泡脚的时候，加什么东西最好？
配方干姜、乌头各20克，川椒、蒿子各30克，沉香草、姜黄草各15克，桂枝、桑枝各10克。此时将药用纱布包好，烧开水后将药袋取出，再将汤汁倒入稍深的盆中。一般情况下，当温度达到40℃~50℃时，即可泡脚。一般每天浸泡1~2次，每次时间保持在20~40分钟。可以尝试用藿香正气水煎水泡脚。这时，应先取30~50克的藿香正气水放入2000毫升的水中，然后熬煮40分钟，熬到1000毫升时，再加2000毫升水，熬到1000毫升。
将两份液体放入盆中，浸泡双脚，保持空隙在脚踝以上。很多人都知道感冒了可以吃生姜来缓解身体的不良症状，但生活中很少有人知道大蒜其实有很好的祛湿效果。泡脚祛湿时，可以先尝试将大蒜切成瓣，然后用热水浸泡三到五分钟。最后，泡脚往往能起到很好的祛湿效果。人们脚上的穴位和经络其实是很密集的，所以也被称为 "第二心脏"。
在生活中，人体的双脚每天都处于极度疲劳的状态，经常出现脚酸脚胀或脚麻等问题。如果我们现在不加以重视和改善，长此以往，肯定会产生一些不良影响。泡脚可以刺激人体脚部的穴位，进而提高人体的免疫力，最终抵御各种毒素对人体造成的伤害。此外，它还可以促进人体的血液循环，所以对于那些经常手脚冰凉的人来说，经常泡脚其实是一种很好的养生方法。
红花裹着纱布在水中煮沸，再放一勺盐，先用水熏脚再泡脚，具有活血化瘀的功效，特别适合于腰膝酸软的患者，但泡脚时水一定要难过脚踝骨。泡脚时可以加很多东西，常用的有艾叶、红花、生姜，还有专门的足浴盐、精油等等。如果女性有痛经，在此基础上还可以加入白酒、当归、川芎、花椒等；脚气病患者还可以选择用花椒盐水泡脚，或用白萝卜煮脚，或在泡脚水中加入白醋，可起到杀菌、止痒的作用。
在泡脚的时候可以加入藏红花，或者是可以加入艾草，这样的话就能够促进血液的循环，然后也能够加速新陈代谢，效果是非常不错的，能够起到非常好的养生作用，还可以缓解痛经。
我认为泡脚的时候加入姜片最好，因为我本人十分怕冷，加入姜片可以去除身体的寒气，还可以在一定程度上起到祛湿的作用，对我十分有好处。
中草药，花椒，盐，醋，生姜，蒜皮，这些都是非常合适的，可以让身体更加的健康。
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