婴儿什么时候能睡整夜觉

不同孩子的睡眠状态会有差异性,一般孩子在3-4个月以后可以睡整夜觉。

婴儿的睡眠有自己的独特特点,新生儿时期睡眠是昼夜不分,白天和晚上基本相等,一般到1-2个月以后,孩子可以随着光线的强弱,改变自己的睡眠结构。一般2-3个月以后,孩子建立昼夜睡眠的规律。

这时夜间睡眠时间相对比较长,白天睡眠时间逐渐减短,在3-4个月时基本形成睡眠觉醒的规律。但也有的孩子因为外界因素的影响,会有夜醒的情况,这是在婴幼儿时期发育的正常现象,是婴儿的自我保护机制。

在睡眠的时候,如果出现温度不适或者呼吸不畅、饥饿等,孩子会出现觉醒,这是对婴幼儿自身的保护作用。如果孩子在夜间睡眠的时候出现上述情况也会觉醒,属于正常反应。多数孩子喂养较好、外界环境比较好的情况下,一般3-4个月开始可能睡整觉。

建议家长平时要注意控制室内的温度、湿度适宜,温度不要太低,给宝宝更换衣服的时候要注意保暖。

婴儿睡眠时间:

0~3个月:新生儿大脑皮层兴奋性较低,外界环境刺激易使宝宝产生疲劳,大脑兴奋性进一步下降,所以刚出生的宝宝几乎24小时都在睡觉。

但由于不同宝宝的个体差异,睡眠时间也有不同,范围从11~19小时不等。另外,新生儿睡眠节律尚未建立,一般晚间会睡6~9小时,白天睡眠5~8小时,白天和晚上睡眠时间基本接近。

3~6个月:随着月龄增长,小婴儿与外界环境互相适应,清醒时间逐渐增加。平均睡眠时间为12~15小时(夜间9~10小时,白天3~4小时),但不同宝宝睡的时间仍有很大差异,只要在10~18小时之间就算正常。

6~12个月:6个月大的宝宝,睡眠最大的变化是次数减少,可从之前的一天要睡4~5次减少到1~2次,每次时间20分钟~2小时不等。



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