每天吃维生素片好不好呢？ 女人每天吃维生素片好不好呢？
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维生素是不能长期吃的。维生素不是食物，所以长期大量服用的话是没有益处的，1.维生素不能像糖类蛋白质或者脂肪一样给人体提供能量，也不是人体中的主要组成部分，所以说人体对维生素的需求量是很少的，没必要长期吃。2.维生素可以调节体内的生理机能，促进人体内各类生物化学反应的顺利进行，所以说体内也不能缺乏维生素，如果有缺乏的话，就会引起代谢的紊乱，但是饮食正常的人，通过日常生活饮食的摄入就可以满足人体对维生素的需求。不好，不可以长期吃多维元素片，多维元素片主要是补充人体内的维生素和微量元素，适当的服用对身体有很多好处。但如果长期服用，可能会出现一些不良反应，例如肠胃不适
基本上可以服用三个月，吃药缓解之后应该停药一段时间再继续服用，不能连着吃，因为有的时候维生素补的很多，营养过剩也会造成一些不良的症状。
每日服用复合维他命片好不好,要看你的个人体质,一般情况下没多大问题。一般而言,未患重大疾病,或无生理遗传疾病的某些先天性疾病,均可服用。但吃得太多也不好,导致身体吸收不过来,会在体内产生一些问题,所以适量地吃些复合维生素片是有好处的,但也不能过量。
多种维生素片的主要成分是维生素，不过，这也并不意味着它不能配比其它的营养素。其实，矿物质便能够与维生素协同补充，一起裨益身体。而且，相比起单一的矿物质补充，有维生素的搭配，补充效果会更好。这些营养元素均有其特定的作用，而且在体内相互影响，共同作用于人体所有生理活动，所以这些营养元素摄入缺一不可。像我自己每天常吃的汤臣倍健多种维生素，它能够促进红细胞的发育、成熟，如果缺乏会导致红细胞叶酸含量降低，而叶酸对备孕女性非常重要，会影响胎儿的神经发育。
不可以长期吃多维元素片，多维元素片主要是补充人体内的维生素和微量元素，适当的服用对身体有很多好处。但如果长期服用，可能会出现一些不良反应，例如肠胃不适
基本上可以服用三个月，吃药缓解之后应该停药一段时间再继续服用，不能连着吃，因为有的时候维生素补的很多，营养过剩也会造成一些不良的症状
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