢敓鍐烽鐗╁皯鍚冿級锛屾曟拺锛堝悆楗笉鍙繃楗憋級銆鑴捐櫄鍙湇鐢ㄩ檮瀛愮悊涓父锛岃偩闃磋櫄鍙互鏈嶇敤鍏綅鍦伴粍涓搞備絾鏄叿浣撳緱瀵圭棁銆傛渶濂芥壘涓尰寮涓嵂姹ゅ墏鏈嶇敤銆
绛旓細鑴捐偩闃宠櫄涔熸湭蹇呰鍚冭嵂銆備竴鑸潵璁诧紝鍙鎯呭喌涓嶄弗閲嶏紝鏈鑲捐櫄鐥囩姸閮芥槸浠ユ棩甯歌皟鐞嗕负涓伙紝鐢ㄨ嵂涓鸿緟锛屾瘯绔燂紝鑽墿涓嶆槸涓囪兘鐨勩傝劸鑲鹃槼铏氳瘉浠ヨ劸鑲鹃槼铏氥侀槾瀵掑唴鐩涗负鐗瑰緛銆備富瑕佷复搴婅〃鐜版湁褰㈠瘨鑲㈠喎锛岄潰鑹叉檮鐧斤紝鑵拌啙閰歌蒋锛岃吂涓喎鐥涳紱涔呮郴涔呯棦锛屼簲鏇存硠娉伙紝涓嬪埄娓呰胺锛涘皬渚夸笉鍒┿佽偄浣撴诞鑲匡紝鐢氬垯鑵硅儉濡傞紦;鎴栬灏忎究棰戞暟...
绛旓細鑴捐櫄鑲捐櫄鍚冧粈涔堜腑鎴愯嵂鍙互濂斤紵鑴句负鍚庡ぉ涔嬫湰锛岃劸铏氱洿鎺ュ鑷寸殑灏辨槸杩愬寲澶辫皟锛屼笉鑳藉垎娓呭埆娴婏紝姘存粸锛屼腑姘斾笉瓒筹紝鏄撳緱鐥呫傝劸铏氫細瀵艰嚧鑲捐櫄锛岃偩涓哄厛澶╀箣鏈紝鑲剧簿涓嶈冻浜哄氨琛拌佷簡銆傜涓锛岃劸铏氱殑浜轰笉瑕佸悆澶啺鐨勪笢瑗匡紝杩樻湁澶忓ぉ鐨勬椂鍊欐渶蹇岃鍚冨喎楗簡锛屾渶濂藉悆鐐瑰父娓╃殑椋熺墿锛岃繖鏍锋墠涓嶅ソ浼ゅ鍒拌劸鑳冦傜浜岋紝鑴捐櫄鐨...
