早上适合喝什么茶 早上适宜喝的茶

1、早上适合喝红茶。

2、在睡眠过程中肠道会处于半休息状态，早晨醒来后需要一定的时间来恢复正常，不妨晨起喝一杯性温红茶，尽量是早餐或者餐后半个小时喝。因为红茶里面含有丰富的咖啡因，若空腹喝的话容易引起尿频以及心慌，对于肠胃虚寒的人群来说更不应该空腹喝。

3、喝红茶时可以放入适当的牛奶调拌均匀，不仅能带来味蕾上的满足，同时也提升了早餐的幸福感以及品质。不管工作有多么繁忙都应该放慢节奏，早晨喝一杯温和的红茶不仅能让元气满满，同时也提高了一上午的工作效率。

扩展阅读：早上最佳早餐 ... 夏天喝什么降火 去湿气 ... 早上空腹吃什么最好最健康 ... 早上第一杯水该怎么喝 ... 早上第一杯水正确喝法 ... 适合早上空腹喝的茶叶 ... 早晨起来要喝一杯水 好吗 ... 早上吃些什么最健康 ... 早晨第一杯水怎么喝最健康 ...