多地中考开考，如何缓解学子的压力？
面临即将到来的中考，学生都会有一些压力，只有正确的面对压力才能够使压力变为动力。那么应该如何缓解压力呢？我们一起来讨论一下吧。
学子要注重劳逸结合。该认真听讲的时候就认真听讲，该及时完成作业时就要及时完成作业，只有这样才能够提高学习效率，也能够减少不必要的焦虑，同时在复习阶段一定要提升自己的实力，同时考试的时候要从容面对，不然很有可能会成绩不理想。不能一味的埋头学习，将会降低学习效率，偶尔也可以和同学、父母、老师聊天，也可以听听音乐看看电影，只有适度的放松才能够使效率有所提升，而且每天也可以通过适当的运动来增强自己的毅力，让自己变得更加轻松，而且如果压力过大也可以通过运动来放松一下，而且初三学生的压力本来就很大，毕竟要面对升学的压力，所以每个人都需要自己劳逸结合，缓解紧张的情绪。
合理的休息也是非常重要的，如果感觉到累，可能因为一直在学习感觉不到乐趣，而且学习也是一件非常枯燥的事情，长时间的学习也会让人变得很困很累，所以在这时就需要学会休息，利用午休的时间来让自己更好的放松一下。
在考试之前可以做一些简单的题，因为初三学生面临升学的压力肯定会遇到一些难题，当一道题不会做是在有一道题不会做，很容易有一种挫败的感觉，而在中考中很有可能会产生前所未有的压力，所以在考试之前就需要提升自己的自信心，做一些简单的题，巩固一下基础，释放压力，来增强自己的自信心。
在初三阶段一定要好好复习，不要给自己太大的压力，要学会调节情绪，释放压力。初三是很重要的一个阶段，所以要注意劳逸结合，适当休息，养成良好的学习习惯。
首先家长不要一直把学习是唯一出路这一错误想法灌输给孩子，通过领导的方式去教育孩子，让孩子明白学习的重要性，在孩子需要帮助的时候去开导他，让他心情愉悦。
中考虽然不比高考紧张，但在中考也是人生中最重要的一场考试，还是要让孩子们放松下来，家长和学校就不需要强调考试的重要性，顺其自然就好。
可以多沟通多交流，平时在生活中也可以满足孩子一些小要求，可以带着孩子去一些孩子想要去过的地方。
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