李氏砭法玉衡课程笔记 - 第二周 左心包右尺泽

2019年3月9日

上玉衡的课，离开课堂这么多年，第一次又感觉到有个老师拿着教鞭带着眼镜在教室后面盯着你。课程是免费公益的，但要求并不低。从课程开始前8天的抄写作业已经传递了严师出高徒的氛围，玉衡这么做是靠谱的。抄课堂纪律，定淘汰规则，然后再抄李老师的八论，每天差不多一个小时多的时间，老老实实写了比若干年加起来还多的字。字难看得只想回头好好练字。

每周一次课程，课程的作业也是亚历山大。第一次课程后是开四穴两个人，第二次课程内容是左心包、右尺泽，作业是第一次课程的内容再叠加左心包右尺泽两个人。课程作业批改由班长、班委进行。第三次课程要叠加第一次第二次课程的内容，以此类推。

谁让你要学这玩意呢，真发心来学，要感谢老师设计这样的魔鬼训练的作业才好。

左心包、右尺泽

心包经 - 心到手
天池 - 肝气郁结，疏肝解瘀
天泉 - 收纳天之气，水性
曲泽 - 快速退热，心躁热，泄心火
郗门 - 两条大筋中间，消炎止痛、心悸
间史 - 辅助内关
内关 - 心包经大穴，主治一切胃病、晕车晕船

大陵 - 去心热。心热（口臭），大陵虚；
足跟痛 - 膀胱经经血少，（下病上治，左病右治）

劳宫 -
中冲 - 井穴（四井排毒）

尺泽（肺经）- 肺经合穴，经气汇集，手太阴肺经
肺气肃降，引血下行

刮完45分钟后气血下行，操作时，待气血下行后再处理下焦

头部
督脉、膀胱经、胆经、三焦经

开始刮了

周一刮了两个，开四穴，加上左心包右尺泽，上面的是老陈同学。四穴开得歪七扭八啊。

有了开肩的经验，直接开了半个背。
老太太一直睡觉不好，就四穴加心包（没做尺泽），后两天反馈说能睡觉了。睡眠好了三五天之后又回复以前睡不着的状态，然后主动要求被刮。这是效果啊。

这个背在群里被追捧，若干妹子问是不是练健身的，其实人家啥都没练啦。我后两周看到其他同学若干辛苦找刮模，我才知道自己是多幸运，能有这样没刮过痧又愿意挨刮不叫疼的刮模。

没刮过痧的人很容易出痧，刮的人也很有成就感，很容易不知不觉一大片。不过这应该还是处于乱刮的状态，回头学过刮背后再反思。

到第二堂课为止，作业都还算顺利，5个人的第二周作业加上两个大背，不累。码这个字是第四周，后面还有第三周刮到吐血，刮到手僵硬，乃至怀疑人生。

ElingHo同学是五期学员，所有技术和操作问题都在里面有了
https://www.jianshu.com/p/5b13ac42cd2f

左心包、右尺泽的理论
https://www.meipian1.cn/1ujft8n6

重看上面两篇文章，感觉好惭愧，他们是真心做学问学功夫。再摘录第二周复习的内容提纲。

本周预习内容：
一、左心包右尺泽
1.心包经的位置？其气血运行的走向？
2.尺泽穴在什么经络上？如何准确取穴？
3.刮心包经要从哪里刮到哪里？哪些穴位要重点刮到刮透？
4.刮左心包右尺泽的作用是什么？
5.稳定心肺功能要刮哪几条经络？
6.什么情况下需要刮左心包右尺泽？什么情况下需要先稳定心肺功能？
二、头部刮痧
1.头部有哪些经络经过？
2.头部刮痧的作用？
3.刮头部时要刮到哪些穴位？
4.刮头部时要不要放刮痧油？
5.头部刮痧的手法与身体其它部位的刮痧手法有什么不同？
6.刮颅骨下沿与颈椎接缝的地方有什么作用？用什么手法？要注意什么？

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